La teoria alla base della riflessologia plantare è che ci sono alcuni punti o “aree riflesse” sui piedi e sulle mani che sono connessi energeticamente a specifici organi e parti del corpo attraverso i canali energetici del corpo.

Applicando una pressione sulle aree riflesse, si dice che un riflessologo rimuova i blocchi di energia e promuova la salute nell’area del corpo correlata. Ecco alcuni esempi di aree riflesse e delle relative parti del corpo:

• Le punte delle dita dei piedi riflettono la testa
• Il cuore e il torace sono attorno alla palla del piede
• Il fegato, il pancreas e il rene sono nell’arco del piede
• La parte bassa della schiena e l’intestino sono verso il tallone

Come funziona la riflessologia plantare?

la riflessologia plantare è una pratica di vecchia scuola di toccare determinati punti del piede che corrispondono ad altri punti del corpo per tutti i tipi di benefici. “La riflessologia è punti di pressione sul piede che sono energicamente collegati ad altre aree del corpo”, spiega Juhi Singh , erborista cinese, agopuntore e fondatore del Juhi Center. “Diversi punti sui piedi possono aiutare a stimolare e trasmettere energia agli organi in tutto il resto del corpo. Ad esempio, i punti sulla punta delle dita dei piedi possono stimolare la testa, mentre la palla del piede può riflettersi nel cuore e nel petto.”

Tutto quello che devi fare è stimolare questi punti e funziona come una sorta di altoterapia per una moltitudine di benefici per la salute. “La riflessologia, nota anche come terapia di zona, è una terapia alternativa che prevede l’applicazione della pressione ai piedi con l’aiuto di pollice, dita e puntelli senza l’uso di olio o lozione”, afferma Naveen Sharma, consulente di naturopatia presso il Centro benessere YO1 nel Catskills di New York. I vantaggi di farlo? “Puoi migliorare la circolazione sanguigna, migliora la risposta nervosa nel tuo corpo e ti dà livelli di energia equilibrati.”

In sostanza, è un po’ come i tuoi riflessi ma è legato dal tuo piede agli organi, che sono tutti divisi in diverse zone. “La riflessologia lavora con il sistema nervoso centrale attraverso le terminazioni nervose del nervo periferico”, afferma Sharma. “Applicando una pressione sulle terminazioni nervose periferiche, stimoliamo il centro nervoso correlato a specifici organi del corpo. Il piede, generalmente, è diviso in diverse zone e parti specifiche di esso rappresentano diversi organi nel tuo corpo.”

Perché dovresti aver bisogno della riflessologia?

• Condizioni di stress e correlate allo stress
• Tensione mal di testa ed emicrania
• Disturbi digestivi
• Artrite
• Insonnia
• Squilibri ormonali
• Lesioni sportive
• Disturbi mestruali, come  la sindrome premestruale
• Problemi digestivi, come costipazione
• Sclerosi multipla
• Mal di schiena

Com’è una sessione tipica?

Un trattamento tipico dura dai 30 ai 60 minuti e inizia con una forma di anamnesi e una consultazione sulla tua salute e stile di vita. Il riflessologo utilizzerà le informazioni per personalizzare la terapia.

Riflessologia plantare vs. massaggio ai piedi

Mentre un massaggio ai piedi può sembrare lo stesso di un trattamento di riflessologia, un riflessologo lavorerà sulle aree per promuovere una risposta di guarigione negli organi corrispondenti.

Un massaggiatore che fa un massaggio ai piedi manipolerà i muscoli e altri tessuti molli per migliorare la circolazione, alleviare il dolore e guarire le lesioni nella zona o per indurre il rilassamento generale.

Come si sente la riflessologia?

Molte persone trovano la riflessologia, per la maggior parte, molto rilassante.

La riflessologia non dovrebbe essere dolorosa. Se ti senti a disagio, assicurati di dirlo al riflessologo. Lui o lei dovrebbe lavorare nella tua zona di comfort. Alcune aree possono essere dolenti o dolenti e il riflessologo può dedicare più tempo a questi punti. Il dolore dovrebbe diminuire con la pressione.

