26 Gennaio 2011

Domenica nelle valli di Fassa e di Fiemme 4° appuntamento delle lunghe distanze

Si corre in classico, 70 km da Moena a Cavalese, in 7200 al via

Gli scandinavi sono i favoriti, ci sono tanti campioni blasonati

Partenza alle 8.15, diretta Rai Sport2 dalle 9.30 alle 12.00

Marcialonga da… maratoneti sugli sci stretti. Si contano le ore, ormai, che separano dallo start della granfondo trentina di domenica 30 gennaio, e i pronostici della vigilia si sprecano. Il “parterre de roi” della 38.a Marcialonga di Fiemme e Fassa legge nomi di calibro mondiale e medagliati olimpici pronti a dare spettacolo lungo i 70 km di gara tra Moena e Cavalese, per la gioia dei tanti amanti di questo sport che si ritroveranno a bordo pista, e per coloro che seguiranno la gara in diretta tv (Rai Sport2 dalle 9,30 alle 12,00 e altre 6 televisioni internazionali).

La Marcialonga 2011 è quarta prova dalla FIS Marathon Cup, la Coppa del Mondo lunghe distanze, che al momento legge in testa l’azzurro Fabio Santus, il campione in  carica dopo il successo 2010. Grazie alla vittoria nella livignasca Sgambeda (prima tappa di “Coppa”) lo scorso dicembre e al sigillo posto nell’austriaca Dolomitenlauf di domenica scorsa, il bergamasco del CS Carabinieri guida la classifica provvisoria con 90 punti di distacco sul connazionale Simone Paredi, secondo alle sue spalle in Austria.

Entrambi saranno al via della granfondo trentina di domenica e sfideranno norvegesi e svedesi, specialisti in classico per tradizione. Tra questi, i “maratoneti” da tenere maggiormente sott’occhio sono senza dubbio coloro che nella graduatoria di FIS Marathon Cup occupano le posizioni immediatamente successive agli azzurri.

Nell’unica prova di Coppa in tecnica classica disputata fino ad ora, la Jiserská Padesátka in Repubblica Ceca, il “norge” Anders Aukland e lo svedese Oskar Svärd sono stati i mattatori. In passato i due hanno vinto entrambi la Marcialonga (nel 2004 e 2008 il norvegese e lo scorso anno Svärd) e anche quest’anno arrivano in Trentino puntando al podio. La quinta posizione nella classifica di FIS Marathon Cup 2011 è attualmente occupata dal ceco Stanislav Rezac, anche lui vincitore di una Marcialonga nel 2005 e terzo alla 50 km ceca di quest’anno dietro ad Aukland e Svärd. Scorrendo il resto della graduatoria della “Coppa” dopo tre gare, si trovano altri big come Jerry Ahrlin, Rikard Andreasson, Joergen Aukland, Mathias Fredriksson, Thomas Alsgaard, e gli italiani Cattaneo, Carrara e Debertolis, che alla granfondo di domenica punteranno ai posti alti della classifica.

Per quanto riguarda la femminile di FIS Marathon Cup 2011, la testa è attualmente occupata dalla svedese Sandra Hansson, con un punto di distacco dalla connazionale Susanne Nystroem. La prima ha vinto la Jiserská Padesátka, mentre la seconda è giunta terza nella gara ceca e seconda alla Dolomitenlauf in tecnica libera (vinta dalla svizzera Seraina Mischol, ora terza in graduatoria). Sia la Hansson che la Nystroem sono salite negli anni scorsi sul podio della Marcialonga, dove per due volte (2008 e 2010) però, si sono dovute arrendere ad un’altra forte svedese, quella Jenny Hansson che attualmente occupa la 6° piazza nella provvisoria di FIS Marathon Cup. A cercare di rovinare la festa alla corazzata svedese in rosa, domenica ci saranno le svizzere Mischol e Boner e l’azzurra Sabina Valbusa.

Lind, Brink, Tynell, Svartedal, Livers e Morandini sono altri pezzi da novanta allo start della 38.a Marcialonga. Anche su di loro sarà opportuno tenere alta l’attenzione, in particolar modo durante la rampa finale che da Cascata porta al traguardo, dove tutto potrà accadere.

