Scegli lo spuntino giusto per una merenda equilibrata con i consigli di Sapermangiare

Conoscete la regola dei 5 pasti al giorno? Colazione, merenda di metà mattina, pranzo, merenda di metà pomeriggio e cena sono il segreto per garantire al nostro organismo il giusto apporto di energia per affrontare al meglio la giornata. Distribuire l’energia e i nutrienti durante la giornata è, infatti, un’abitudine importante per un’alimentazione…

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