Hosting migliore la scelta

Se vogliamo intraprendere qualunque tipo di attività su Web il primo pensiero è quello di individuare  l’hosting migliore  per le proprie  esigenze.

Ci mettiamo così alla ricerca una soluzione che fa per noi è sinceramente ci rendiamo conto che orientarsi è veramente difficile.

Anch’io ho fatto come voi e mi sono messo alla ricerca del migliore Hosting.

Vi dico già da subito qual è stata la risorsa o meglio il post che mi ha fatto decidere verso una soluzione altamente professionale e di cui sono veramente felice.

Ecco il link:

Hosting migliore 

in realtà il motivo per cui ho cercato nuovo servizio hosting è che con quello che avevo non era affatto contento.

In modo particolare voglio evidenziare che i servizi hosting  proposti in Italia sono veramente anni luce lontani dalla qualità americana e quindi la mia scelta è stata straniera.

Se conoscete quindi un minimo di inglese è la scelta e il migliore  hosting  che potete andare a selezionare.

In particolare il racconto che io utilizzato due soluzioni la prima è gratis.

Ho utilizzato per un po’ di tempo Altervista  ma se ovviamente avete in mente un progetto minimamente professionale una soluzione come questa ve la sconsiglio.

Successivamente ho usato un host (molto pubblicizzato ed Italiano)con cui non mi sono trovato bene.

Poi grazie all’articolo che vi ho indicato  ho scelto l’hosting e  e devo dire con mia grande soddisfazione  il passaggio tra soluzione “dilettante” e veramente professionale si è proprio notata…

In realtà prima di fare l’acquisto ho fatto diverse indagini ma alla fine ho scelto quello che io chiamo il migliore Hosting in assoluto.

Insomma se volete il migliore  hosting  allora andate sull’articolo consigliato fatto molto bene e in cui spiega gli aspetti tecnici e da cui potete capire la differenza tra i nostri Host e gli Host stranieri (veramente dei miglior Host …)

Un saluto

Hosting migliore la scelta

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Ci mettiamo così alla ricerca una soluzione che fa per noi è sinceramente ci rendiamo conto che orientarsi è veramente difficile.

Anch’io ho fatto come voi e mi sono messo alla ricerca del migliore Hosting.

Vi dico già da subito qual è stata la risorsa o meglio il post che mi ha fatto decidere verso una soluzione altamente professionale e di cui sono veramente felice.

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Hosting migliore 

in realtà il motivo per cui ho cercato nuovo servizio hosting è che con quello che avevo non era affatto contento.

In modo particolare voglio evidenziare che i servizi hosting  proposti in Italia sono veramente anni luce lontani dalla qualità americana e quindi la mia scelta è stata straniera.

Se conoscete quindi un minimo di inglese è la scelta e il migliore  hosting  che potete andare a selezionare.

In particolare il racconto che io utilizzato due soluzioni la prima è gratis.

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Poi grazie all’articolo che vi ho indicato  ho scelto l’hosting e  e devo dire con mia grande soddisfazione  il passaggio tra soluzione “dilettante” e veramente professionale si è proprio notata…

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Insomma se volete il migliore  hosting  allora andate sull’articolo consigliato fatto molto bene e in cui spiega gli aspetti tecnici e da cui potete capire la differenza tra i nostri Host e gli Host stranieri (veramente dei miglior Host …)

Un saluto

Un saluto

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Se mi dovessero chiedere un orientamento verso la migliore dieta anti cancro allora risponderei di applicare un metodo di cui ho già parlato chiamato acido base e puoi trovare qualche indicazione sul precedente articolo che trovi quì…

Dieta acido base

Il metodo è basata su un fondamento scientifico molto forte e cioè che il tumore non può proliferare se il nostro corpo ha un PH basico.

Se volete  una dieta zona Gratis eccone una completa.

prima però qualche precisazione..

Nella dieta a zona sono previsti sei pasti al giorno: colazione, pranzo, cena e tre spuntini (una metà mattina, uno a metà pomeriggio e uno alla sera).

Vediamo quindi nello specifico questa dieta a zona gratis.

