Prova oggi il sito omegle seguendo quelle che sono le caratteristiche migliori, come ad esempio quella di inserire nella conversazione un messaggio, le faccine , le video chiamate e così via. Ma questi sono nella cosa di dominio pubblico, l’unico motivo è possibile Omegle è uno degli altri nella parte posteriore ridere, si sa, Wikipedia è stato coperto il terzo giorno, rilluminata secondo la Bibbia. Rinviata. Oggi, le doglie infinitamente noioso, ho provato la modalità Omegle spia, scrivo l’applicazione, ed è stato a guardare due sconosciuti ha risposto e ha sviluppato un discorso profondo esistenziale da. Riproporrò le fasi principali, perché non ho nulla da fare, perché è corretto annunciato alcune cose stupide – e colleghi, siamo sul giornale abbattere. Se non vi interessa troppo la privacy, si può anche lasciare cerchio Omegle degli interessi direttamente sul tuo profilo di Facebook.Sconosciuto “Stranger”, il numero di righe è abbastanza alto, raramente scende al di sotto di 20.000. Nella home page, è possibile avviare la modalità spia: problema di trascrizione e vorrei sapere che due sconosciuti discutere ogni altro problema è che ho trovato ad osservarli. Francamente, è abbastanza difficile nascita grandi discorsi filosofici, ma può essere divertente per lanciare alcune domande provocatorie (come uno degli obiettivi nel seguito):

Tra meno di due settimane la Veronamarathon festeggerà l’11° compleanno

Domenica 7 ottobre start in Valpolicella e gran finale dentro l’Arena

Iscrizioni prossime a quota 2000, con le adesioni in continuo afflusso

La gara sarà trasmessa in diretta radio da RTL 102.5

Tecnica, passione, solidarietà, sport ed arte, sono solo alcuni degli ingredienti dell’ormai imminente Veronamarathon, appuntamento podistico che domenica 7 ottobre richiamerà gli amanti della corsa nella città scaligera per l’11.a edizione.

In questi giorni gli iscritti sono alla soglia di quota 2000 e i numeri sono destinati a crescere, dato che le iscrizioni saranno in corsa fino alla giornata di vigilia, a breve ci si attende dunque una vera e propria invasione di podisti nel veronese e, in particolare, a Sant’Ambrogio di Valpolicella, località di partenza.

La Veronamarathon ha molto da offrire, insieme allo spettacolo agonistico c’è anche attenzione alla solidarietà, è previsto infatti un “Charity Program” grazie al quale si sosterranno diverse associazioni no-profit (in tutto sono 24 quelle aderenti al programma), attraverso l’assegnazione di 6.000 pettorali messi a disposizione dallo staff e, soprattutto, con la donazione del 40% delle iscrizioni raccolte per la Last 10 km Marathon.

Quest’ultima è una delle tante opportunità sportive offerte in parallelo alla maratona veronese, si tratta di una corsa non competitiva che si svolge sugli ultimi 10 km della maratona e che persegue, appunto, scopi benefici.

I grandi gesti sociali ed umani andranno anche oltre la Last 10 km Marathon, ne è un esempio la presenza a Verona di circa 40 componenti dell’associazione lombarda “Musa”, una società che si prefigge di abbattere le barriere e di evitare l’emarginazione delle persone cosiddette diverse.

In particolare, una staffetta con membri dell’associazione parteciperà alla Duo Veronamarathon, uno degli altri appuntamenti paralleli alla maratona dove si corre in coppia e a staffetta, con un concorrente impegnato sui primi 26 km e l’altro nei rimanenti 16,195. A prendere parte a questa corsa ci saranno, appunto, gli atleti di “Musa” capitanati da Claudio Pellegri, i quali spingeranno su una hand bike modificata ad hoc Romina Monti, componente dell’associazione con difficoltà motorie, regalandole così il sogno di partecipare alla maratona veronese, tra il tifo dell’abbondante seguito dei compagni di squadra in trasferta.

Un bel gesto di solidarietà che si accompagna alla tante altre declinazioni in scena alla Last 10 km Marathon; oltre a questi citati appuntamenti, “Last” e “Duo”, a fianco della maratona tradizionale ci sarà anche la competitiva Verona Race, appuntamento agonistico sugli ultimi 10 km della maratona.

Dopo la Veronamarathon e gli eventi sportivi affini di domenica, lo spettacolo nella città veneta perdurerà nei giorni successivi, proseguendo l’8 e il 9 ottobre con l’atteso concerto di Adriano Celentano all’Arena, un’esibizione speciale perché arriva dopo 18 anni di assenza dalle scene live del “molleggiato”. Tra i tanti ospiti che renderanno unico questo concerto c’è Gianni Morandi, coinvolto anche nella Veronamarathon perché, da podista appassionato, ha confermato la propria partecipazione a fianco di un runner d’eccezione, Lorenzo Lo Preiato, da anni impegnato tra maratone e mezze maratone nonostante i suoi sei bypass.

