Oggi mi sono svegliato con un peso sullo stomaco. Come al solito, la mia ansia ha iniziato ad agire, come spesso accade tutto inizia con un grande mal di stomaco. La mia reazione normale, prima di capire da cosa dipende, eta quella di assumere un sacco di medicine per la pancia: m….x ecc…
Poi con il tempo, mi sono accorto che circa 7-8 ore prima di qualche crisi di ansia o addirittura un attacco di panico il male allo stomaco si presenta feroce. Non mi da tregua. Ho letto molto in proposito e ho scoperto in rete molti articoli interessanti che parlano di attacchi di panico e mal di stomaco da stress.
Ma uno mi ha colpito sul mal di stomaco da stress. Grazie a questo post di Andrea Mikaudios ho appreso che nel nostro corpo il cervello non è l’unico responsabile dei sintomi di ansia e stress, si mi riferisco a quelli detti:”psico somatici”. Anche il termine psico somatico è qualcosa che ci riporta ad una azione del cervello e dei suoi prodotti: emozioni, idee e costruzioni mentali sul corpo. Ma sembra che il corpo non subisca solo l’azione della mente. Si, hai capito, il corpo ha una sua intelligenza ben delineata.
Di questo ne parla Cadance Pert, scienziata che per un pelo non ha preso il nobel, autrice di “Molecole di emozioni” e