Il più delle volte un dimagrimento repentino oppure l’adozione di una dieta inadatta conduce ad un improvviso aggravamento dell’aspetto della pelle e ad una perdita di tonicità dei tessuti, talvolta perfino più antiestetici degli stessi chili di troppo: smagliature, perdita di luminosità, pelle che tira e rilassamento dei tessuti costituiscono i risultati a cui spesso si va incontro.
Per questo motivo vi diamo alcuni trucchi per preservare la bellezza della vostra pelle:

Utilizzare tutti i giorni olio di mandorle dolci
Quest’olio apporta alte quantità di vitamine E e B e ricche percentuali di aminoadici , sali minerali e grassi insaturi, sostanze che costituiscono un’arma importante per prevenire e diminuire gli inestetismi delle smagliature.

Fare uno scub sul corpo
Dedicarsi anche una sola volta la settimana ad una cura esfoliante è una salubre abitudine per rimuovere le cellule morte dalla superficie cutanea promuovendone una più alta ossigenazione. La pelle risulterà sorprendentemente liscia e luminosa.

Fare la doccia con acqua fredda.
L’acqua fredda conferisce rapidamente tono ai tessuti ed a lungo andare gli effetti saranno con molta evidenza. Per le donne si consigliano anche frequenti spugnature fredde da utilizzare sul seno, regione del corpo esposta al maggiore svuotamento.

Mangiare ricche porzioni di frutta e verdura
Questi preziosi alimenti apportano grandi quantità di vitamine, sali minerali ed oligoelementi utili per mantenere la pelle costantemente idratata ed elastica.

Consumare almeno due litri d’acua ogni giorno
L’acqua facilita l’eliminazione delle scorie intrappolate nei tessuti e in secondo luogo illumina l’incarnato ed idrata la cute. Tenete a mente che una pelle ben nutrita risulta anche più elastica.

Attività fisica regolare
In accompagnamento ad un buon esercizio aerobico, quale la cyclette o la camminata veloce, si consigliano attività anaerobiche non pesanti in quanto un aumento del muscolo regala fin da subito tonicità al corpo. Addominali, affondi e squat rendono armoniose le le regioni del corpo esposte a maggior impoverimento di tono e vanno eseguiti regolarmente, almeno tre volte la settimana.

Integratori di collagene e/o vitamina A
Entrambi implicati del processo di rinnovamento cellulare della cute, il collagene e la vitamina A, conosciuta anche come Retinolo, impoveriscono l’azione dei radicali liberi che determinano l’invecchiamento della pelle.

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