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chiaramarina

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Ecco come si alimenta una sauna finlandese

I vari tipi di alimentazione di una sauna finlandese

In questo articolo vedremo i vari tipi di alimentazione di una sauna finlandese

La sauna elettrica, naturalmente la più diffusa. Si tratta, in sostanza, di una resistenza sopra la quale si trovano le “pietre da sauna”, che sono di solito esposte e su cui si versa l’acqua. Consente, naturalmente il maggior controllo della temperatura, ma produce un’atmosfera particolarmente secca. Il che vuol dire che qualsiasi temperatura sotto i 70° sembra tiepidina.
La sauna a legna. La preferita mia e di diversi Finlandesi che conosco. È costituita da una grossa stufa di metallo; nella parte bassa si brucia la legna, che riscalda la parte soprastante in cui sono contenute le immancabili pietre da sauna. In alcune sue versioni, la “zona pietre” ha un coperchio che si può sollevare per aumentare la temperatura della stanza o per versare l’acqua (che in mancanza di questo può essere versata direttamente sulla stufa). Spesso e volentieri, la sauna a legna vi lascia addosso un simpatico odore di legna, che vi rende particolarmente appetitosi per chi vi sta accanto.
La sauna a fumo/cenere. Va preparata 8-9 ore prima dell’uso e consiste in un forno di pietra il cui “camino” sfoga all’interno della sauna stessa (ricoprendo dunque le pareti di uno strato spesso di fuliggine). Quando la legna all’interno ha smesso di bruciare e il fumo si è depositato, si può usare la sauna. Il calore è mantenuto dalle pietre del forno centrale (su cui si versa direttamente l’acqua) e dalla cenere che continua a bruciare per parecchie ore. Sarà anche molto tradizionale, ma secondo me il gioco non vale la candela.

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La differenza fra l’idromassaggio antico e quello moderno

La vasca da bagno idromassaggio moderna è del tutto diversa rispetto ai modelli di qualche tempo fa.
I prezzi e le dimensioni si sono adeguate ai nostri giorni e le vasche da bagno idromassaggio di oggi sono più silenziose.
Intendiamoci, l’idromasaggio fa abbastanza casino, ma certo non come una volta. e almeno non ci sono le auto e nemmeno la puzza di cavolfiore. il livello di condensa che creo nel mio appartamento è pari a quello delle foreste pluviali, tant’è che oggi è nato un minuscolo germoglio dal quinto dei miei 7 barattoli di spezie in lattina, che alimento da 3 mesi e sarebbero dovute spuntare 2 mesi e mezzo fa. certo, c’è scritto di piantare in estate, ma oh, inverno è, e io avrei una certa urgenza. ma dicevo, un minuscolo picciolo è nato in quello del basilico, per cui li ho presi tutti e 7 e li ho sposati in bagno sopra la finestra, vedi mai che li frego e pensano sia maggio.
a questo proposito vi do un consiglio. non metteteli comunque mai dietro la tenda sulla finestra, perchè dopo mezz’ora li avrete del tutto dimenticati, aprirete la finestra e ne farete cadere 3, disperandovi (come? no no, a me non è mica successo
).

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Come rimodernare la propria vasca idromassaggio

In questo articolo vedremo come mettere a nuovo le superfici rovinate della nostra vasca da bagno idromassaggio.Ruggine e macchie sulle pareti o vasca da bagno: preparate una pasta fatta con sale fino, detersivo per piatti e limone. Per la pulizia di una vasca media avete bisogno di: 2 limoni, mezzo bicchiere di sale fino, 3 cucchiai di detersivo per piatti. Aggiungete al sale il succo dei 2 limoni e anche il detersivo per piatti poi versate dell’acqua calda, poca alla volta. Dovete fare una crema che non dovrà essere né molto liquida né molto dura. Quindi strofinate la vasca e risciacquatela dopo 20 minuti.

Vasca senza Lucentezza: l’uso di prodotti acidi come gli anticalcare e l’acido muriatico, oppure gli agenti sbiancanti aggressivi come la candeggina, rovinano lo smalto della vasca rendendola porosa ed opaca. Per rinnovare il suo aspetto strofinatela bene con una pasta fatta con soda solvay (soda da bucato) e detersivo per piatti. Lasciate in posa per 20 minuti e risciacquate la vasca. Poi strofinatela nuovamente con aceto bianco, poco detersivo per piatti e sale fino. Risciacquate dopo 15 minuti.

Vasca Ingiallita. usate la preparazione suggerita per le macchie di ruggine sulla vasca, oppure strofinatela con acqua ossigenata da 40 volumi e sapone di marsiglia (tutto messo in una spugna), e risciacquate dopo 30 minuti.

