geremia

Ci sono diversi modi per avvicinarsi al mondo dei giovani e trattare con leggerezza, ma con la dovuta competenza e serietà, un tema cruciale come quello dell’educazione sessuale e della contraccezione sicura.
Un tema spesso sottovalutato, ma davvero fondamentale per la salute degli e delle adolescenti e, più in generale, per un corretto sviluppo fisico, emotivo e relazionale delle nuove generazioni.

Lo staff del portale ScegliTu.it e la Società Italiana di Ginecologia e Ostetricia (SIGO) hanno scelto il modo più immediato e al passo con i tempi, ovvero un canale video interamente dedicato all’argomento, subito disponibile su Youtube.

Oltre al divertente cortometraggio introduttivo firmato dal maestro Bruno Bozzetto, che sfata i luoghi comuni sulla contraccezione ormonale (ad esempio l’idea che la pillola faccia ingrassare o che pregiudichi la fertilità), l’utente ha a sua disposizione una serie di video esplicativi tenuti dalla dottoressa Alessandra Graziottin, che in modo completo e comprensibile illustrano i vari aspetti legati alla contraccezione, alla prevenzione delle malattie, alla maternità consapevole.

Il nuovo canale youtube Scegli Tu Channel si affianca così a tutti gli altri servizi offerti online ai ragazzi e alle ragazze più giovani dal portale ScegliTu.it, recentemente rinnovato nella grafica e nei contenuti.

Un sito davvero utile, di facile navigazione, dove si possono fare domande direttamente a una ginecologa, leggere numerosi dossier e notizie di approfondimento e/o di attualità, scaricare opuscoli e partecipare a sondaggi, individuare rapidamente il consultorio familiare della propria zona, iscriversi a un’utile newsletter anti-confusione e contattare un numero verde contraccezione.

Inoltre, per chi ama lo sport, è stato da poco attivato anche un interessante blog a tema (http://www.sceglitudivincere.it/), attraverso il quale donne e ragazze vincenti nelle varie discipline sportive raccontano la propria esperienza. E lo stesso possono fare le utenti!

Canale Ufficiale Youtube: ScegliTu Channel

Spesso si pensa di non avere abbastanza tempo, mezzi o energie per ottenere un diploma professionale che possa aprire nuove prospettive nel mondo del lavoro. Così ci si accontenta di quello che si ha oppure, nel caso si sia alla ricerca di un primo impiego (o di un nuovo impiego, dopo un periodo di stop), si considera inutile investire su se stessi, sulla propria formazione.

Ciò è esattamente il contrario di quanto si prefigge e offre il Centro Europeo di Formazione del gruppo De Agostini, specializzato in corsi di formazione a distanza professionalizzanti per quanto riguarda il settore degli ambulatori medici e delle strutture socio-assistenziali. Detto per inciso, un ambito in cui la richiesta di figure specializzate è molto elevata e garantisce buone opportunità di realizzazione personale.

Un corso di formazione professionale a distanza può essere dunque la soluzione ideale per rilanciarsi nel mondo del lavoro. Questo perché la formazione a distanza (o e-Learning) si adatta benissimo, per flessibilità e gradualità dell’apprendimento, alle più diverse esigenze personali. Nonché per i suoi costi contenuti e per la comodità di non doversi recare fisicamente in un’aula scolastica.

I corsi del Centro Europeo di Formazione sono all’avanguardia per qualità e praticità e danno la possibilità a tutti di organizzare liberamente lo studio in base ai propri ritmi e impegni. Ognuno può dunque ottenere il suo diploma con tempistiche personalizzate e modalità di studio costruite su misura.

Ad assistere lo studente per tutta la durata del corso e nelle prime fasi della ricerca di un impiego (stesura del curriculum, lettera di presentazione, stage operativo, ecc.) vi è poi un docente esperto delle materie insegnate che opera da tutor, sempre raggiungibile via e-mail o telefonicamente. Le modalità di pagamento sono anch’esse personalizzabili, mentre l’iscrizione ai corsi del Centro Europeo di Formazione è possibile in ogni momento dell’anno.

