In estate è bello trascorrere del tempo all’aria aperta e questo spinge ciascuno di noi a fare più movimento di quanto se ne potrebbe fare in inverno. In estate ogni occasione è buona per una passeggiata in compagnia, per fare una nuotata al mare o per prendersi cura del giardino. Ma quante calorie si bruciano compiendo queste attività?
Il sito Health.com ha stilato una lista delle attività da svolgere all’aperto che permettono di bruciare calorie divertendosi. Tali attività vengono riportate anche nell’articolo http://www.mediafarma.it/blog/le-attivita-piu-divertenti-e-rilassanti-per-bruciare-calorie-in-estate.html, prendendo in considerazione i benefici che hanno sul corpo.
La pagina www.mediafarma.it/blog/le-attivita-piu-divertenti-e-rilassanti-per-bruciare-calorie-in-estate.html è anche un punto di riferimento per sapere quante calorie è possibile bruciare per ogni singola attività, prendendo in considerazione un arco di tempo di 30 minuti.
Sembrerà strano ma facendo giardinaggio in soli 30 minuti è possibile bruciare ben 136 calorie!
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