Archives

Comunicati

LO SAI CHE MOLTE PATOLOGIE SONO PROVOCATE 
DA UN ACCUMULO DI EMOZIONI NEGATIVE? MARTEDÌ 1 LUGLIO, RIPRENDONO GLI APPUNTAMENTI CON GLI ‘APERITIVI DELLA MENTE’

LO SAI CHE MOLTE PATOLOGIE SONO PROVOCATE 
DA UN ACCUMULO DI EMOZIONI NEGATIVE?

MARTEDÌ 1 LUGLIO, RIPRENDONO GLI APPUNTAMENTI CON GLI ‘APERITIVI DELLA MENTE’

Martedì 1 luglio, riprendono gli appuntamenti con gli ‘Aperitivi della Mente’ organizzati dallo staff di Emozioni e Benessere, coordinato dal dottor Tancredi Militano, questa volta, in collaborazione con i Centri GetFIT Lyfe Style di Milano.

Attraverso una tecnica molto particolare che ‘allena le emozioni’, l’Emotional Training elimina quelle cd. negative che alterano il funzionamento dei neuroni,   ostacolano la salute e sono causa diretta di patologie di vario tipo (fisiche e psicologiche),

e aumenta quelle positive, facilitando il rilascio delle endorfine che inducono i processi di riparazione degli organi  favorendo la risoluzione di molti disturbi.

La sempre maggiore affluenza a questi incontri, iniziati già lo scorso autunno, conferma ancora una volta il desiderio e l’interesse dei milanesi di ritagliarsi una pausa da dedicare a sé, alla propria salute e al benessere, per ricevere di volta in volta consigli e confrontarsi sui vari temi.

Il contesto informale e non convenzionale agevola lo scambio di opinioni e di informazioni sui vari argomenti di volta in volta trattati.

Ansia, crisi di panico, insicurezze, disturbi del sonno e dell’alimentazione, malinconia, difficoltà di concentrazione, patologie psicosomatiche e tante altri disturbi fisici e/o psichici trovano grazie all’Emotional Training una soluzione insperatamente veloce e semplice.

‘Studi clinici hanno dimostrato che l’accumulo eccessivo di emozioni negative porta inevitabilmente a malattie fisiche e psichiche. Se queste aumentano oltre la soglia limite di sopportazione individuale, i circuiti neuronali si danneggiano e il cervello va incontro a un’alterazione del proprio funzionamento’ rileva il neurobiologo e nutrizionista Tancredi Militano, coordinatore degli incontri ‘Per l’emisfero destro del nostro cervello, le emozioni negative e i sintomi collegati sono come detriti radioattivi che vanno ascoltati, letti, interpretati…ed eliminati. Imparare a modificare gli schemi cognitivi del cervello – la psicoimmagine – serve da azzerare le insicurezze e costruire nuove sensazioni di forza interiore e autostima, con un conseguente benessere generale’.

 

L’appuntamento con l’ ‘Aperitivo della Mente’, si svolgerà martedì 1 luglio alle 19.30 presso il Centro GetFIT Express – Palazzo della Regione Lombardia, ingresso da Via Galvani (Nucleo 5), con ingresso gratuito con registrazione.

Per maggiori informazioni e prenotazioni

 

http://www.oon.it/gli-aperitivi-della-mente

www.emozioniebenessere.it

 

Ufficio Stampa:

oon – essere, comunicare

Maddalena Di Mauro

[email protected]

+39 335 6768594

No Comments
Comunicati

Rimedi per combattere l’insonnia

L’insonnia è un disturbo del sonno relativamente comune, che colpisce circa un terzo della popolazione adulta in tutto il mondo. L’insonnia è più comune nelle donne, ma la qualità del sonno spesso diminuisce in modo uguale in uomini e donne con l’età. Ci sono una serie di fattori che possono causare l’insonnia: lo stress (tra cui l’ansia di non riuscire a dormire), gli sbalzi di temperatura, il rumore ambientale, ma anche effetti collaterali dei farmaci, ormoni, o interruzione del sonno regolare a causa di spostamenti o turni di lavoro. La depressione, il dolore cronico, una varietà di problemi di salute possono contribuire all’ insonnia.