Per saperne di più basta contattare senza impegno il Centro Europeo di Formazione. Attualmente sono attivi i corsi a distanza per segretaria di studio medico e quello per assistente alla poltrona di studio odontoiatrico. Cosa aspetti?

Sebbene il mal di gola sia un disturbo tipicamente autunnale e invernale, tuttavia, per vari motivi, moltissime persone ne soffrono in qualsiasi momento dell’anno, in particolare i più piccoli. E’ stato ad esempio calcolato che gli italiani, mediamente, almeno una volta all’anno vanno dal medico proprio a causa del mal di gola.

Le cause del disturbo, del resto, sono varie e possono essere di origine virale o batterica oppure possono essere associate alle irritazioni del cavo orale dovute all’inquinamento atmosferico. Le infezioni virali sono caratterizzate da febbre non elevata, dolore locale, spesso tosse e a volte raffreddore concomitante, e rappresentano circa il 65% della casistica. I sintomi batterici, invece, sono caratterizzati da febbre molto alta, intenso dolore alla gola e durante la deglutizione, tonsille arrossate e spesso con placche biancastre, nonché mal di testa e spossatezza generale. Infine, l’inquinamento ambientale contribuisce in molti modi a irritare e infiammare la gola, favorendo a sua volta le infezioni virali o batteriche: dallo smog di città agli ambienti polverosi, dagli ambienti di lavoro o casalinghi poco umidificati, in presenza di temperature troppo alte o con ricambio d’aria insufficiente, fino all’abuso di alcool, al fumo diretto e passivo, agli eccessivi sforzi vocali, tutto contribuisce alla comparsa del classico mal di gola.

Per prevenire il mal di gola , oltre a mettere in pratica gli accorgimenti utili volti ad evitare i rischi connessi all’inquinamento ambientale, agli sbalzi di temperatura o alla permanenza in ambienti troppo secchi e non areati, si può far ricorso all’aiuto dell’erboristeria e della fitoterapia, con rimedi naturali la cui azione benefica svolge un ruolo attivo sia nel combattere direttamente o neutralizzare i germi infettivi sia nello stimolare e potenziare il sistema immunitario dell’organismo.

Fra le altre, le piante e le sostanze naturali con proprietà curative utili in questi casi sono ad esempio la rosa canina, il sambuco, il timo e la propoli.
Quest’ultima, in particolare, è una miscela complessa di componenti vegetali e di cera, polline ed enzimi prodotta dalle api, ed è probabilmente la sostanza naturale più conosciuta e la più efficace per combattere le infezioni delle prime vie aeree e quindi mal di gola, tracheiti, tosse e raffreddore. La propoli si trova in commercio sotto varie forme: pastiglie, gocce, sciroppo, bustine solubili e soluzioni spray. Le modalità di assunzione sono molto semplici, non ci sono controindicazioni significative e l’efficacia è molto alta.

Tante idee per partire a Pasqua risparmiando. Goditi l’inizio della bella stagione e approfitta dei pacchetti di viaggio firmati Vacanze Jeans per regalarti le Canarie, Cuba, il Mar Rosso e altre fantastiche destinazioni nel mondo.

Con il sole e la primavera ritorna la voglia di una bella vacanza al mare, per staccare la spina e godersi un piacevole soggiorno di natura e relax. Quale occasione migliore delle prossime vacanze pasquali per concedersi una pausa rigenerante, sulle spiagge e negli hotel di alcune delle più suggestive destinazioni del mondo?

Vacanze Jeans, le vacanze web di Alpitourworld.com, propone per Pasqua pacchetti di viaggio convenienti e completi, con destinazioni da favola quali l’isola di Djerba e la costa della Tunisia, l’arcipelago delle Canarie (Tenerife, Lanzarote, Gran Canaria e Fuerteventura), l’isola di Sal a Capo Verde, le grandi e spettacolari isole del Mar dei Caraibi (Cuba e Repubblica Dominicana), e località egiziane di fama internazionale come Marsa Alam, Sharm el Sheikh e Hurghada per strepitose vacanze sul Mar Rosso.