Se soffri il solletico, non preoccuparti. Il riflessologo applica una forte pressione ai piedi che non stimolerà il solletico.

Come mi sentirò dopo?

Molte persone si sentono calme e rilassate dopo una sessione di riflessologia. Occasionalmente, alcune persone avvertono nausea, sonnolenza e sbalzi d’umore.

Possibili effetti collaterali e sicurezza

La riflessologia può anche non essere adatta a persone con diabete, osteoartrite (che colpisce la caviglia o il piede), problemi circolatori, infezioni attive, calcoli biliari, calcoli renali o alcuni tipi di cancro. Le donne in gravidanza dovrebbero evitare la riflessologia.

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Il sonno può darti energia, riparare i muscoli, bilanciare gli ormoni, alimentare l’allenamento e farti passare la giornata. Allenarsi può aiutare a migliorare il sonno, aumentare l’energia, migliorare l’umore e rafforzare il metabolismo. Quindi, se hai solo 30 minuti da dedicare al sonno o all’esercizio fisico, quale dovresti scegliere?

Innanzitutto, è importante sottolineare che questo scenario “scegli solo uno” non è probabilmente un vero problema, almeno per la maggior parte delle persone nella maggior parte dei giorni. La realtà è che la maggior parte delle persone, in effetti, ha tempo per le sette o otto ore di sonno raccomandate ogni notte più tempo sufficiente per un allenamento da 30 a 60 minuti nella maggior parte dei giorni. In caso contrario, potrebbe essere il momento di rispolverare le tue abilità relative alla definizione degli obiettivi relative alla salute.

La mancanza di esercizio fisico può certamente provocare obesità e malattie cardiovascolari; tuttavia, la privazione cronica del sonno può portare a problemi come malattie cardiache, malattie cerebrovascolari, obesità e diabete. Quando dormiamo in modo insufficiente, il nostro corpo rilascia mediatori infiammatori come proteine ​​c-reattive, oltre a cortisolo e adrenalina in eccesso. Abbiamo bisogno di dormire per ripulire le tossine che si accumulano nel nostro cervello durante il giorno, come la beta-amiloide e proteina TAU, i mattoni della malattia di Alzheimer.

È importante allenarsi regolarmente, ma in quei giorni in cui riesci a malapena a tenere gli occhi aperti, non dovresti sentirti in colpa per saltare la palestra e colpire il letto. Il sonno, infatti, può essere uno dei migliori allenamenti che fai al tuo corpo, permettendogli di riposare e recuperare abbastanza per andare in palestra con più vigore il giorno successivo.

Per dormire meglio la notte più facilmente e più spesso, segui questi suggerimenti:

1. Evita l’elettronica prima di coricarsi

Computer, telefoni cellulari, iPad e televisori sono problemi importanti. Le persone non si rendono conto che la luce blu emessa da questi dispositivi interrompe la produzione dell’ormone melatonina. La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dall’organismo che in genere inizia ad aumentare a metà-tardo pomeriggio per favorire il sonno. L’elettronica blu che emette luce che interrompe la produzione di melatonina sostanzialmente interrompe questo aiuto naturale per il sonno. Prova a riporre i gadget e a prendere un libro un paio d’ore prima di andare a letto per aumentare naturalmente la capacità del tuo corpo di dormire sonni tranquilli.

2. Mangia sano, soprattutto prima di andare a letto

Mangiare un pacchetto di biscotti prima di dormire non è solo un male per la vita; può rovinare il tuo sonno. Ogni volta che mangi, il tuo corpo risponde producendo ormoni che innescano le reazioni chimiche necessarie per abbattere, digerire e assimilare quegli alimenti in prodotti che il tuo corpo usa. Mangiare cibi con un alto indice glicemico provoca una reazione sulle montagne russe di un’eccessiva produzione di insulina seguita da cortisolo e adrenalina per contrastare l’alto, quindi i bassi livelli di zucchero nel sangue. Quando il sistema di stress viene attivato di notte, lo rende quasi impossibile addormentarsi o restare addormentati.