Anche lo stile di vita può essere responsabile: alcuni studi hanno dimostrato che l’assunzione di alcol, caffeina e il fumo di sigaretta prima di coricarsi disturbano il sonno, così come fare sonnellini nel pomeriggio o la sera. Le cure naturali non sono tutte efficaci al 100%, ma possono aiutare a combattere l’insonnia, come ad esempio stabilire una routine costante per quanto riguarda abitudini ed orari per andare a dormire (cioè andare a letto alla stessa ora ogni notte, e alzarsi alla stessa ora ogni mattina, inclusi i fine settimana), oppure fare un bagno caldo, andare a fare una passeggiata rilassante, o praticare la meditazione o esercizi di rilassamento.

No Comments
Comunicati

Sai coniugare Risparmio, Bellezza e Benessere?

E’ possibile coniugare le parole “risparmio”, “bellezza” e “benessere”?
Shakti Mat lo sa fare!

Chi conosce il tappetino svedese per agopressione Shakti Mat sa che è possibile…

Dal 2013 però è ancora più facile: lo Shakti Mat Original – quello verde o quello arancione per intenderci – da gennaio costano solo 65 euro invece che 78!
Ed inoltre lo Shop di www.shakti-mat.it si arricchisce della categoria “Saponi Naturali” che propone 2 raffinatissimi saponi Ayurveda ad un prezzo assolutamente unico (1 sapone costa 7 euro, 2 saponi 12 euro).

Cos’è il tappetino Shakti Mat?
Il tuo benessere a portata di mano: il tappetino Shakti Mat è la versione moderna del lettino chiodato dei mistici indiani, agisce sul corpo, sui nervi, sui muscoli, sulle articolazioni e sulla pelle, stimolando con i suoi 6000 punti di contatto le zone del corpo sensibili all’agopressione.
Una scienza tramandata di generazione in generazione, per migliaia di anni, dalla tradizione degli yogi vedici oggi, finalmente, approdata in occidente.

I saponi
Il sapone Ayurveda alla Curcuma possiede virtù antiossidanti e anti infiammatorie. Restituisce elasticità alla pelle secca e riequilibra la pelle grassa. Ha una tonalità speziata ed inebriante e un packaging elegante ed ecologico realizzato con foglia di banano
Il sapone Ayurveda al Basilico Sacro (Tulasi) è ricco di principi ammorbidenti e antinfiammatori.
Nutre la pelle sensibile, idrata le pelle secca e riequilibra la pelle grassa. Anche il sapone Tulasi è confezionato nella foglia di banano che si può utilizzare come porta sapone.
Entrambi i saponi sono realizzati con olio di cocco spremuto a freddo, mescolato con olii vegetali ed essenziali di piante note per la loro proprietà mediche nella tradizione ayurvedica.
I saponi sono composti esclusivamente con prodotti naturali e originali.
Possono essere usati anche come shampoo: creano una abbondante schiuma che ammorbidisce pelli fragili o molto secche e nutre i capelli.

No Comments
Comunicati

Una corretta alimentazione migliora la vita: visite nutrizionistiche a Clinica Privata Villalba

Un’alimentazione sbagliata può avere molteplici conseguenze sulla nostra salute, oltre a provocere sovrappeso ed obesità. Può infatti dare disturbi gastrointestinali quali gonfiore addominale e reflusso gastroesofageo, alterazione dei valori del sangue come colesterolo e glicemia, sintomi vari come stanchezza cronica e insonnia, ma anche vere e proprie patologie quali diabete ed osteoporosi. Ecco perché è molto importante scegliere una nutrizione corretta. A Clinica Privata Villalba, struttura bolognese appartenente a GVM Care & Research (gruppo fondato e presieduto da Ettore Sansavini), un team di specialisti è a disposizione con la propria professionalità ed esperienza per dare ad ogni persona il consiglio giusto. Già, perché l’errore comune è pensare che la buona alimentazione sia identica per tutti. Naturalmente esistono concetti di base che valgono per chiunque, ma a seconda della composizione corporea, del metabolismo basale, dell’età, del sesso, dei disturbi e delle patologie di quel dato momento, la nutrizione corretta potrebbe essere anche molto differente da soggetto a soggetto. Perciò, per valutare tutte le possibili variabili, occorre affidarsi ad un professionista che indichi un modello nutrizionale personalizzato, in grado di risolvere specifici problemi e prevenire disturbi e patologie.

Info: Federico Perna, biologo, nutrizionista e dottore in biochimica, tel. 051-6443011.

No Comments
Comunicati

Aprile dolce dormire?