Il tutto a prezzi vantaggiosi e trasparenti (il prezzo indicato online al momento della prenotazione è sempre quello definitivo e tutto compreso), garantiti dalla qualità e dalla serietà del Gruppo Alpitour.

Un unico consiglio: affrettatevi, perché le offerte sono limitate e caratterizzate da prezzo dinamico, quindi prima si prenota e più si risparmia!

Oltre alla convenienza, Vacanze Jeans garantisce anche una gamma di soluzioni ad hoc (Di che vacanza sei?) pensate per i diversi target di viaggiatori e indicate a fianco di ciascuna struttura disponibile: da Vacanza attiva a 4 Amici conviene, da W la Famiglia a Viaggio da Solo, da Vacanza Roulette a Primo Prezzo, da No Child a Jeans4Fun 20-35, da You and Sun a Hotel & Charme, è possibile effettuare le ricerche in base all’opzione che meglio risponde alle proprie esigenze, e acquistare così una vacanza davvero su misura.

Il raffreddore è un tipico malanno di stagione di origine virale, che interessa le prime vie respiratorie e la cui propagazione è facilitata dalla scarsa circolazione d’aria negli ambienti chiusi e da una riduzione delle difese del sistema immunitario, dovute al freddo della stagione invernale. Lo starnuto è il principale veicolo di diffusione, poiché nell’atto di starnutire si espellono minuscole gocce di saliva ad alta concentrazione di virus che poi rimangono sospese nell’aria e vengono inalate dalle persone circostanti. I sintomi più comuni del raffreddore, oltre agli starnuti, sono la congestione nasale e la produzione continua di muco, il mal di testa, un senso di affaticamento generale, e spesso anche tosse, catarro e mal di gola.
Per prevenire l’insorgere del raffreddore, bisogna tener presenti alcuni comportamenti e accorgimenti utili: ad esempio, in base anche a quanto si è detto sopra, bisognerebbe evitare, per quanto possibile, di soggiornare troppo a lungo in luoghi chiusi e affollati, dove non c’è ricambio d’aria e la stessa è magari troppo calda e secca; inoltre si devono evitare gli sbalzi di temperatura ed è consigliato all’aperto coprirsi bene bocca e naso per evitare che l’aria troppo fredda raggiunga direttamente le prime vie respiratorie; infine, è molto utile fare una buona scorta di vitamina C (o acido ascorbico) per rinforzare l’organismo, attraverso l’assunzione di frutta e verdura fresca come gli agrumi, i kiwi, i pomodori, gli spinaci, i peperoni, i broccoli e cavoli, fragole e ribes.
Per combattere invece i disturbi da raffreddore una volta che questi si siano manifestati, la fitoterapia ci viene incontro attraverso le proprietà medicinali di alcune piante e sostanze naturali. Fra le più note ricordiamo sicuramente la Propoli prodotta dalle api, il Timo, la Verbena e l’Echinacea.

La sensazione di pesantezza alle gambe e ai piedi, ma anche di affaticamento, gonfiore alle caviglie e di formicolio, oppure il verificarsi di crampi agli arti inferiori o la rottura di piccoli vasi capillari, fastidiosi e antiestetici, sono problemi molto spesso connessi a una cattiva circolazione. E sono sintomi molto diffusi fra la popolazione, in particolare fra le donne e in particolare con il sopraggiungere della stagione calda, che induce effetti di vasodilatazione e quindi di rallentamento della stessa circolazione sanguigna.