3. Considera un materasso di alta qualità

I letti comodi sono spesso costosi, ma quando parli della tua salute, in particolare di come ti senti ogni giorno – il tuo livello di energia e la tua capacità di svolgere i compiti che vuoi svolgere – un materasso di alta qualità vale l’investimento.

Ciò è particolarmente vero se sei un individuo attivo. Il sonno è quando il tuo corpo riposa, recupera e recupera. È quando i muscoli si ricostruiscono e si riparano. È quando il tuo cervello e il tuo corpo assimilano le informazioni che hai accumulato durante il giorno, creando nuovi percorsi e connessioni neurali.

4. Applica olio essenziale di lavanda

Potresti aver sentito che la lavanda promuove sentimenti di calma che supportano il sonno. Basta fare qualche goccia di olio essenziale per fare la differenza. Puoi applicarlo ai polsi o alle tempie o utilizzare un diffusore per far sentire tutta la tua camera da letto come un fiore.

5. Considera i supplementi con cautela

Ci sono, naturalmente, molti integratori sul mercato che affermano di sostenere il sonno. É stato scoperto che la melatonina aiuta a indurre il sonno nelle persone più anziani e i pazienti che assumono farmaci beta-bloccanti, che tendono a inibire la produzione naturale dell’ormone.

Se decidi di ricorrere a integratori per migliorare il tuo sonno, chiedi consiglio al tuo medico di fiducia.

È una domanda frequente: quanto tempo ci vuole per far crescere la barba? La risposta, sfortunatamente, dipende in gran parte dalla genetica. Per coloro che hanno una copertura follicolare irregolare, accumulare imponenti peli sul viso può essere un pò faticoso.

Non dovrebbe esserlo – in teoria, se vuoi farti crescere la barba, devi solo “farti crescere la barba”, giusto?

Piaccia o no, ci vuole pazienza per coltivare una barba piena, morbida e sana, quindi è necessario impegnarsi. Segui i consigli sulla crescita e cura della barba, supera la difficile fase di due settimane e entro sei settimane avrai la sfocatura del viso di cui puoi essere orgoglioso.

Pensalo come un piano di allenamento per il tuo viso. Di seguito abbiamo preparato “l’allenamento”:

Come far crescere la barba

Prima di tutto, dovrai gettare le basi. Dovrai raderti tutti i giorni per una settimana prima di iniziare a far crescere la barba, per stimolare i follicoli piliferi.

Quindi, scegli un momento in cui la fase strana della crescita della barba coincide con una vacanza dal lavoro magari.

Come prevenire la forfora della barba

Usa uno scrub da barba facciale per pulire la pelle sottostante e rimuovere le cellule morte (che aiuteranno a prevenire la forfora della barba) e continuare a usarlo settimanalmente, anche quando la barba ha iniziato a diventare spessa.

Crescita a chiazze?

Prima di raggiungere il rasoio, prenditi un momento per riflettere. Sei ancora nei parametri del primo mese notoriamente irregolare? Se è così, abbi pazienza. I peli della barba crescono folti e selvaggi e, data la mezza possibilità, presto copriranno le aree in cui la copertura potrebbe essere un pò carente.

La forma

Considera quali stili di barba lusingano la forma del tuo viso. Devi integrare piuttosto che rispecchiare le tue caratteristiche.

Trova la barba migliore per adattarsi al tuo viso

Una buona barba ti aiuterà a rendere il tuo viso più simmetrico, il che a sua volta ti farà apparire più bello. Per fare ciò, la barba dovrebbe aiutare a creare una forma ovale. In generale, se la tua faccia è quadrata, allungare la barba più a lungo (come Jason Momoa) ti aiuterà a bilanciarlo. Allo stesso modo, se hai una faccia stretta, una barba folta aiuterà a creare un ovale.