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I diversi materiali delle vasce idromassaggio

Le vasche da bagno idromassaggio non sono tutte uguali.
In base al materiale di con cui è costruita una vasca da bagno idromassaggio cambia le sue caratteristiche.
Prima di tutto, parleremo delle vasche da bagno idromassaggio in vetroresina, costruite con la stessa tecnica del gel-coat utilizzata per le imbarcazioni. Tale tipo di vasche sarà sempre riparabile e lucidabile anche dopo anni, sono solitamente molto più resistenti ma costano un poco di più.- Le vasche da bagno idromassaggio in acrilico o PMMA termoformato rinforzato, costituite da una lastra di metacrilato. Questa viene termoformata e quindi rinforzata con vetroresina spruzzata, per creare uno strato di supporto meccanicamente resistente al carico che dovrà sopportare. Tali vasche sono molto economiche ma difficilmente riparabili in caso di rottura;

– Le vasche in muratura o in espansi tecnici preventivamente formati, che vengono create su disegno e desiderio del cliente e successivamente rifinite con mosaici, pietra, travertino, marmo, Corian o finiture speciali. In particolare, si sta largamente diffondendo l’utilizzo dell’EPS (Polistirene Espanso Sinterizzato), materiale termoplastico che offre notevoli vantaggi:

– è rigido ma dal peso ridotto, con ottime proprietà termoisolanti;
– è atossico e inattaccabile da muffe e batteri, permeabile al vapore acqueo (quindi traspirante), ma impermeabile all’acqua;
– è versatile in quanto può essere fabbricato in qualunque forma e dimensione.
Ora che sapete le varie differenze fra i vari tipi di vasche idromassaggio, non vi resta che scegliere quella che fa per voi.

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Pareti doccia montaggio

in questo articolo vedremo come montare un blocco di pareti doccia

Installare il piatto doccia preformato seguendo le istruzioni del produttore . Si noti che la maggior parte dei sistemi parete di vetro -block si basano su una parete esistente adiacente a sostenere una estremità di ogni parete di vetro -block . Usare un livello e una matita per disegnare una linea a piombo a partire dalla base e risalendo il muro di sostegno a rappresentare la faccia interna della parete di vetro -block .

2 .

Test-misura il primo corso di blocco sulla base doccia , usando i distanziatori di plastica in dotazione tra i blocchi per simulare giunti di malta per la corretta spaziatura . Segna la base per ogni pannello verticale di ancoraggio posizione , come indicato dal costruttore . Segnano anche il muro di sostegno per ogni pannello orizzontale di ancoraggio , secondo le istruzioni.

3 .

Montare i tasselli per pannello verticale sulla base doccia nei punti contrassegnati , con le viti consigliate. Montare i tasselli orizzontale lungo il muro di sostegno , con le viti raccomandate guidato in un tirante della parete . Aggiungi strisce di schiuma di espansione tra l’ancoraggio orizzontale , incollaggio al loro posto , con tocchi di adesivo calafatano o di costruzione .

4 .

Mix di una partita di mortaio di vetro -block , seguendo le indicazioni del costruttore . Stendere uno strato di malta letto sul canale piatto doccia , utilizzando cazzuola di un muratore . Impostare il blocco primo bicchiere nel letto di malta , utilizzando distanziatori di plastica sotto il blocco di mantenere lo spessore della malta comune mentre il set di mortaio .

5 .

mortaio Stendere su un bordo laterale del blocco successivo e impostare il blocco in atto con il bordo colpi di mortaio contro il primo blocco . Impostare uno o due isolati più nello stesso modo , quindi controllare tutti i blocchi con un livello di assicurarsi che siano allineati tra loro e ogni blocco è a piombo . Impostare i blocchi rimanenti nel primo corso .

6 .

Applicare un letto di malta sopra la parte superiore del primo corso di blocchi , quindi impostare il secondo corso , come prima . Fissare il pannello orizzontale di ancoraggio e di aggiungere qualsiasi ulteriore rinforzo , come indicato dal produttore di mattoni . Continua a corsi di impostazione , controllando ogni pochi isolati di distanza con il livello di assicurarsi che siano allineati e piombo .

7 .

Tool i giunti di malta , non appena la malta nei corsi inferiore è fissato in misura sufficiente , Utilizzando uno strumento di giunzione . Con alcuni distanziatori in plastica , è necessario rimuovere le linguette esterne esposte prima lavorazione delle articolazioni.

8 .

Ripetere il processo di impostazione di blocco e attrezzaggio i giunti di malta per completare il muro . Quando tutti i malta è stata lavorata , pulire il muro con una spugna umida , quindi pulire le superfici di vetro con un panno asciutto per rimuovere residui di cemento

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Vasca idromassaggio. Montaggio e pulizia.