Colazione:

scelta variando tra:

1 toast  con due fette di pane di soia, 60 g di prosciutto cotto, 2 sottilette light, una pesca, uno yogurt magro, tre mandorle.

Un bicchiere di latte scremato, un toast preparato con pancarrè ai cereali, 75 g di bresaola, un’arancia, un cucchiaino di olio extravergine d’oliva,1 uovo in camicia, 30 g di prosciutto crudo, due cucchiaini di maionese light, quattro cracker integrali, uno yogurt magro, 140 g di fragole.

Un bicchiere di latte scremato, 60 grammi di carpaccio di tacchino cotto al forno con 75 g di ricotta, 130 g di pomodori, 40 g di fagioli, un cucchiaino di olio extravergine d’oliva, 3 cracker integrali.

1 Bicchiere di latte scremato, 50 g di prosciutto cotto, 50 g di mozzarella, due fette di pane da toast integrali, tre arachidi.

Merenda (secondo la nostra  dieta a zona gratis)

a scelta variando, tra:

200 g di yogurt magro.

Una fetta di pancarrè e di soia

30 g di prosciutto crudo.

Tre olive.

30 g di fiocchi di latte, una pera.

45 g di feta (formaggio greco), un kiwi, una noce.

35 g di mozzarella light

100 g di pomodori crudi.

Un cracker alla soia.

Spuntino serale.

Una scelta, variando, tra:

200 g di yogurt magro.

40 g di caciotta fresca, un kiwi, una noce.

35 g di formaggio laico, una pena, tremando.

1 Bicchiere di latte parzialmente scremato.

70 g di fiocchi di latte laico, un kiwi, tre arachidi

Bene per ora ho concluso con  i primi consigli sulla dieta a zona gratis.

Un saluto al prossimo post in cui analizzeremo il menù tipico per una settimana.

una buona dieta a zona tutti

A presto

Approfonidmenti su

diete dimagranti

Vediamo le proprietà dello zenzero
Lo zenzero (ginger in inglese), è una radice utilizzata tipicamente nella cucina Asiatica, nella medicina Ayurvedica e sfortunatamente, poco conosciuta nel nostro paese. I benefici dati dalla combinazione dello zenzero e del miele (proprio quest’ultimo è un eccellente mezzo per trasmettere i benefici delle erbe all’organismo) si possono riscontrare nel trattamento di malattie respiratorie e relative alla digestione. Riportiamo di seguito alcuni esempi:
Problemi respiratori: mischiando lo zenzero al miele si ottiene un ottimo espettorante che procura un sollievo immediato da sintomi come tosse, raffreddore e mal di gola.
Asma: si pensa che combinando insieme zenzero, miele e pepe nero si possono ridurre e trattare i sintomi dell’asma.
Indigestione: le proprietà digestive dello zenzero e le proprietà antiossidanti del miele aiutano la digestione, perciò il consumo di un cucchiaino di sciroppo di zenzero e miele dopo i pasti, può essere di grande aiuto.
Il modo migliore per consumare i due ingredienti, è quello di mischiare un cucchiaino di miele con un cucchiaino di succo di zenzero, ma la via più semplice e più comune è quella di preparare una tisana di zenzero e addolcirla poi con il miele.

ZENZERO E DIMAGRIMENTO

Vediamo le proprietà dello zenzero sull’aspetto della diete dimagranti….
L’utilizzo dello zenzero nella medicina e cucina Asiatica, risale all’incirca a 5˙000 anni fa. Ad esempio, la medicina Ayurvedica sostiene che lo zenzero aiuti i disturbi legati alla digestione, riduca gli squilibri dello stomaco e curi la dissenteria. Ma in che modo la radice dello zenzero è legata al dimagrimento?
Prima di tutto lo zenzero abbassa considerevolmente il colesterolo, una delle prime cause di obesità tra uomini e donne. Esso stimola la conversione del colesterolo in acidi biliari, diminuendo cosi i livelli di colesterolo ematico. In secondo luogo, le sostanze acide presenti nella radice stimolano gli enzimi gastrici, ottenendo cosi un innalzamento generale del metabolismo – un alto metabolismo brucia un maggior numero di calorie. Inoltre quest’ultimo, migliora la motilità gastrica riducendo gonfiore e costipazione. Infatti, studi hanno dimostrato che lo zenzero aiuta la peristalsi, il movimento dei muscoli del tratto gastrointestinale addetti a spingere il cibo e le tossine lungo il sistema digestivo.
I benefici dello zenzero nel funzionamento del nostro organismo sono chiari e tutte le persone con problemi legati al dimagrimento, dovrebbero seriamente prendere in considerazione l’utilizzo di questa radice nella dieta quotidiana.