Solo perché non riesci più a vederla, crescere la barba non significa che dovresti trascurare la pelle sottostante. In effetti, più sana è la tua pelle, migliore sarà la tua barba.

Usa uno scrub per il viso quando la barba è più corta per strofinare la pelle. Man mano che si allunga, avvicina la punta delle dita ai peli per raggiungere la pelle sotto la doccia. Quindi spazzolalo quando esci dalla doccia e asciuga con un asciugamano.

E se la tua barba inizia a diventare scomoda, non grattarti. Invece, condiziona le tue setole con olio per barba, balsamo o crema. Non solo manterrai i peli flyaway in una formazione liscia, ma quando sarà il momento di radere tutto, farlo sarà quasi senza sforzo. Quasi.

Ci vorranno tra le quattro e sei settimane prima che la tua barba si sia davvero a un buon punto, quindi continua per almeno un mese.

E se non vuoi cercare un aiuto professionale, usa un rifinitore per barba con una protezione per garantire una finitura uniforme quando la tagli, prestando particolare attenzione a bocca e baffi. In particolare, pettina i baffi e usa un paio di forbici per tagliarli.

Mantenere le linee del collo e delle guance pulite segnerà la differenza tra “dormito troppo tutta la settimana e ho dimenticato di radermi” e “Mi sto facendo crescere la barba seriamente”.

Aloe ferox è una specie di pianta della famiglia Aloeaceae originaria del Sudafrica. Veniva usata anticamente , dagli egizi, che la utilizzavano quale ingrediente nella preparazione di sostanze per l’imbalsamazione. Nella cultura Maya era considerata miracolosa nel calmare il mal di testa. Addirittura Cristoforo Colombo durante il suo viaggio verso il nuovo mondo disse: ” finché c’è l’ Aloe a bordo va tutto bene “. Oggi puoi beneficiare delle meravigliose e uniche proprietà dell’Aloe grazie a preparati cosmetici e integragatori. Aloe ferox a cosa serve? Aloe ferox è un integratore alimentare dimagrante che vedi nel dattaglio su https://www.aloe-ferox.info, composto al 100% di ingredienti e sostanze di origine naturale. Ottimo per rimetterti in forma e perdere peso con un occhio di riguardo alla tua salute e al tuo benessere generale.

Aloe ferox vantaggi e ingredienti

Per prima cosa l’ utilizzo di Aloe ferox regolarizza il tuo intestino, combattendo la stitichezza , purificando il tuo organismo , depurando reni e fegato e aiutandoti a dimagrire senza dover ricorrere a diete drastiche. Grazie alla sua particolare concentrazione di vitamine del gruppo B, fornisce al tuo organismo una grande spinta energetica. Questo mantiene sveglio il tuo metabolismo eliminando eccessi di calorie. Ricco di principi nutritivi ,polisaccaridi e amminoacidi è la varietà più adatta per aiutarti a perdere peso. Aloe ferox contiene un ingrediente davvero speciale ovvero il tè verde. Il tè verde è conosciuto per le sue proprietà drenanti e per il suo ausilio alla diminuzione della ritenzione idrica. Aloe ferox non contiene additivi ne conservanti. Ma non è tutto qui. Aloe ferox non ti aiuta solo a ridurre il tuo peso efficacemente. I suoi benefici riguardano una sfera più ampia. L’ Aloe ferox , infatti, riduce qualsiasi infiammazione, combatte le infezioni e ripristina il tuo benessere generale. Riemargina le ferite e migliora la loro guarigione grazie al suo potere cicatrizzante. Allevia le allergie. Migliora le funzionalità digestive ed epatiche. Migliora l’ aspetto della pelle di viso e corpo rendendola più luminosa ed elastica. Aumenta le difese immunitarie e diminuisce i livelli di colesterolo cattivo nel sangue.

Controindicazioni

Aloe ferox non prevede particolari controindicazioni, in quanto interamente 100% naturale. Tuttavia come tutti gli integratori specifici per il dimagrimento , Aloe ferox non è consigliato alle donne in gravidanza e allattamento, ai bambini e nel caso di patologie particolari come il Diabete. Ovviamente dovrai chiedere consiglio al tuo medico curante.

