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francescagobbo

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Blog e siti animali: ecco tanti portali italiani sull’argomento

La passione per gli animali è assai diffusa in Italia: questo fatto è testimoniato dalla scelta di moltissime famiglie di prendere un cuccioli di cane o gatto o i molti volontari che si prodigano nei canili o all’interno delle varie associazioni per la protezione degli animali. Benché la cura e il rispetto della vita degli animali sembrano ormai valori assodati in tutta la popolazione, non sono rare le notizie ai telegiornali che parlando dei maltrattamenti subiti dagli animali in tutto il mondo. Si può trattare di mattanze di animali per sfruttamento commerciale, di barbare pratiche di uccisione di animali destinati all’alimentazione umana, dell’abbandono di animali domestici nei periodi estivi o della reclusione di cani e gatti in centri che spesso sono veri e propri lager nei quali ogni legge di igiene e buon senso viene trasgredita.

Nonostante siano ancora molte le battaglie da combattere prima di arrivare all’affermazione del rispetto per la vita (animale e umana), sono molte le persone che si interessano, a livello professionale e accademico ma anche dilettantistico, a tematiche quali l’etologia, la cura del benessere animale, l’educazione dell’animale domestico, ecc. È per questo che sono molte anche le persone che decidono di diffondere e condividere la propria passione aprendo un blog animali o un sito animali dedicato alle più svariate tematiche. Le possibilità sono davvero innumerevoli e questi centinaia di siti e blog animali offrono alle persone l’opportunità di approfondire moltissimi argomenti.

Ad esempio sono molti i blog animalisti nei quali un singolo o delle associazioni raccontano il loro operato per la salvaguardia degli animali e della biodiversità. Spesso multinazionali sconsiderate operano vere e proprie devastazioni ambientali per ricavare profitto economico andando a distruggere interi fragili ecosistemi già duramente provati dai cambiamenti climatici e dall’inquinamento atmosferico. In molti di questi casi intere specie animali vengono spazzate via dalla faccia della Terra causando un progressivo impoverimento del patrimonio mondiale faunistico cosa che nel tempo può avere effetti devastanti sul sistema Terra. Per questo questi siti e blog animali si occupano di diffondere e sensibilizzare la popolazione su questi temi raccontando le lotte di tutti i giorni contro gli sfruttatori della Terra.

Comunque esistono molti altri siti e blog animali. Ad esempio, alcuni blog animali domestici si occupano di fornire tutte le indicazioni necessarie a far crescere e vivere bene il proprio cane, gatto o animale domestico che sia. Vengono date utilissime informazioni sull’alimentazione, sulle vaccinazioni, sulle eventuali operazioni, sulle abitudini sane di vita e su come addestrare da soli il proprio animale. A volte, per quando riguarda l’addestramento di cani, qualche sito animali mette a disposizione degli utilissimi video tutorial girati da professionisti del settore su come addestrare al buon comportamento il cane.

Inoltre esiste anche qualche sito animali abbandonati: qui è possibile trovare annunci dei vari canili per adottare poveri animali che sono stati barbaramente abbandonati. A tal proposito vorrei segnalarvi che una volenterosa associazione animalista ha messo al servizio dei cittadini un numero per la segnalazione di cani abbandonati. Infatti se in autostrada notate un cane abbandonato non dovrete fare altro che inviare un sms specificando località, ora di avvistamento, razza (se possibile) e direzione di marcia al 3341051030: ben mille volontari sono pronti ad intervenire in tutta Italia fino al 4 settembre.