La partenza di gara da Moena è fissata per le 8.15, e i primi saranno attesi al traguardo verso le 11.15. Sabato pomeriggio allo stadio di Lago di Tesero sono in programma la Marcialonga Stars (13.30) e la Mini Marcialonga (14.30), mentre domenica mattina (ore 9.00) sarà la volta della Marcialonga Young per le categorie giovanili.

Info: www.marcialonga.it

Classifica FIS Marathon Cup 2010/2011 dopo la 3.a prova

Maschile

1) Fabio Santus (ITA) 220; 2) Simone Paredi (ITA) 130; 3) Anders Aukland (NOR) 125; 4) Oskar Svaerd (SWE) 110; 5) Stanislav Rezac (CZE) 82; 6) Jerry Ahrlin (SWE) 81; 7) Simen Oestensen (NOR) 80; 8) Audun Laugaland (NOR) 65; 9) Aliaksei Ivanou (BLR) 61; 10) Andrè Haugsbo (NOR) 60

Femminile

1) Sandra Hansson (SWE) 177; 2) Susanne Nystrom (SWE) 176; 3) Seraina Mischol (SUI) 145; 4) Sabina Valbusa (ITA) 140; 5) Valentina Schevchenko (UKR) 100; 6) Jenny Hansson (SWE) 100; 7) Nathascia Leonardi Cortesi (SUI) 90; 8) Seraina Boner (SUI) 80; 9) Nina Linzen (SWE) 76; 10) Natalia Zernova (RUS) 60

Rallentare il tempo, mandare indietro le lancette dell’orologio, i giorni, i mesi e gli anni è il sogno dell’essere umano, specialmente per le donne. Lo è anche per te immagino!
Negli ultimi anni si stanno studiando sempre di più le cause dell’invecchiamento, dell’invecchiamento precoce. Purtroppo però non è ancora stato trovato il rimedio che ci possa far tornare giovani e allora perché non provare con i rimedi naturali?
Con l’avanzare dell’età le energie cominciamo a diminuire e i primi segni di invecchiamento si presentano sulle mani e sul volto: macchie cutanee, perdita di tono della cute, i capelli diventano bianchi e anche gli organi interni cominciano a dare problemi.
L’invecchiamento precoce è dovuto allo stile di vita, allo smog, all’alimentazione scorretta, a disturbi dell’alimentazione.
Ti consigliamo per ritardare l’invecchiamento e le sue cause un’alimentazione naturale e biologica come tanta frutta e verdura fresche e di stagione, verdure cotte, cereali integrali, semi, proteine vegetali come lenticchie, fagioli, soia, tofu, tempeh.
La soia, utilizzata anche in menopausa per la sua azione simile alla cura con estrogeni di sintesi, porta beneficio alla cute e annessi, alle ossa, alla circolazione e influenza anche l’umore.
Carne e latticini sono da ridurre perché intossicano l’organismo.
L’oligolemento  di Selenio  è un potente antiossidante, da utilizzare soprattutto se fai uso della pillola anticoncezionale, mentre rame, oro, argento servono quando ti senti  priva di vitalità e con stanchezza quasi cronica. In questo caso viene in aiuto anche il magnesio in polvere.
Il gemmo derivato di betulla verrucosa ti aiuta a drenare e a disinfiammare l’organismo.
Ginkgo biloba lavora sul sistema circolatorio, tonifica i vasi e fluidifica il sangue (da non utilizzare se assumi anticoagulanti)
Equiseto in tintura madre remineralizza ossa e articolazioni.
Di tanto in tanto integrare anche con Omega 3 e 6, e vitamine del gruppo E e B.
Ricorda che invecchia prima chi :
soffre di rimpianti
soffre di solitudine e/o depressione
preoccupazioni eccessive
insoddisfazione del proprio lavoro e della propria vita privata
irritabilità e rabbia
non esprime le proprie emozioni
chi non ride mai
Prenditi in giro di tanto in tanto: essere sempre seri e di malumore fa male solo a te!
Silvia Terracciano – Naturopata

Il premio ZARDI GORI, che ogni anno viene dato ai giovani ricercatori lombardi quest’anno è spettato a una ricercatrice che ha messo in evidenza i collegamenti tra abuso di cannabis in età adolescenziale e schizofrenia in età adulta.