 

Approfondimenti su diete dimagranti

Diete dimagranti e psicologia

Ingrasso perché ho un metabolismo lento; ingrasso perché non so seguire una dieta con costanza; ingrasso perché sono troppo goloso,non mi piace seguire le diete dimagranti

È con delle motivazioni come questi che di solito cerchiamo di spiegare la nostra tendenza a prendere peso.

In realtà queste sono maschere sotto le quali si nascondono delle verità a cui facciamo fatica ad arrenderci.

Ingrassare è prima di tutto una questione di testa.

Solo il 15% di chi è in sovrappeso hanno ereditato una tendenza genetica grasso e l’incostanza nelle diete o la golosità fanno certo parte del problema, ma non ne so nel cuore.

Noi mettiamo su chili di troppo perché utilizziamo il cibo come un riempitivo, un tappabuchi, un surrogato con cui colmare vuote incertezze e insoddisfazione.

Anna Maria, una donna di quarant’anni, mi scrive una lettera emozionante e bellissima, che sintetizza in poche parole la sua sofferenza.

Io non sono contenta, vivo una vita in cui non mi sento appagata, non so da quanto tempo rido di cuore e neppure mi diverto.

Magari rido per gli altri, ma è solo una maschera che indosso: e niente mi prende per davvero…

L’unico rifugio che mi rimane è il cibo.

Solo lì trovò soddisfazione.

È amaro dirlo, ma è così.

Nel momento in cui la nostra esistenza perde il suo gusto, quando viviamo senza gioia o quando siamo in preda dell’insicurezza, della disistima, della carenza affettiva, ricordiamo che il cibo, una droga facile, sempre pronta, lecita e di sicura e effetto.

Non ci sono forse baci di cioccolato più dolci addirittura di quelli della mamma?

Sì, il cibo ha un potere enorme, ci dà risposte, tranquillità, fiducia, sicurezza, coraggio.

Ma sono a pagamenti di breve durata arriva sempre un momento in cui esso stesso diventa il problema.

Saturare lo stomaco anziché saziare il nostro bisogno di piacere, emozione, creatività significa percorrere una spirale pericolosa da cui non è facile uscire:

non vi piaccio, o non sono felice, allora cerco di anestetizzarmi mangiando, ma così ingrasso e mi piaccio ancora meno e sono più infelici, dunque maggio sempre di più.

È a questo punto che entro il gioco dell’ossessione della dieta.

Del ingrassare convive con una voce interiore che gli ripete “oggi mi devo tenere a freno, mangio solo un secondo, salta il primo ecc…

Una voce punitiva che ci giudica e non può che registrare, giorno dopo giorno, il nostro fallimento:

i buoni propositi vengono disattesi, quotidianamente cediamo alla trasgressione (il gelato, il cioccolatino), come se c’è di ribellarsi ma questa voce che vuole dominare le nostre scelte alimentari.

Così il circolo vizioso è compiuto:

la voce ci mette sull’avviso, noi falliamo, le ci giudica e la lotta interiore continua.

Sterile, inutile frustrante.