Come istallare una vasca idromassaggio

Prima di istallare unavasca da bagno idromassaggio”> vasca da bagno idromassaggio, cerchiamo di capire come funziona il suo meccanismo

Il meccanismo di idromassaggio consiste in getti d’aria e acqua diretti nelle varie zone del corpo tramite bocchette: spesso queste bocchette sono orientabili e in alcuni casi i getti emettono anche ozono.
Una vasca idromassaggio, rispetto ad una vasca tradizionale, ha un impianto con una pompa elettrica che produce una miscela di aria e acqua diretta poi verso le varie zone del corpo attraverso un certo numero di bocchette. Alcuni modelli utilizzano anche l’ozono, oppure hanno sia bocchette per il tradizionale idromassaggio abbinate a bocchette che emettono solo aria.

Come pulire la vasca idromassaggio

L’idromassaggio prevede delle bocchette in fondo alla vasca che nessuno guarda bene. Ecco, quando in famiglia usate la vasca non pensate che vi state facendo il bagno con . . . batteri, capelli, particelle epiteliali e materia fecale, non occorre che spieghi il perchè.
Si deve pulire internamente oltre che esternamente.
Prendi almeno 3 pastiglie per lavastoviglie, i comuni detergenti farebbero troppa schiuma. Scioglile in un secchio dove hai messo dell’acqua calda. Riempi la vasca per metà solo d’ acqua e versa il composto.
Accendi l’idromassaggio per 10 minuti, questo rimedio sturerà le bocchette, eliminerà tutte le impurità e pulirà l’intero impianto!
Le impurità saliranno a galla, spegni l’idromassaggio e con un setaccio a maglie strette raccogli tutto quello che trovi in superficie.
Stanca?! Adesso sei pronta per un bagno.

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Quanto sono importanti i mobili da bagno?

L’importanza dei mobili da bagno.
Qualche sera fa’guardando una puntata della serie tv: “Tutti pazzi per Amore” sono morta dalle risate perché una delle protagoniste ha mandato in fallimento,
che alla fine ha costretto la moglie a rivendere tutto.
Non vi dico, il gabinetto era pieno di lucine colorate che si illuminavano, la vasca da bagno era verde pistacchio ed aveva non so’ quali funzioni.
Ed anche tutti gli altri accessori erano strambi, eccentrici e molto costosi.
Ma, in realtà, (come diceva giustamente il marito) per avere un bel bagno non bisogna necessariamente andare in fallimento.
Certo, il design è importante ma non indispensabile.
Infondo, una tazza per il water resta pur sempre una tazza per il water….
La cosa importante(più che altro) è che i mobili siano confortevoli e posizionati in modo tale da occupare meno spazio possibile.
Personalmente, preferisco la doccia alla vasca da bagno perché credo che sia più veloce e più confortevole (almeno per me) ma questa è solo la mia opinione personale.
Comunque sia, a meno che non ci siano problemi strutturali o di tubature, rinnovare il bagno non è certo indispensabile.
E’ una cosa che o si deve fare per necessità o per senso estetico, ma è sempre e comunque consigliabile non ricorrere ad un finanziamento per rinnovare
il bagno. Salvo,ovviamente, casi estremi.

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Quando piove un’asciugatrice è una manna dal cielo

Ormai non si capisce più niente: piove praticamente sempre ed asciugare i panni in tempi rapidi diventa una problema.

Fortunatamente con una buona asciugatrice di classe A si risolve il problema.

Infatti, questo tipo di asciugatrice, consuma molto poco ed asciuga i capi di abbigliamento in maniera molto delicata.

I vestiti sono pronti in meno di un’ora ed escono dall’asciugatrice morbidi e caldi.

Inoltre, molti tipi di asciugatrice riscaldano anche l’ambiente esterno in cui sono posti.

Le dimensioni delle nuove asciugatrici sono estremamente ridotte, per permettere anche a chi non ha molto spazio di avere un’asciugatrice.

Invece, prima le asciugatrici erano enormi e non tutti avevano la possibilità di averne una in casa.

Oggi, fortunatamente, la maggior parte degli elettrodomestici sono compatti in maniera tale da poter essere utilizzati anche negli spazi piccoli.

Già, perché anche le case non sono più quelle di una volta: prima le famiglie erano molto numerose e vivevano in grossi appartamenti.

Oggi, invece, le famiglie sono sempre meno numerose e vivono in case piccole.

Di conseguenza anche la dimensione degli elettrodomestici deve essere estremamente ridotta.

Poiché il tempo atmosferico ormai è sempre più incerto, anche noi che viviamo al sud abbiamo bisogno di avere un’asciugatrice

in casa.

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Personalizza la tua vasca da bagno

Ti piacerebbe avere una vasca da bagno personalizzabile ?

Cosa intendo dire? Intendo dire che da oggi è possibile personalizzare in totus la propria vasca da bagno.