L’insonnia. Un male tipico del mondo moderno a cui a volte non sembra si possa porre rimedio. Una volta la vita seguiva ritmi più in sintonia con la natura. Ci si alzava e coricava in base alle ore di luce. Non si tirava tardi la sera. Gran parte dell’attività lavorativa era di tipo manuale. In questo modo il corpo manifestava facilmente le sue esigenze di riposo per poter poi riprendere le faticose attività diuturne. Oggi tutto è cambiato. Gran parte dell’attività che svolgiamo è di tipo intellettuale. Le ore serali sono dedicate allo svago e a mille altre occasioni di relazionarsi con amici e conoscenti. Da qui l’esigenza che le ore dedicate al riposo siano veramente tali. Ricorrere a sonniferi o altri strumenti facilitatori del sonno (ricordiamo il tradizionale bicchiere di latte o la camomilla, rimedi sovrani di zie e nonne) non sono in molti casi la soluzione migliore. I sonniferi in particolare possono rendere più faticoso il risveglio. Una reale soluzione può essere la scelta accurata di quello che è il principale strumento per riposare bene: il letto. Magari posizionato secondo una tradizione egiziana che consiglia di orientarlo in modo che la testa sia rivolta verso il Nord che sembra favorire la fluidità della circolazione sanguigna. Teoria confermata dal Centro del sonno di Barkeley e che vale la pena di seguire modificando, se possibile, la posizione del proprio letto. Quello però che è veramente importante è che letto, materasso, basi e complementi siano personalizzati a seconda delle esigenze. Il Gruppo Industriale Formenti risponde a questo bisogno con marchi riconosciuti ed affermati che rispondono alle esigenze del consumatore, offrendo così le soluzioni più adatte per ciascuno:
SIMMONS: dal 1870 il marchio più diffuso al mondo nel settore del dormire si distingue per la produzione di materassi a molle rivestite ed indipendenti.
• TRYCEL di SIMMONS: offre una gamma completa di prodotti estremamente tecnologici: materassi in Poliuretano e Memory Foam Viscoelastico.
• FLEXLINEA: storico marchio italiano di materassi a molle di qualità.
• PIRELLI: marchio per antonomasia simbolo di made in Italy e di tecnologia abbinata alle alte prestazioni. Offre una collezione completa di materassi e cuscini naturali in lattice 100% e la gamma di materassi e cuscini Pirelli P Foam con soluzioni di nuova generazione in Viscoelastico a memoria di forma.
Un’unione caratterizzata dalla ricerca per il benessere del riposo e che si pone totalmente al servizio della lotta contro l’insonnia.

No Comments
Comunicati

A Chiaravalle ( AN) , un nuovo studio medico di Riflessologia Plantare Integrata e Podologia

Si comunica che presso il centro medico polivalente “ARS MEDICA” di Chiaravalle (AN) è stato integrato lo studio medico di Riflessologia Plantare Integrata (certificazione Istituto di medicina psicosomatica RIZA) e Podologia.
La Riflessologia Plantare è un’antica tecnica di massaggio attraverso la quale è possibile intervenire su alcuni punti del piede per ristabilire equilibri perduti, per prevenire e curare molti disturbi e per mantenere il benessere psicofisico della persona.
Questa tecnica è in grado di fornire lo stato di funzionalità dell’organo corrispondente al punto riflesso del piede, stimolato con pressioni e vibrazioni di diversa entità.
La digitopressione esercitata dall’operatore consente infatti di attivare la circolazione dell’energia vitale e di conseguenza agisce sui tessuti e sugli organi che sono in stretta relazione con i punti corrispondenti del piede, favorendo processi di auto guarigione.
Indicata per ansia, stress, ernie, nevralgie ed infiammazioni di diversa natura, riequilibrio del sistema endocrino , disturbi del sonno, dipendenze varie..ecc.

Il Podologo è un operatore sanitario qualificato al trattamento,prevenzione e cura di qualsiasi patologia a carico del piede (ipercheratosi, micosi,onicomicosi,unghia incarnita….) .

Contatti

Studio medico di Podologia e Riflessologia Plantare Integrata
C/O Centro Medico Polivalente “ARS MEDICA”
Corso Matteotti, 88 , Chiaravalle (Ancona)
Tel. 071 741870 ( si riceve solo su appuntamento)

e anche a Foligno
Via Monte Giove
Foligno (PG) 334 8901369

Link: http://riflessologo-plantare.oneminutesite.it/

No Comments
Comunicati

Benessere del Corpo e della Mente

Gli sbalzi di umore, le emicranie, il senso di spossatezza, la perdita di concentrazione e l’insonnia possono essere la diretta conseguenza della mancanza di elementi nutritivi importanti per il nostro organismo e di un mancato benessere psicofisico.