Sono tanti i motivi che rendono degna di nota questa 11.a Veronamarathon, il miglior biglietto da visita rimane il suggestivo percorso della maratona, con partenza da Sant’Ambrogio di Valpolicella alle 9.30 del mattino di domenica 7 ottobre.

Un tracciato affascinante, i primi km sono all’insegna dei dolci saliscendi tra le coltivazioni di vigneti della Valpolicella, dove nascono i pregiati vini locali come l’Amarone e il Recioto. Dopo i passaggi per San Pietro in Cariano, San Floriano, Corrubbio di Negarine, Pedemonte e Parona, si approderà alle porte di Verona, correndo a fianco del fiume Adige e passando dal traguardo della mezza maratona (al km 21,097).

Il percorso condurrà dunque allo Stadio Comunale, dopo 26 km dallo start, dove i primi frazionisti della Duo Veronamarathon troveranno il proprio compagno per il passaggio del testimone. A questo punto davanti agli occhi dei runners si aprirà lo spettacolo della città antica, in particolare con Rione San Zeno, Corso Porta Palio, Viale Valverde e Piazza Bra.

I successivi 10 km circa saranno ancora all’insegna del centro di Verona, si sfilerà davanti al Palazzo della Gran Guardia, a Porta Vescovo e all’antico rione popolare di Veronetta. Poi, una volta oltrepassato Lungadige Bartolomeo Rubele, i corridori affronteranno il tratto più “movimentato” della gara destreggiandosi tra le viuzze cittadine del pieno centro storico. Superato il Castello Scaligero e il suo ponte medievale, si proseguirà l’immersione nell’arte passando per Piazza Erbe, Corso Portoni Borsari e i bei palazzi di Corso Cavour, anteprima al gran finale con la trionfale chiusura nel palcoscenico dell’Arena, eccezionale traguardo della Veronamarathon 2012, dove i primi concorrenti sono attesi attorno alle 11.30.

La gara, organizzata da G.A.A.C. 2007 Veronamarathon Asd insieme a Veronamarathon Eventi e al Comune di Verona, sarà trasmessa in diretta radio da RTL 102.5, che nella giornata di domenica 7 ottobre sarà attiva a Piazza Bra con un’unità mobile.

Le iscrizioni alla maratona sono in corsa fino al 6 ottobre, entro il 30 settembre la quota da versare sarà agevolata (40 Euro, 47 per i non tesserati) mentre poi aumenterà di 20 Euro.

Info: www.veronamarathon.it

Natale senza musica non è del tutto Natale. Le canzoni di Natale fanno parte integrante dell’atmosfera delle festività dell’Avvento. Non solo contribuiscono a creare l’atmosfera, ma spesso sono proprio le canzoni a rendere magici, sia per i bambini che per gli adulti, molti momenti delle festività natalizie. Fra le canzoni di Natale più note, cantate fin da bambini, tra le italiane il primo posto spetta senza dubbio alla magica Tu Scendi dalle Stelle. Intrisa del sentimento d’amore proprio del Natale, è un canto che celebra la religiosità e la sacralità dell’Avvento con dolci parole e musica che non può non fare aprire il cuore. Un’altra canzone molto spesso cantata in Italiano, dedicata all’amore ed alla pace di tutti gli uomini, è la versione italiana di White Christmas, ovvero Bianco Natale. Tutt’altra atmosfera invece, è quella della famosissima Jingle Bells. Allegra, festosa e divertente, coglie lo spirito giocoso e festivo del Natale. Le campanelle del titolo sono quelle di una slitta, e la canzone racconta di quanto sia bello viaggiare sulla neve, in una slitta trainata da cavalli, al suono tintinnante di tanti campanellini. Di ispirazione sacra e religiosa invece, è Astro del Ciel, la versione italiana della famosa Stille Nacth. Tra le altre canzoni di Natale, possiamo sicuramente inserire tutte quelle che, pur se non citano la festività dell’Avvento, sono comunque ispirate alla pace, all’amore ed alla fratellanza. Una compilation di canzoni di Natale, renderà di certo più gradevoli e ricchi di atmosfera la nostra cena della Viglia ed il nostro pranzo di Natale.