Tra i diversi siti vi segnalo un sito che oltre a dare delle buone indicazioni da un punto di vista alimentare è molto utile anche da un punto di vista psicologico fornendo delle utili istruzioni a prescindere dalle diete

Ecco il link per le diete dimagranti

Un saluto

Se parliamo di diete dimagranti con i medici  per dimagrire prescrivano regimi calorici controllati purtroppo  gli esperti  non  analizzano mai un aspetto molto importante ,che in realtà è il nocciolo della questione.
La psicologia nelle  diete dimagranti.
Con questo intendo fondamentalmente che quando iniziammo le nostre diete dimagranti bisogna parallelamente unire un altro aspetto di cura cioè quello psicologico.
In realtà infatti si inizai a mangiare durante un periodo di insoddisfazione.
Prima di buttarci quindi nell’ennesimo regimi ipocalorico, proviamo a domandarci quali sia la vera causa del nostro problema.
Quale bisogno cerchiamo di colmare mangiando in eccesso?
Quale fame emotiva si nasconde dietro la continua fame di cibo?
Molte volte i nostri stravizi alimentari servono a compensare piccoli disagi quotidiani, emozioni poco piacevoli che fatichiamo ad “accogliere” e che cerchiamo di attutire o di allontanare riempendoci lo stomaco.
È storia comune di molte persone che raccontano queste storie e analizzano come in realtà la vera motivazione per cui si inizia mangiare non è di fatto la fame bensì la voglia di colmare alcune delle sensazioni che creano una sorta di vuoto all’interno di se stessi.

Di seguito andiamo ad analizzare quali sono queste “sensazioni” che producono il risultato di questo vuoto che viene colmato attraverso il cibo.
Di seguito la lista:

1.Noia.
2.L’ansia.
3.La rabbia.
4.La paura di crescere.
5.Il desiderio di protezione.
6.Il bisogno di trasgressione.
7.L’insicurezza.
8.L’infelicità.

Ecco queste sono le cause dietro il fatto che si và a prendere peso.
Si capisce quindi che le diete dimagranti non sono altro che un dettaglio importantissimo ma sicuramente meno rilevante dell’aspetto psicologico.
E’ solo dopo avere individuato  l’emozione negativa ed averla risolta è sopratutto da lì che bisogna inziare con le diete dimagranti ,altrimenti le statistiche parlano chiaro su nove diete dimagranti solo  1 va in porto.

Dopo tanti corsi di formazione e dopo tanta applicazione ho deciso di dare la mio visione e contributo al mondo del miglioramento personale.

Personalmente ho iniziato questo percorso ormai 15 anni fà quando  alcune difficoltà all’università mi indussero a comprare un corso sulla memoria e l’apprendimento veloce.

Da lì è partita una vera passione per il miglioramento personale e quindi per la PNL.

Se anche voi siete appassionati di PNL e/o siete spinti da una volontà di migliorarvi allora siete arrivati nel posto giusto

Se  avete partecipato a qualche corso di formazione avete  potuto osservare che le tecniche di miglioramento personale  quando ci si ricorda funzionano brillanetemente anche se c’è una grande difficoltà ad applicarle in tempo reale….

Capita quindi che durante i corsi di formazione tutto sembra essere perfetto anche se quando si ritorna nella vita reale si dimentica di applicarle.

Per questo motivo ho cercato e trovato nuove tecniche e un nuovo approccio appunto la PNL generativa

La PNL generativa nasce come evoluzione della PNL con l’intenzione di aggiungere un tassello in più e rendere più “fluide” e naturale l’applicazione…

Tutto attraverso il cambio del punto di vista, che non risulta più riparativo ma appunto generativo.

In sintesi non si parte da un posizione di “disagio” ma da una posizione di “stare al meglio”.

Il Blog lo voglio incentrare su una continua interazione e lo voglio utilizzare anche per un mio milgioremento personale.

Nonostante ho un’idea su come impostarlo mi piacerebbe interazione con tutti voi se avete quindi delle proposte sono aperto a nuove forme di fare Blog.

Poichè uno dei  miei obiettivi è quello di diventare un buon formatore (l’altro obiettivo è quello di essere il migliore Internet Markter Italiano (sono molto modesto) ho deciso di condividere le tecniche che applico su me stesso e fare in modo di non essere il classico formatore cioè fà le prediche e poi il primo a non applicare.

Il mio impegno è quello di applicare quotidianamente tutte le strategie che quotidianamente condividerò con voi .

Per i primi periodi analizzeremo tutte le tecniche classiche di PNL per poi arrivare all’evoluzione parlando nello specifico di PNL generativa.

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Un saluto

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