Il benessere del corpo e quello della mente sono quindi in stretta connessione tra loro ed è importante riuscire a trovare il modo di ripristinare il loro equilibrio per avere una mente sana, attiva ed energica e un corpo in forma e assolutamente più bello. Solo quando il nostro corpo è sano infatti i capelli e le unghie risultano forti e lucenti, la pelle del corpo morbida e vellutata e quella del viso più tonica, giovane e priva di imperfezioni. Un corpo così bello ci rende più sicuri di noi stessi offrendoci un grande senso di tranquillità. Viceversa però solo quando la nostra mente è tranquilla e rilassata, solo quando non ci sentiamo stressati o tristi, solo quando riusciamo a sentirci bene con noi stessi anche il nostro corpo appare realmente più bello e in forma.

Avere il giusto equilibrio tra il benessere della mente e quello del corpo significa quindi riuscire a sentirsi veramente felici e riuscire ad affrontare con tranquillità tutte le sfide della vita.

Su questo sito http://www.viveremeglio.it/section/Benessere-Psicofisico/1.htm affrontiamo questi argomenti e cerchiamo di instaurare un rapporto di condivisione e collaborazione con tutti quelli che come noi che sono interessati al proprio benessere.

No Comments
Comunicati

A Yoga FestivalMilano 2010 il tappetino Shakti Mat contro stress, mal di schiena e insonnia

In occasione di Yoga festivalMilano Shakti Mat Italia introduce il nuovo modello Shakti Light per pelli sensibili ed esercizi yoga prolungati. E presenta ECO, il nuovo tappetino ecologico!

In pochi mesi il tappetino yoga per agopressione Shakti Mat, l’originale svedese, ha conquistato l’Italia. Migliaia di persone hanno scoperto i suoi straordinari effetti benefici grazie al sito tutto italiano http://www.shakti-mat.it,, alla presenza su Facebook, e non per ultimo ai moltissimi articoli apparsi su quotidiani e periodici prestigiosi come Elle, Il
Sole 24 Ore, Vanity Fair, Grazia, Donna Moderna, Les Nouvelles Esthetiques italia, per citarne solo alcuni.

Ora Shakti Mat si appresta a incontrare i moltissimi appassionati e praticanti yoga che ogni anno partecipano al festival milanese. MPRG srl, distributore italiano del tappetino svedese (http://www.shakti-mat.it/wp/chi-siamo/), ha annunciato che sarà presente con uno stand proprio. I visitatori potranno provare il tappetino per agopressione in un’atmosfera creativa, avvolgente e rilassante. Durante il festival allo stand Shakti saranno presenti istruttori delle prestigiose palestre Down Town di Milano.

Il 2010 segna il lancio in grande stile di Shakti Mat in Italia. “L’Italia è uno dei paesi con i livelli di stress percepito più alti d’Europa e quindi sicuramente un paese dove il tappetino per agopressione può aiutare molta gente” ha dichiarato Nadine Reuterswärd (amministratore delegato di Team Shakti AB Sverige). Creatrice di Shakti Mat insieme al figlio, lo Yogi Om Mokshananda , Nadine ha creato e commercializzato un prodotto che in Svezia è stato acquistato dal 4% della popolazione. Un risultato straordinario che l’ha resa famosa nel mondo, come testimoniano interviste su New York Times e Sole 24 Ore.

Yoga festival sarà inoltre l’occasione per introdurre sul mercato italiano un nuovo modello di tappetino per agopressione, che va ad aggiungersi allo Shakti Mat Original, il modello standard che contiene 230 “fiori” di plastica ipoallergenica, ognuno dei quali ha 27 mini-punte alte tre millimetri per un totale di oltre 6000 punti di agopressione.
Shakti Mat Light è appositamente studiato per chi usa il tappetino per sedute yoga prolungate e impegnative.

Shakti Mat Light, con oltre 8000 punti di agopressione, ha un effetto più soft sulla pelle perché il peso della persona è distribuito su più punti di contatto. È quindi l’ideale per chi ha una pelle molto sensibile, per chi ha una soglia del dolore particolarmente bassa, e per chi fa yoga. Infatti Shakti Light è più soft sui glutei, sul viso e sullo stomaco, quindi permette a chi pratica le forme di Shakti Mat Yoga più impegnative di mantenere posizioni anche estreme con più facilità, più a lungo.