Aloe ferox utilizzo

Troviamo Aloe ferox in confezioni da 60 capsule. È consigliato assumere 2 capsule 30 minuti prima dei pasti. Ricordati che Aloe ferox non è un prodotto miracoloso, infatti, non ti aiuterà magicamente a perdere peso senza alcun sforzo. Per ottenere dei risultati devi abbinare l’ assunzione di Aloe ferox a uno stile vita sano ad una dieta equilibrata , una corretta idratazione e a una regolare attività fisica mirata. Aloe ferox non è disponibile per L’ acquisto in farmacia. Puoi acquistare Aloe ferox sul sito ufficiale del rivenditore.

Viviamo in un mondo dove la tecnologia sta facendo passi da gigante in ogni campo partendo dai macchinari che rendono la nostra vita più facile fino a quei dispositivi indispensabili per noi. Così è successo anche con gli occhiali da vista che sono arrivati a produrre occhiali unici come le One Power Zoom. Tutti noi in un momento della nostra vita iniziamo ad avere problemi con la nostra vista che ci portano a fare visite oculistiche e mettere occhiali da vista, ma non tutti i modelli sono ideali per svolgere diverse funzioni quindi fino a questo momento non erano in grado di soddisfare pienamente le nostre esigenze.

Questo fino al momento della realizzazione di One Power Zoom, ovvero occhiali con lenti autoregolabili che trovi su https://www.occhialionepowerzoom.it e che permettono una regolazione manuale delle lenti. Immaginatevi un paio di occhiali in grado di farvi vedere nitidamente da vicino, facilitando la lettura anche di piccoli caratteri, che di aumentare la vostra vista anche da lontano senza la necessità di cambiare occhiali. Grazie a queste sue abilità ma anche al prezzo molto contenuto hanno attirato migliaia di clienti facendoli subito diventare uno dei prodotti più ricercati sul mercato.

Come sono fatti gli occhiali One Power Zoom

Al momento gli occhiali One Power Zooma sono considerati i migliori in commercio grazie alle innovative tecnologie utilizzate per la loro produzione. In grado di autoregolarsi offrendo la possibilità di essere indossati in ogni momento le fanno diventare le più richieste sul mercato. Il suo sistema Flex Focus Optic permette di assicurare diverse messe a fuoco per una nitida visione in base all’oggetto che si sta guardando. Questa particolare lente permette di ottenere una gradazione che va da +0,5 fino a +2,75 e tutto ciò senza la necessita di muovere o regolare niente.

Le One Power Zooma non richiedono una prescrizione medica ma riescono ad offrire una migliore visione per rendere la vostra vita migliore in diversi aspetti. Inoltre potete acquistare questa novità del 2020 ad un prezzo molto contenuto è potete restare sempre sicuri di aver acquistato un prodotto sicuro ed efficace. Inoltre dovrete comprare semplicemente un paio di occhiali per correggere il problema senza la necessità di acquistare diversi prodotti per leggere o per vedere meglio da vicino. I materiali utilizzati per la loro produzione sono di primissima qualità, basta pensare al telaio in policarbonato, che oltre a rendere il suo design molto accattivante lo rende anche estremamente resistente.

Perché acquistare gli occhiali autoregolabili

Iniziamo subito parlando della particolare lente autoregolabile che vi permette di combinare diversi occhiali da vista in un semplice prodotto. Quindi la vostra vista migliorerà senza la necessità di regolare niente e senza la necessità di cambiare in continuazione occhiali per svolgere diverse attività quotidiane. Bisogna anche menzionare la loro leggerezza grazie al cristallo sottile con il quale vengono realizzate e vi dimenticherete di averli indossati. Per di più anche il loro design accattivante è un altro fattore importante per rendere ancora più particolari questi particolari occhiali. Per questo motivo potrete indossarli in qualsiasi occasione grazie alla loro eleganza e design.