Lo studio condotto dalla dott.ssa Guidali ha sottolineato l’influenza dell’uso di marijuana sullo sviluppo cerebrale che predispone alla schizofrenia. Le ricerche infatti hanno riscontrato una relazione tra uso della marijuana in età adolescenziale e schizofrenia in età matura.
Già in precedenza erano stati individuati dei collegamenti tra psicosi e uso di cannabis, dove per psicosi si intende proprio il complesso di sintomi anche molto evidenti, come allucinazioni e deliri. Tuttavia bisogna dire che anche se si conoscono le relazioni tra la sostanza ed i suoi effetti, è difficile delineare con precisione i meccanismi fisici per cui i prodotti contenenti D9-THC provochino degli effetti collaterali di questa entità in età adulta e questo, purtroppo non solo a causa del del fatto che non conosciamo bene i meccanismi cerebrali, ma anche perché le droghe subiscono sempre più velocemente una evoluzione in quanto, raramente sono naturali, ma spesso sono associate ad altre sostanze aggiuntive come lo skunk che rientra sempre tra i prodotti contenenti THC.
Tuttavia non si è potuto fare a meno di notare come gli schizofrenici vantino un passato da dipendenti di droghe leggere ed in particolare di marijuana. Questo accade perché, come dice l’esperta, il cervello degli adolescenti si sta ancora formando e dunque l’assunzione di sostanze anche naturali come la marijuana ma che agiscono sui meccanismi cerebrali, spesso ne compromette lo sviluppo predisponendo a quelli che sono i sintomi classici della schizofrenia.
I dati forniti dalla Dot.ssa Guidali, sono molto attuali ed importantissimi poiché la marijuana è una tra le droghe più usate in assoluto oggi ed è soprattutto una delle droghe in continua evoluzione ed associata a molte altre sostanze.

“L’essere umano è stato creato… per insegnare che chi uccide un’anima sola, è come se avesse ucciso il mondo intero, perché distrugge tutte le generazioni future che sarebbero venute da quella unica persona. Ma colui che salva la vita di una persona, è come se avesse salvato il intero mondo”.
Sono passati molti anni, ma la più grande tragedia umana è ancora viva nella mente degli persone: l’Olocausto. Il 27 gennaio ricorre il giorno della memoria e per AIUTARCI a non dimenticare, Informagiovani-Italia.com
pubblica uno special.
Per ricordare la Shoah, il genocidio di 6 milioni di ebrei, quest’anno è stato scelto un libro, “La banalità del male” di Hannah Arendt, poiché le parole ci devono aiutare a riflettere su cosa è stato fatto, sulla cattiveria umana, spesso risultato di una mente mediocre. Andrebbe domata ma non sempre è possibile.
E poi una sequenza di immagini toccanti su i deportati, ma anche su i Giusti tra le nazioni, coloro che in silenzio cercarono di aiutare milioni di ebrei e non, mettendo a rischio la propria vita, quella delle loro famiglie, per salvare un ESSERE UMANO dalla morte. Rimasti in silenzio, spesso con il rimorso di non aver fatto abbastanza…

Shoah, ogni giorno è il giorno della memoria.

Hai ancora pochi giorni per partecipare al concorso a premi Carta&Vinci: fino al 31 gennaio puoi vincere uno degli oltre 600 premi in palio.

Il concorso a premi Carta & Vinci è dedicato a tutti i Titolari di Carta di Credito “CartaSi”, iscritti al programma fedeltà ioSi. Usa la tua CartaSi anche per le piccole spese e fino al 31 gennaio 2011 puoi partecipare all’estrazione mensile di bellissimi premi: utilizzando la tua carta di credito CartaSi 5 volte in un mese puoi vincere uno dei 100 buoni acquisto EasyGift Media World e Saturn del valore di 250 euro l’uno. Se invece utilizzi la tua CartaSi 10 volte partecipi all’estrazione di uno dei 100 iPad da 3G, mentre utilizzando la tua carta 15 o più volte puoi essere uno dei fortunati ad aggiudicarti una delle 100 gift card Ikea del valore di 1500 euro l’una.