Inoltre, alcuni fattori e abitudini legati allo stile di vita possono contribuire in modo positivo o negativo all’insorgere del problema. Le cosiddette gambe pesanti, infatti, sono frequentemente associate allo stare troppo in piedi o troppo seduti, al camminare poco, a un particolare periodo di stanchezza generale, oppure possono essere legate a un peso corporeo eccessivo, a disidratazione o a un fattore ereditario. In alcuni casi, si tratta soltanto di episodi occasionali e passeggeri, ma se il disturbo si manifesta con una certa frequenza, allora si può parlare di insufficienza venosa.

Per aiutare le gambe a mantenersi in buono stato di salute, prevenendo i disturbi di cui abbiamo parlato sopra, si possono seguire alcuni semplici accorgimenti di carattere immediato, quali: tenere sotto controllo il peso corporeo e fare del moto o degli esercizi sul posto per tonificare i muscoli e mantenere elastiche le vene delle gambe; bere molta acqua durante la giornata e contemporaneamente evitare gli alimenti troppo grassi o salati che favoriscono la ritenzione idrica; non rimanere per troppo tempo nella stessa posizione in piedi o seduti; ricorrere ogni tanto a docce o impacchi freddi alle gambe, oppure a bagni idromassaggio che stimolino la circolazione; non mettere tacchi troppo alti e scegliere scarpe comode e possibilmente ergonomiche; evitare d’estate di esporsi eccessivamente al sole e non eccedere mai con lampade abbronzanti o con saune e bagni di vapore; evitare gambaletti e indossare preferibilmente calze a compressione graduata, che aiutano la risalita del sangue verso l’alto.

A tutti questi accorgimenti pratici, si può associare in caso di bisogno, o come modalità di prevenzione, l’utilizzo di piante ed erbe medicinali specificamente indicate per il trattamento dei disturbi circolatori. La natura, infatti, in questo come in moltissimi altri casi, ci viene in soccorso con le sue preziose proprietà.

Rimedi fitoterapici a base di Centella asiatica, ad esempio, pianta originaria dell’India e del Madagascar, sono un validissimo aiuto sia contro la cellulite sia per riattivare la micro-circolazione delle gambe e prevenire la rottura dei capillari. L’ideale sarebbe programmare dei trattamenti ciclici a partire dalla primavera e concentrandone l’utilizzo nei mesi estivi, cioè quelli solitamente più critici per chi soffre di tali problemi alle gambe.

ScegliTu è il portale lanciato dalla Società Italiana di Ginecologia e Ostetricia (SIGO) per promuove un intelligente programma d’informazione sulla contraccezione e sulla sessualità consapevole rivolto a tutte le donne, in particolare alle più giovani, nonché ai loro partner.

Si occupa quindi a 360 gradi di tutti i temi legati più o meno strettamente alla sfera complessa della sessualità, sia sul piano della prevenzione e della salute, sia su quello della psicologia, sia attraverso consigli pratici e consulenze di carattere medico ginecologico.

Le varie sezioni specialistiche del sito, i dossier, le news e gli approfondimenti in primo piano, insieme ai video, agli opuscoli da scaricare e agli altri servizi e aree interattive, forniscono così un quadro di riferimento complessivo per vivere in modo più sereno e informato la propria sessualità e la relazione amorosa con l’altro.

Fra gli argomenti trattati nel sito, uno molto interessante ma spesso sottovalutato o poco conosciuto è quello che introduce al ruolo e al funzionamento delle ghiandole endocrine, vale a dire la tiroide, l’ipofisi, il pancreas, le gonadi dell’apparato genitale e così via.
L’endocrinologia è precisamente la branca della medicina che studia il funzionamento di queste ghiandole deputate alla produzione di ormoni e l’endocrinologo è appunto l’esperto della materia.

Dato che il compito degli ormoni è quello di assicurare l’equilibrio ottimale dei processi metabolici, che poi a loro volta regolano le funzioni di tutti gli organi vitali, dall’attività cerebrale a quella cardiovascolare, a quella riproduttiva, ecc., si capisce bene l’importanza e la complessità del compito affidato all’endocrinologo.