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Dimagrire velocemente: dieta ed esercizi fitness

Le diete che promettono di far dimagrire velocemente sappiamo bene che portano spesso conseguenze negative per il nostro organismo e l’effetto dimagrimento è per giunta momentaneo, perché il peso perso con digiuni e regimi alimentari da fame torna rapidamente a farsi sentire sulla bilancia. Le regole di base del dimagrimento sano le conosciamo tutti: più movimento, mangiare sano, porzioni piccole. È molto importante però avere una corretta idea del proprio corpo e del proprio peso, perché  la mania della magrezza, che spesso viene propagata dai modelli che ci propone il mondo della moda e dello spettacolo, non rende giustizia alle donne normali.
Chi oggi vuole veramente dimagrire, deve dunque smetterla di confrontare la propria figura con quella delle star e prendere sul serio il proprio corpo, scoprire i propri punti forti e predilezioni e volersi bene.
Una buona colazione per esempio è importante, per avviare il metabolismo. In generale non devono essere completamente eliminati i pasti.  Un altro utile consiglio è quello di  bere molta più acqua. Ricordate che un bicchiere d’acqua prima di ogni pasto frena la fame. Inoltre è buona cosa abituarsi, durante i pasti a spegnere la televisione e mettere da parte il giornale, rivolgendo invece tutta l’attenzione al pasto. Questo raffina i sensi, ci fa apprezzare il cibo che stiamo consumando e attiva la coscienza per una magra alimentazione.  È necessario poi fare movimento. Molto consigliati in questo senso gli esercizi fitness. Perché proprio il fitness? Pensate che il dizionario di inglese della Garzelli definisce la parola fitness come: “buona salute”. Infatti gli esercizi fitness lavorano su  tutte quelle capacità condizionali e coordinative che, se ben sviluppate e allenate, portano il soggetto verso uno stato di sempre maggior benessere, scongiurando l’insorgere di molteplici patologie e favorendo un buon equilibro psicologico, importante per avere buone relazioni con la gente che ci circonda e per essere in pace con se stessi. Chiariamo subito il fatto che il fitness non è affare per soli super uomini interessati a sviluppare chissà quali poteri fisici. Non bisogna confondere lo star bene che ricerca il fitness con lo sforzo per ottenere il massimo dello sviluppo della massa muscolare. Quella è cultura fisica o body building e non fitness! Chiunque può praticare una sana e equilibrata attività fisica, dal ragazzino alla persona anziana, traendone notevoli benefici sotto tutti i punti di vista. Partiamo dunque dal concetto che fare fitness, significa praticare con costanza una serie di esercizi fisici e avere un tenore di vita sano ed equilibrato. L’attività fisica che rientra sotto il nome di fitness identifica gli esercizi a corpo libero che mirano sia a tonificare, sia ad aumentare la mobilità articolare attraverso l’attività di stretching. Si possono anche utilizzare dei piccoli attrezzi come manubri, elastici, cavigliere e altri di fortuna come bottiglie d’acqua piene di sabbia o di acqua per appesantirle. Si potranno poi utilizzare attrezzature specifiche del settore che potranno essere macchine per allenamenti cardiovascolari oppure macchine per la tonificazione muscolare. Chiaramente tramite queste attrezzature, si potranno poi eseguire svariati tipi di allenamento, da quelli per il dimagrimento a quelli per la tonificazione.

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Tante ricette estive veloci e leggere!

Ormai l’estate è decisamente arrivata e si fa subito notare: la voglia di mangiare cala e si preferisce frutta e verdura. Non che necessariamente questo sia un problema (soprattutto se si vuole perdere qualche chilo di troppo) ma può essere utile conoscere alcune delle ricette estive , sfiziosa e leggera da proporre in caso di una cena tra amici o semplicemente per coccolarsi un po’.

Così vi proponiamo un intero menù, dall’antipasto al dolce, tutto con ricette estive veloci.

Cominciamo con l’antipasto di cuori di carciofi alla romana.

Ingredienti per 4 persone:

12 carciofi interi

160 g di pecorino romano

1 mazzetto di menta

aglio

Tempo di preparazione totale: 50 minuti

Procedimento di preparazione:

Pulire i carciofi e mettere da parte i gambi. Rifilare i cuori, eliminando le foglie esterne, e svuotare leggermente l’interno. Disporre i carciofi in un tegame e coprirli per 2/3 con una parte d’olio e due parti d’acqua. Aggiungere l’aglio, i gambi della menta, sale, pepe e cuocere per 20 minuti. Pelare i gambi dei carciofi, tagliarli a dadini e rosolarli in padella con sale, pepe e aglio. Aggiungere un po’ di acqua per completare la cottura. In seguito frullateli con una parte del pecorino e con le foglie di menta. Versate il composto all’interno dei cuori di carciofi e cospargeteli con il pecorino rimasto. Infine gratinare in forno a 200 gradi.