I premi però non finiscono qui perché il concorso Carta & Vinci ti dà una doppia possibilità di vincita. Infatti, con un utilizzo minimo della tua carta di credito CartaSi di 5 volte in un mese partecipi anche all’estrazione finale, dove potrai vincere un buono acquisto Poltrona Frau del valore di 25.000 euro, o un buono viaggio dell’Agenzia Viaggi ioSi del valore di 12000 euro.

Per poter partecipare al concorso a premi Carta & Vinci occorre essere iscritti al programma ioSi. Iscriversi al programma è molto semplice: puoi chiamare il numero verde 800-15-11-11, accedere al portale Titolari del sito CartaSi , o inviare un SMS al numero 334.41.51.616 con IOSI+spazio+ultime 4 cifre della tua CartaSi (es. IOSI 1234). Per maggiori dettagli e informazioni e per il regolamento del concorso visita il sito www.cartasi.it.

Con il termine arte contemporanea, per convenzione, si intende l’arte proprio del tempo o periodo storico che per l’appunto è contemporaneo a colui che parla o scrive.

Nella storia dell’arte, tuttavia, l’utilizzo del termine si discosta da questa convenzione, perché altrimenti chiunque potrebbe riferirsi all’arte a lui contemporanea ma in realtà intendere indicare fenomeno artistici tra loro estremamente differenziati, come può essere l’arte classica, quella gotica, quella bizantina, moderna, e via dicendo: il fatto è che chiunque è legittimato dal linguaggio a chiamare l’arte del suo tempo contemporanea.

Tuttavia ciò genera una confusione non indifferente e la storia dell’arte è corsa ai ripari, da questo punto di vista, definendo l’arte contemporanea come quel tipo di orientamente artistico che viene dopo l’arte moderna, e che comincia circa agli albori del novecento.

Tra una galleria d’arte moderna e una galleria d’arte contemporanea scorre una differenza netta, e per accorgersene è sufficiente entrare in una delle due: se nella prima ci sono opere divise per autori i quali a loro volta sono divisi nei cosiddetti movimenti artistici come espressionismo, romanticismo, astrattismo eccetera, nella secondo sarà pressoché impossibile ritrovare una tale divisione: l’arte contemporanea è tale anche perchè non ha veri e propri movimenti artistici organicamente strutturati.

Proprio il fatto che la definizione dell’arte contemporanea sia così ambigua sta a dirci che non è semplice rintracciare, in essa, linee guida decise e definitive che ci consentano di inquadrarla in un contesto ben preciso.

L’arte contemporanea è sfuggente nella sua stessa definizione, gioca con i paradossi sin dal principio, dalla sua iniziale formulazione linguistica: non stupisca che le opere che ad essa vengono poi ricondotte presentino questi stessi caratteri ma in maniera decisamente più radicale

Gestire progetti e controllarne l’avanzamento è una competenza fondamentale per chi nelle organizzazioni ricopre ruoli di coordinamento come responsabile di progetto, di commessa oppure di business unit e all’interno di organizzazioni sia private che pubbliche  nonchè professionisti e consulenti.

Ciò si traduce nella capacità di gestirne sia i tempi che i costi, ma anche la qualità del lavoro e i rischi connessi, nonchè le risorse materiali, umane e professionali coinvolte con l’attività da svolgere.

Fondamentale in tal senso è la capacità di assicurare il raggiungimento degli obiettivi di un progetto attraverso l’applicazione di metodologie rigorose e internazionalmente risconosciute.

HumanWare s.a.s. organizza a Roma e Milano corsi di project management secondo la metodologia del Project Management Institute, il principale organismo internazionale di standardizzazione per quanto riguarda le metodologie di amministrazione e controllo progetti.

I corsi sono articolati su vari livelli di approfondimento e coprono tutte le aree di conoscenza dei processi da applicare a ciascun progetto sulla base delle specificità del settore in cui opera.

Attraverso i vari percorsi formativi proposti sarà quindi possibile approfondire i vari aspetti della conduzione di un progetto integrandola con la conoscenza dei principali strumenti software di supporto. Al termine di ciascun corso viene fornito uno specifico attestato di partecipazione.