Disturbi come quelli legati all’obesità, alla crescita o alla menopausa, ma anche problemi di irsutismo, di acne, di irregolarità nel ciclo mestruale o di infertilità, possono essere causati da disfunzioni ormonali e dunque possono richiedere l’intervento dello specialista del sistema endocrino-metabolico.

La promozione “Natale superconveniente” di Vacanze Jeans è stata prorogata fino al 30 novembre. Acquistando la propria vacanza su Alpitourworld.com si ha diritto al miglior prezzo della rete.

La promozione “Natale superconveniente” lanciata dal tour operator Vacanze Jeans e Alpitourworld.com, il sito ufficiale di vendita online del Gruppo Alpitour, dà l’opportunità ai navigatori della rete di acquistare una fantastica vacanza natalizia al prezzo più basso. Ed è ora valida fino al 30 novembre 2009!

Se, dopo aver acquistato la propria vacanza Jeans, l’utente ne trova lo stesso giorno una uguale in un altro sito web a un costo minore, avrà automaticamente diritto al rimborso della differenza. In questo modo il brand Vacanze Jeans, le vacanze web di Alpitourworld.com, dimostra che in fatto di prezzi e qualità non teme confronti e garantisce davvero il miglior prezzo della rete.

Le prenotazioni devono essere effettuate entro il prossimo 30 novembre, mentre le partenze sono disponibili dal 19 al 25 dicembre incluso. Le mete di destinazione sono le più varie e affascinanti: dalle Canarie al Mar Rosso, da Santo Domingo al Messico, dagli Emirati Arabi a Zanzibar.

Le modalità della promozione sono semplici e le puoi vedere subito cliccando qui.

Ricordiamo che su Alpitourworld.com, oltre alle fantastiche promozioni firmate Vacanze Jeans, si possono anche visionare e acquistare online, in tutta comodità e sicurezza, le migliori proposte di viaggio dei rinomati brand del Gruppo Alpitour: Karambola, Francorosso, Alpitour, Volando e Villaggi Bravo.

Il sito AlpitourWorld.com è nato per riunire online la ricchissima offerta del Gruppo Alpitour, vale a dire tutte le occasioni di viaggi, voli, vacanze e soggiorni proposte dai suoi vari e rinomati brand: da Alpitour a Francorosso, da Volando a Karambola, ai Villaggi Bravo. E per renderla immediatamente fruibile a tutti coloro che desiderano organizzare e prenotare i loro viaggi (o singole componenti degli stessi: il volo, l’hotel, ecc.) in totale autonomia, comodamente dal proprio pc e in completa sicurezza.

Il pratico motore di ricerca della home page e le varie sezioni in cui è strutturato il sito rispondono pienamente a questo compito, offrendo servizi, abbinamenti di volo+hotel e tante imperdibili offerte semplici da consultare e prenotare online, flessibili, convenienti e assemblabili fra di loro.

Ma le opportunità offerte dal sito ufficiale di eCommerce del Gruppo Alpitour non finiscono qui. Su AlpitourWorld.com, infatti, sono disponibili dall’estate 2009 le convenientissime e divertenti Vacanze Jeans, un nuovo brand giovane e informale, pensato per abbinare al meglio la qualità, la tempestività del web e la convenienza di mete fantastiche disponibili attraverso pacchetti di viaggio tutto incluso e senza sorprese.

Per la stagione turistica invernale 2009/2010, ad esempio, Vacanze Jeans ha attivato una campagna di sconti eccezionali denominata “Jeans premia i primi”. Per tutti coloro che effettueranno una prenotazione entro il 31 ottobre 2009 (con partenze dal 1° novembre al 30 aprile 2010) sono previsti sconti fino a 120 euro a persona! Fra le destinazioni interessate dalla promozione vi sono, solo per citarne alcune, il Messico, Cuba, la Thailandia, l’isola di Mauritius, il Kenya e Zanzibar.

Le cifre parlano chiaro: oltre 215.000 utenti registrati sono un record assoluto, che tuttavia rappresenta solo una tappa provvisoria nell’irresistibile ascesa di Motonline.