Continuiamo con gli spaghetti con uova di salmone.

Ingredienti per 4 persone:

320 g di spaghettini

50 g di uova di salmone

1 mazzetto di aneto fresco

succo di limone

olio extravergine di oliva

sale

Tempo di preparazione totale: 25 minuti

Procedimento di preparazione:

Cuocere gli spaghettini in abbondante acqua salata. Nel frattempo tritare molto finemente l’aneto. A cottura ultimata, raffreddare gli spaghetti sotto l’acqua corrente, asciugarli con carta assorbente e condirli con sale, olio e succo di limone. Infine cospargerli con le uova di salmone e l’aneto tritato. Servire immediatamente.

Come secondo proponiamo una fresca insalata di calamari.

Ingredienti per 4 persone:
4 calamari
100 gr di rucola
250 gr di mais
2 carote
1 costa di sedano
1 spicchio di aglio
prezzemolo
olio
sale

1 limone

Tempo di preparazione: 30 min
Tempo di cottura: 20 min
Tempo totale: 50 min

Procedimento di preparazione:

Prima di tutto preparare una marinata mettendo in una ciotola il prezzemolo tritato, l’aglio tagliato a pezzetti, il sale, il pepe, il succo di limone e l’olio. Pulire i calamari iniziando a spellare le sacche. Eliminate occhi, interiora, gladio e sciacquare sotto l’acqua corrente. Cuocere i calamari in acqua bollente per 15 minuti circa. Scolare e far raffreddare. Tagliare i calamari ad anelli e lavare le verdure. Su un’ampia pirofila disporre un letto di rucola, poi le carote tagliate alla julienne e infine il mais. Adagiare ora i calamari tagliati a tondini, il sedano tagliato a pezzetti e condite con la marinata preparata in precedenza. Mescolate il tutto, quindi riporre l’insalata in frigo per almeno mezz’ora prima di servire.

Come contorno servite delle patate al forno al limone.

Ingredienti per 4 persone:

1kg di patate

1 rametto di rosmarino

mezzo spicchio d’aglio

buccia di un limone

1 mazzetto di prezzemolo

olio extravergine d’oliva

sale

pepe

Tempo di preparazione: 20 minuti

Tempo di cottura: 40 minuti

Tempo totale: 1 ora

Procedimento di preparazione:

Pelare le patate, ridurle a tocchetti, sistemarle in una pirofila e profumarle con il rosmarino. Arrotolare il tutto e condire con un filo d’olio, sale e pepe. Cuocere in forno caldo a 190 gradi per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto. Sciacquare e asciugare il prezzemolo, tritarlo assieme all’aglio e alla buccia di limone. Spolverare le patate con il trito preparato, mescolare bene e cuocere ancora per 10 minuti.

Infine concludete in bellezza con un semifreddo caffè e latte condensato.

Ingredienti per 6 persone:
250 ml di panna da montare
175 ml di latte condensato
50 ml di caffè

Tempo di preparazione: 10 min
Tempo totale: 10 min + 3 ore in freezer

Procedimento di preparazione:

In una ciotola mescolare il latte condensato insieme al caffè espresso a temperatura ambiente. Montare la panna fredda di frigo e versare al suo interno il latte condensato ed il caffè. Mescolare con le fruste al minimo fino ad ottenere una crema omogenea. Versare il composto in 6 stampini monoporzione e mettere in freezer a raffreddare per 3 ore. Al momento di servire il semifreddo, togliere dal freezer, capovolgere gli stampini e spolverizzate con un po’ di caffè in polvere e decorare con chicchi di caffè interi.