Shakti Mat Eco, presentato in anteprima alla recente fiera bolognese SANA, è un tappetino totalmente eco-compatibile. Contiene 6000 punte di contatto totalmente biodegradabili e tessuto in puro cotone indiano biologico. Eco è il tappetino per agopressione preferito da chi ama la Terra oltre che se stesso.

Shakti Mat Light rappresenta inoltre una valida alternativa per chi si avvicina al tappetino chiodato per la prima volta e ne è un poco intimidito. È apprezzato da signore e signorine particolarmente esili che al contatto con le punte del modello Original provano qualche fastidio (fisico o psicologico). Shakti Mat Original, il tappetino per agopressione più venduto nel mondo, rimane lo standard internazionalmente riconosciuto. Le sue 6000 punte sono studiate per dare il massimo beneficio stimolando in modo straordinario i centri di energia del corpo. È quindi il modello adatto per essere utilizzato dalla maggioranza degli utenti.

Infine, l’ultima novità riguarda il programma personalizzato di Shakti yoga. Visitando il sito www.goshakti.com ogni utente, rispondendo ad una dettagliata serie di domande, riceverà a scadenza giornaliera-settimanale-mensile (a seconda delle preferenze) un programma di esercizi Shakti personalizzato.

Il successo commerciale di Shakti Mat ha spinto il team shakti italiano a creare MPRG srl, una società dedicata esclusivamente a Shakti Mat.

da Studio Fair a MPRG, la storia del distributore italiano Shakti

Studio fair si occupa di trading , distribuzione, progettazione. Ma con un occhio sempre rivolto al bio design ed una particolare sensibilità a percepire ogni nuova ispirazione coniugata al Benessere nel suo più ampio respiro , spaziando dall’arredamento all’abbigliamento, alla cosmesi personale e alle profumazioni casa.

Nel 2009 si forma un Team italo-anglo-svedese che decide di importare l’originale Shakti Mat dalla Svezia in Italia. Quattro persone specializzate in differenti settori e uniti dal comune entusiasmo per il wellness , lo yoga e la meditazione diventano l’espressione della versatilità di un’azienda che si contraddistingue per l’innato amore per l’innovazione e la ricerca dello “star bene” .

Nel 2010 il grande successo di Shakti Mat in Italia spinge i quattro partner a creare MPRG srl, società dedicata esclusivamente alla distribuzione e marketing del tappetino chiodato.

Per ulteriori informazioni
Ufficio Stampa
[email protected]

No Comments
Comunicati

L’estate provoca insonnia.

Con l’arrivo dell’estate, la nostra capacità di prendere sonno diminuisce.
L’elevata temperatura e l’aumento delle ore di luce, infatti, possono essere sinonimo di insonnia.
Durante le ore di sonno, la temperatura corporea scende di circa un grado, ciò avviene più lentamente quando la temperatura esterna è elevata, per questo motivo il sonno tarda ad arrivare. Una buona norma da seguire è quella di  arieggiare la stanza  e assicurarsi  che lenzuola, pigiami e materassi  siano fatti con  tessuti naturali (lino, cotone, lana, seta) e  che non abbiano subito trattamenti chimici.
Con l’oscurità la ghiandola pineale produce melatonina (l’ormone che favorisce l’arrivo del sonno). Quando le  giornate si allungano viene prodotta meno melatonina; un consiglio vincente è quello di dormire in una stanza buia.
È importante anche d’estate cercare di andare a letto alla stessa ora tutte le sere e alzarsi con una sveglia regolare senza attardarsi nel letto,  neppure il fine settimana.
Bisogna creare una routine dell’arte di “annoiarsi” per rifarsi alle parole che Johann Paul Friedrich Richter utilizza nel suo trattato satirico “l’arte di prendere sonno”, dove definisce in modo ironico la procedura di addormentarsi:
“Dato che l’arte di prender sonno null’altro è se non l’arte di annoiare – infatti nel letto e nel corpo non si ha altro compagno se non se stessi – serve a tale scopo tutto ciò che non ha termine e interruzioni… come immaginarsi prima di addormentarsi di lanciare fiori sulla terra, con l’intento di coprirla totalmente  stando a cavalcioni di una stella”
Quando scegliamo il letto è bene ricordarsi che il materiale con il quale è costruito deve essere naturale, igienico, antiacaro e ben ventilato, con funzione di dispersione di calore.
Questi sono i consigli che Simmons dispensa ai lettori del suo blog coniugandoli alle proprie proposte.

No Comments