Un’altra particolare caratteristiche di questi occhiali è sicuramente anche il materiale ipoallergenico che propone. Infatti tutti possono fruire di questo prodotti indipendentemente dal tipo di allergia che possono avere. Questo ha permesso agli occhiali One Power Zoom di essere facilmente utilizzati da chiunque ed è per questo che sono presto diventati un prodotto best seller. Inoltre per essere adattabile ad ogni tipologia di visi gli occhiali utilizzano astine flessibili. Infatti oltre ad essere ideale per tutti diventano anche molto la resistenza agli urti facendoli diventare praticamente indistruttibili. Per questo motivo migliaia di persone che hanno deciso di acquistare questo prodotto si reputano completamente soddisfatti e consigliano vivamente questi occhiali a tutti.

Se state cerando un termometro innovativo e pratico per misurare la temperatura dei bambini, che non vogliono mai stare fermi, oppure uno strumento che vi permetta di mantenere le distanze, il termometro a infrarossi fa a caso vostro.

Cos’è e come funziona.

Il termometro a infrarossi si distingue da quello digitale o a mercurio perché è più pratico e veloce: infatti, l’esito è rapido e basterà aspettare solo pochi minuti prima di conoscerlo. Ma come funziona? Utilizzare un termometro a infrarossi, anche noto come pistola a infrarossi, è tutt’altro che complicato, e non servirà fare altro che indirizzare i raggi luminosi verso una superficie corporale (come, ad esempio, la fronte), tenere il dispositivo a tre centimetri da questa e aspettare il risultato, che comparirà in pochi istanti sul display. Molti di questi prodotti godono anche di un sistema per memorizzare le ultime temperature e per poter comodamente trasferire le informazioni e i dati a un’app da scaricare sullo smartphone.

I vantaggi.

Tra i vantaggi di un termometro a infrarossi, vi è sicuramente il fatto che non è invasivo: questo significa che non c’è assolutamente contatto fra la pelle e lo strumento, ma sarà necessario solo stare fermi e aspettare l’esito. Inoltre, è estremamente veloce, e a differenza di quanto accade con i classici termometri a mercurio, per cui bisogna aspettare cinque minuti prima di avere un responso, serviranno solo pochi secondi. Se avete dei bambini piccoli che non stanno fermi nemmeno per pochi secondi, il termometro a infrarossi vi permetterà di misurare loro la temperatura anche mentre dormono, in quanto è silenzioso e non comporta il contatto con la loro pelle.

Modelli

In commercio vi sono diverse tipologie di termometri infrarossi che puoi acquistare sul sito https://www.termoscannerprezzo.it, ma questi possono essere usati solo in due parti del corpo: la fronte e l’orecchio. Nel primo caso, si parlerà di termometro a infrarossi frontale, e non può misurare la temperatura in altri punti molto comuni, come sotto le ascelle. È semplice e igienico perché deve essere tenuto a tre centimetri dalla superficie. Il termometro a infrarossi funziona anche se puntato sull’orecchio, perché fornisce una temperatura abbastanza precisa, basta ricordarsi di posizionarlo correttamente. Proprio per questo, in commercio vi sono dei modelli che aiutano a trovare l’orientamento corretto.

Termometro a infrarossi: differenze da quello digitale.

Tra le differenze più evidenti di un termometro a infrarossi rispetto a quello digitale vi è il fatto che, per misurare la temperatura corporea, con il primo si dovrà per forza stabilire un contatto con la pelle, per questo è meno igienico. Inoltre, la tipologia digitale può essere utilizzata in qualsiasi parte del corpo, mentre quella a infrarossi solo su orecchio e fronte. Tuttavia, il responso del termometro digitale è molto più rapido rispetto a quello dei termometri tradizionali, e vi basteranno solo pochi secondi. Ricordatevi, inoltre, che il termometro a infrarossi deve essere smaltito nelle piazzole ecologiche come rifiuto elettronico.