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Consigli estate 2011: moda, costumi, parei, borse e tanto altre notizie donne!

Visto che la bella stagione si sta velocemente avvicinando, con questo articolo andiamo ad approfondire una serie di tematiche care all’estate: quali saranno le tendenze in materia di beachwear? Cosa non bisogna assolutamente dimenticarsi di portare in vacanza? Tutte queste notizie donne sono fornite in maniera semplice e chiara in modo da poter essere subito messe in pratica.

Per prima cosa affrontiamo il tema del beachwear: quali sono gli ingredienti per un look super cool e modaiolo?

– Fai il pieno di colori fluo!

Nelle collezioni moda primavera estate 2011 non mancano mai i colori bright e fluo. Spesso con un’aria vintage e pop, i colori accesissimi si stendono su ampie superfici monocrome in quasi tutti i costumi e vestiti da mare 2011. Molto cool saranno il blu elettrico, il giallo, il fucsia e il verde. Prova ad abbinare questi colori con un bianco assoluto, ad effetto optical, per ottenere un look minimal e super curato al contempo.

– Join the Navy!

Lo stile marinaretto è davvero di gran moda quest’anno. Tutto si gioca sulle righe bianche e blu, con delle incursioni di rosso vivido, tipiche degli abiti da marinaio. Se al tutto aggiungi un paio di RayBan Aviator con le lenti fumè sarai veramente al top!

– Mix & Match

In questo 2011 sembra sia completamente demodè il fatto di comprare un costume a due pezzi e limitarsi a metterselo così com’è. Bisogna personalizzare il proprio look al femminile sapendo anche osare con accostamenti non esattamente “ortodossi”. Insomma, via libera alla fantasia: mixa liberamente i vari pezzi di costume in modo da ottenere outfit da spiaggia sempre diversi tra di loro.

– Occhio ai dettagli!

Caratteristica di molti dei capi della moda mare 2011 sarà il fatto di essere impreziositi da dettagli gioiello: che siano paillettes, medagliette, nappine, perline, frangette o pietre colorate non importa. Tutto deve rendere il capo particolare e unico!

Istruite a dovere sulle ultime tendenze modaiole, possiamo affrontare il tema di cosa potare in spiaggia. Queste notizie per donne sono estremamente interessanti e utili perché permettono di non dimenticare proprio nulla!

Ecco a voi una dettagliata lista delle cose che non possono mancare nelle borse mare:

– Costume da bagno: questo in effetti è difficile scordarlo, ma bisogna stare attenti a scegliere un modello che valorizzi le forme e permetta di ottenere l’abbronzatura che desideriamo.

– Teli da mare: negli ultimi anni va molto di moda portare in spiaggia dei grossi teli simili a lenzuoli colorati sui quali sdraiarsi per prendere il sole e alcuni asciugamani da usare quando si esce dall’acqua.

– Borsa da mare: solitamente sono grandi, capienti e realizzate in materiali resistenti. Sono molto belle quelle in paglia (anche se tendono a rompersi facilmente) e quelle in plastica (che però rendono visibile l’intero contenuto).

– Prodotti solari: proteggersi dal sole, soprattutto nelle ore più calde e assolate e durante i primi giorni di esposizione, è assolutamente necessario. Una scorretta esposizione causa un precoce invecchiamento cutaneo e la possibile insorgenza di malattie alla pelle.

– Copricostume: ce ne sono davvero per tutti i gusti, si va dai mini abitini ai kaftani, dai parei alle maxi magliette.

– Occhiali da sole: il sole della spiaggia può risultare spesso troppo forte, quindi occorre armarsi di occhiali da sole con lenti di buona qualità. Evitate gli occhiali del mercato che possono danneggiarvi gli occhi.

– Sandali o infradito: ognuno in questo caso deve scegliere la calzatura più comoda e che si adatta meglio alla tipologia di litorale sul quale si intende rilassarsi.

Sperando che queste notizie donne vi tornino utili vi auguro una buona vacanza!

