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Baccalà al forno in cinque mosse!

Aliemento leggero e gustosissimo, tipico della cucina portoghese, il baccalà è un pesce che si presta a moltissime ricette: pensate che pare ne esistano ben 366, una per ogni giorno dell’anno e una in più per gli anni bisestili!

Le modalità per cucinare il baccalà sono quindi molto variegate ed esistono ricette elaborate e complesse come ricette semplici e veloci. Tra queste utlime il baccalà al forno con patate è sicuramente una delle più gustose.

Ecco come cucinare un ottimo pesce al forno in 5 mosse!

ngredienti per 4 persone: 800 g. di baccalà già ammollato, 3 patate medie, un ciuffo di prezzemolo, 2 cipolline, alcuni filetti di pomodoro,1/2 bicchiere di Vinchef, 1/2 bicchiere d’olio d’oliva, sale e pepe a piacere.

1. Preparate il pesce avendo cura di spellarlo e togliere tutte le spine (almeno le più grosse): poi tagliatelo in grossi pezzi.

2. Pelate le patate, tagliatele a fette, lavatele ed asciugatele con un canovaccio. Lavate, sgrondate e tritate il prezzemolo.
Pelate le cipolle e affettatele sottilmente.

3. Procuratevi una teglia da forno e ungete il fondo con un pò di olio: ponetevi uno strato di patate, cospargetele di cipolle e spolveratele di prezzemolo. Salate leggermente e condite con un filo d’olio.

4. Disponete il baccalà  sopra a questi strati e coprite con qualche filetto di pomodoro maturo, meglio se fresco. Versate il Vinchef a filo sul pesce, poi coprite con un altro strato di patate. Salate e condite ancora con un giro d’olio.

5. Passate in forno ben caldo per almeno mezz’ora. Si serve in tavola nella teglia di cottura.

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Come preparare una cena deliziosa a base di pesce

Il periodo estivo è ideale per organizzare cene a base di pesce da godere insieme agli amici, magari in riva al mare dopo una giornata trascorsa in spiaggia.

Se l’obiettivo è quello di assaporare delle pietanze semplici ma appetisose seguite le indicazioni firmate Vinchef e, in maniera facile e veloce, preparerete una cenetta da gustare fino all’ultimo boccone!

Iniziate con una zuppa di vongole leggera e saporita, che vi lascerà appagati ma non appesantiti: il consumo delle vongole, infatti, è indicato anche nelle diete ipocaloriche in quanto l’apporto di grassi è decisamente ridotto e contiene solo 72 Kcal per 100 g. In compenso i piatti a base di vongole risultano decisamente appaganti e appetitosi 😉

Proseguite poi con un piatto a base di filetti di pesce cucinati in padella e accompagnati da un contorno di verdure.

Scegliete ad esempio le triglie al pomodoro, la spigola ai funghi oppure la scaloppina di orata all’arancia, a seconda dell’offerta di pesce fresco che è fondamentale, non solo per la buona risucita della vostra cena, ma anche per una buona digestione!

Se avete intenzione di proseguire con un secondo più sostanzioso optate invece per il baccalà al forno accompagnato dalle patate: un piatto ricco e buonissimo.

Per concludere in bellezza offrite una macedonia di frutta fresca accompagnata da gelato.

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