Forse non tutti lo sanno ma, quando parliamo di un ambiente dedicato al lavoro esistono precise normative che ne regolano forme e dimensioni. Nel caso di uffici, i mobili quali tavoli, scrivanie, sedie, mobili contenitori sono prodotti secondo due vincoli: le proprietà costruttive e le dimensioni.

Anche se, quando parliamo di proprietà costruttive ci vengono in mente le regole relative agli immobili, sono di fatto dei vincoli che vanno a regolamentare, la dimensione, le caratteristiche fisiche dei materiali, le ergonomie. L’ergonomia è una vera e propria disciplina, sopratutto rivolta agli architetti e ai designer, che regola la sicurezza dei lavoratori, non solo all’interno delle fabbriche ma anche negli uffici.

E forse non tutti sanno che, ad esempio c’è una ferrea disciplina sull’altezza della seduta, che deve essere variabile in alto e in basso, ad esempio. Normativa UNI 10814.

Esistono corsi di formazione e master,  che insegnano ad esempio, la corretta postura davanti ad un PC, perché chi passa 8 ore davanti ad un monitor sa bene cosa vuol dire, ogni tanto rilassare sia la mente che il corpo (i muscoli).

Quando si procede quindi all’acquisto di un prodotto per ufficio così importante è bene chiedersi se sono rispettate tutte le normative per la salute e salvaguardia di chi lavora.

Noi infatti non siamo adatti per rimanere molto seduti e le statistiche ci dicono che in Europa su 10 lavoratori 7 soffrono o hanno sofferto di problemi fisici (negli ultimi tre anni) che dipendono dalla postura e da ambienti poco adeguati. I disturbi più sofferto sono: al collo, spalle, mal di schiena, affaticamento.

Esiste una legge in Italia che ne regola salute e sicurezza (d.lgs. 9 aprile 2008 n. 81). Per conoscere tutte le normative di riferimento vi segnaliamo invece un nuovo sito: Mobile per Ufficio che ha l’obiettivo di divulgare maggiori informazioni.

Quindi se siete un titolare d’azienda ricordatevi di tutelare il lavoratore, mentre, se siete un lavoratore ricordatevi che dovete essere tutelato.

Sono immerse nell’Atlaltico, sono sette ed in prossimità del Tropico del Cancro: sono le Isole Canarie, meravigliosi gioielli tropicali al largo del Marocco ma di appartenenza Spagnola.

Le Canarie, una delle mete più affascinati dei Viaggi in Spagna, formano dunque un arcipelago e non tradiscono la propria origine vulcanica identificabile nelle spiagge di sabbia a tratti nera e nei paesaggi diversificati ed eterogenei che le rendono incantevoli e seducenti.

El Hierro, La Palma, La Gomera, Tenerife, Gran Canaria, Fuerteventura e Lanzarote sono i loro nomi, oramai noti ai viaggiatori appasionati e a coloro che sognano di trascorrere un soggiorno all’insegna del sole, del mare del benessere e del divertimento, insomma di concedendosi una vacanza da sogno.

Per chi ama il mare non vi è posto migliore: spiagge bianchissime che dal pallido oro crescono d’intensità cromatica passando per l’ocra arrivando al nero, intense sfumature di azzurro lasciano posto al blu più intenso, morbide colline di fitta e verdeggiante vegetazione sono lo sfondo di alcune isole mentre altre lasciano allo sguardo l’incanto di paesaggi aspri ed intriganti.

Così diverse tra loro le Isole Canarie sono ognuna differente dall’altra ma sono al contempo accumunate dal grande patrimonio storico-artistico, culturale e paesaggistico che detengono.

Qui l’aspetto culturale trainante fatto di vita mondana vivace, tradizione, folklore, eventi, manifestazioni, espressioni artistiche e tradizionali, appuntamenti che in ogni periodo dell’anno trovano spazio, ha imparato a convivere in modo simbiotico con la natura, forte ed autoritaria, rispettandola.

I vulcani, i numerosi parchi naturali, le zone desertiche, le foreste, le spiagge, le colline ed il mare delle isole restano però sempre le attrazioni più ammirate dai visitatori, affascinati dalla bellezza di questi luoghi.

Scegliere dove trascorrere il proprio soggiorno e prediligere un’isola piuttosto che un’altra nn è certamente facile e per fortuna non indispensabile grazie a tour isole Canarie, un viaggio alla scoperta di tutto l’arcipelago organizzato da “Il Girasole” di Milano esperta nei migliori viaggi ad hoc.

Avventurose, seducenti, frizzanti e tutte da scoprire, le Canarie rappresentano una soluzione di viaggio ottimale in tutti i periodi dell’anno grazie al clima mite e temperato, sempre piacevole per compiere qualsiasi attività.