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Scegliere l’arredamento della casa correttamente: consigli, dritte, trucchi, segreti

Il momento in cui si compra una casa nuova è il classico momento in cui si è costretti, che si abbia voglia o meno, a pensare ad un nuovo arredamento per l’intera abitazione. Di certo alcuni componenti d’arredamento possono anche venire dalla casa precedente, ma molto spesso sorgono parecchi problemi sul riutilizzo e quindi conviene sostituire direttamente il mobile rispetto che spendere altri soldi per poterlo reinserire nella nuova casa.

Sicuramente il trasloco non è l’unico momento in cui questo succede: si può anche decidere, dopo alcuni anni in una casa, che è arrivata l’ora di rinnovare un po’ gli ambienti, magari sostituendo i mobili dell’Ikea scelti di fretta e furia per adottare invece un arredo più costoso e di qualità. Bisogna dire fin dall’inizio che scegliere l’arredamento di una casa non è un’operazione affatto banale. Ovviamente la scelta più semplice e qualitativamente migliore da fare in questi casi è rivolgersi ad un professionista. Un interior designer è in grado di stabilire nei minimi dettagli quali sono i mobili, i punti luce e i colori suoi quali occorre puntare in ogni ambiente. Tutto questo però ha un costo che può arrivare ad essere parecchio elevato.

Parlando quindi ai comuni mortali che non possono permettersi l’intervento di un arredatore di interni, ecco pochi e semplici consigli da seguire per dare un tocco di novità alla tua abitazione.

Occorre tenere sempre presenti questi criteri nella scelta dei vari componenti dell’ arredamento casa:

– Funzionalità e usabilità: La casa è fatta per essere vissuta, non solo per essere gradevole alla vista. Tutti i mobili vanno immaginati nel loro utilizzo quotidiano e pratico. Spesso un arredamento molto bello e particolare può risultare alla lunga inutilizzabile.

– Sobrietà: Di certo l’arredo deve rispecchiare chi abita la casa ma gli eccessi sono sempre da evitare. Un arredo poco sobrio può stufare alla lunga.

– Unitarietà: Almeno nel singolo ambiente si deve raggiungere una certa unità stilistica nella scelta dei vari componenti, altrimenti si rischia un effetto “Arlecchino” davvero sgradevole.

– Personalità: Mai eccedere neanche nella sobrietà che può sconfinare nella freddezza e nell’anonimato. Occorre sempre dare un tocco di sé stessi ad ogni ambiente.

Sostanzialmente per arredare casa si deve cercare di creare degli ambienti funzionali e vivibili che siano costruiti a partire da un tema principale che i vari componenti non devono tradire. Inoltre nel momento in cui si progetta uno spazio si deve cercare dapprima di concertarsi sugli arredi maggiori: i complementi d’arredo, i soprammobili e tutti gli altri elementi aggiuntivi vengono in un secondo momento, quando l’anima della stanza è già ben definita.

Una volta creato “lo scheletro” dell’ambiente, si può intervenire con i tocchi più personali e colorati: mi riferisco alla scelta di quadri e tappeti, alle fodere dei cuscini del divano, ai soprammobili e alle lampade. È a questo punto che vi dovete sbizzarrire con soluzioni personali e innovative (che potranno sempre essere facilmente modificate nel momento in cui non soddisfano più).

Occorre ovviamente tenere presente che l’arredamento della casa non è una cosa che può essere improvvisata in poco tempo, bisogna avere tanta pazienza. Ovviamente se nella casa abitate già da tempo e volete solo rinnovarla, cercate di girare più negozi e rivendite possibili: potreste sempre trovare mobili che vi piacciono di più ad un prezzo inferiore.

Ammetto che chi si deve trasferire in testa deve tenere un sacco di cose e rischia davvero di fare scelte azzardate e poco oculate. Forse la scelta migliore è quella di rimandare la decisione finale: si può optare per un arredamento provvisorio acquistato per poco da Ikea, Mercatone Uno o Mondo Convenienza, con il proposito di sostituirlo pezzo per pezzo negli anni.

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