Il sito più amato e visitato dai motociclisti italiani infatti, in simbiosi con la prestigiosa rivista specializzata Dueruote (alla quale, peraltro, ci si può abbonare online entrando nella sezione “Shop”), non ha certo intenzione di sedersi sugli allori: lo testimonia, ad esempio, il lancio della nuova e ricca sezione dedicata ai video, dove l’utente può vedere in azione la moto dei propri sogni, entrare virtualmente negli stand dei grandi saloni motociclistici, oppure ascoltare l’intervista al campione preferito.

Naturalmente anche le altre “storiche” sezioni di Motonline sono continuamente soggette a un’opera di aggiornamento e di miglioramento sotto il profilo della fruibilità. Si pensi ad esempio alle sezione delle prove Su strada, oppure a quella dedicata al mercato “Usato” con il suo funzionale motore di ricerca, con la possibilità di inserire un annuncio di vendita della propria moto di seconda mano o con l’area dedicata alle Quotazioni Infobike: in pratica un vasto archivio dove sono presenti tutte le moto immatricolate dal 2000 a oggi, al quale si ha accesso conoscendo il relativo codice infobike, l’anno e il mese di immatricolazione, e chiamando poi per la quotazione un apposito numero dedicato (a pagamento).

Ma come si accennava all’inizio, la grande vocazione di Motonline, espressa fin dal suo debutto in rete nella volontà di creare un sito di motociclisti per tutti i motociclisti italiani, è quella della community: iscrivendosi gratuitamente al sito ed entrando nell’area “Amici”, ogni net-bikers ha la possibilità di presentare se stesso e la propria moto, inviare le impressioni personali sui mezzi provati, conoscere e confrontarsi online con tantissimi altri patiti del mondo delle due ruote.

Tra i rimedi per la stipsi o stitichezza occasionale meritano una menzione gli estratti secchi di piante medicinali, in particolare quelli ricavati dalla Cassia angustifolia, dal Fucus vesiculosus e dalla Malva officinalis.

La Cassia è una pianta originaria del Medio Oriente e del nord Africa nota per la sua azione lassativa in grado di stimolare la motilità intestinale. Ciò è reso possibile dalle sostanze antrachinoni di cui essa è ricca. Queste agiscono in particolare a livello del colon sinistro e del sigma, stimolano i plessi nervosi che innervano il grosso intestino, migliorano l’afflusso di liquidi nel lume intestinale e, di conseguenza, aumentano il volume delle feci facilitandone l’espulsione.

Il Fucus contiene invece acido alginico, il quale fa parte delle cosiddette fibre vegetali e ha la capacità di svolgere un’azione di tipo meccanico-osmotica nel grosso intestino: in questo modo viene richiamata acqua nel lume intestinale, idratando il bolo fecale e aumentandone quindi la massa e la sofficità. L’acido alginico, inoltre, armonizza e completa l’azione delle sostanze antrachinoni, evitando che queste ultime possano irritare le pareti dell’intestino, come potrebbe accadere se fossero utilizzate da sole.

La Malva, infine, oltre ad essere comunemente indicata nel trattamento delle malattie infiammatorie delle vie respiratorie, svolge anche un’efficace funzione regolatrice dell’attività intestinale: anch’essa ha dunque qualità lassative che possono aiutare in caso di costipazione intestinale. In particolare la sua efficacia è legata alla presenza di mucillagini, che hanno la capacità di espandersi nell’intestino, stimolarne le contrazioni e favorirne quindi lo svuotamento.

Ricordiamo che per prevenire la stitichezza, un’alimentazione ricca di liquidi e fibre, con una giusta quantità di verdura cotta e cruda, frutta fresca, cereali e acqua, favorisce il corretto transito intestinale. Una corretta e quotidiana attività fisica rappresenta un altro punto in favore della salute dell’apparato gastro-intestinale.

Per ulteriori approfondimenti si veda la seguente pagina online di Pharbenia.