Cioè è possibile scegliere non solo il colore e le funzioni, ma si può anche far incidere un incisione personalizzata sul fondo.

Cioè è possibile avere una vasca che non solo faccia l’idromassaggio e la cromoterapia, ma che rispecchi anche al 100% la tua personalità ed il tuo carattere.

Già. Una vasca personalizzata in tutto: dal colore all’incisione alle funzioni.

Insomma, resta un unica cosa da fare: sceglire quella che più fa per te e che più si addice al tuo bagno.

Insomma non resta altro da fare che scegliere la vasca personalizzata che piace di più.

Ad esempio, una cosa carina potrebbe essere incidere i vostri nomi all’interno di un cuore.

In questo modo si che il vostro bagno sarebbe veramente romantico non credete?

Per quanto riguarda i colori, potete scegliere fra del pregiatissimo marmo o fra tantissimi colori sgargianti.

Non vi resta che l’imbarazzo della scelta.

Certo che avere una vasca da bagno così personalizzata, è davvero un raffinatissimo tocco di classe da aggiungere alla propria casa ed al proprio bagno.

Se vuoi maggiori informazioni, visita il sito: http://www.giordanoshop.com/c/bagno/589_593.html

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Box doccia con idromassaggio e sauna. Un vero sogno

Cosa c’è di meglio che tornare a casa stanchi moti dal lavoro e buttarsi in un box doccia multifunzione che ci faccia non solo una splendida, meravigliosa doccia calda e rilassate (che con il freddo di questo periodo non è poco) ma che al piacere della doccia associ quello della sauna e dell’idromassaggio.

Così la doccia oltre a rilassarci ci aiuterà anche a smaltire i nostri chili di troppo (attraverso la sauna) ed a liberarci di quei maledetti cuscinetti adiposi che deturpano i nostri glutei e le nostre gambe.

Perché si sa che la cellulite è proprio una brutta bestia da combattere e l’idromassaggio è un ottimo rimedio naturale per combatterla.

Per quanto riguarda la sauna, è ideale non solo per dimagrire sciogliendo il grasso in eccesso ma anche per combattere le allergie e liberare i polmoni.

Insomma, questo tipo di cabina doccia multifunzione, costerà anche qualcosa in più, ma per la salute e la bellezza non si bada a spese.

Ci basti solo pensare a quanti soldi spendono molte di noi per acquistare creme anti-cellulite e vari prodotti per dimagrire.

Poi online spesso si trovano delle occasioni davvero molto vantaggiose.

Se volete, potete dare un occhiata al sito http://www.giordanoshop.com/c/Bagno/589_593.html

Dove troverete troverete tantissimi tipi di cabine doccia e non solo…

a prezzi davvero stracciati!

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Pastori napoletani fatti a mano

I pastori napoletani originali sono un’arte unica.
A Napoli creare i pastori napoletani per adornare il presepe è un arte. Un’arte che hanno tentato inutilmente di copiare in tutto il mondo.

Gli unici veri pastori napoletani sono quelli creati dagli artigiani di San Gregorio Armeno.

Certo, oggi tutti fanno i pastori per il presepe: basta avere qualche formina di plastica o di terracotta ed il gioco è fatto.

Ma, se fare i pastori napoletani fosse così semplice, allora non sarebbe più un’arte.
I veri pastori napoletani: testimonianza di un antico artigiano di San Gregorio Armeno.
“I veri pastori napoletani sono quelli fatti con il cuore quelli creati e dipinti a mano pezzo dopo pezzo” dice (quello che chiameremo con lo pseudonimo di “mani d’oro).

Eppure, alla figlia Maria piange il cuore perché il mestiere del padre sta scomparendo e la vita degli artigiani oggi non è certo facile.

Infatti, molte persone o hanno perso proprio il gusto e dimenticato il valore dei presepi napoletani o si accontentano di pastori napoletani e di presepi napoletani da quattro soldi.
Vuoi comprare autentici pastori napoletani direttamente dall’artigiano mani d’oro.
Eppure anche se c’è la crisi ed anche se i pastori napoletani fatti a mano costano qualcosa in più (ma nemmeno poi tanto) avere un autentico pastore napoletano sul proprio presepe non ha prezzo.

se vuoi comprare online direttamente dall’artigiano dalle mani d’oro, puoi chiamare direttamente Maria (la figlia) al numero: 3342273213.

Le ti dirà tutto ciò che vuoi sapere ed eventualmente spedirà i presepi napoletani o i pastori napoletani direttamente a casa tua.

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Dalla tinozza alla doccia

box doccia tradizionali
Mi ricordo quando mia nonna mi raccontava che la sua generazione per lavarsi utilizzava delle grosse tinozze di legno.
Beh, da allora le cose sono un po’ cambiate.
Ormai abbiamo a disposizione vasche da bagno di tutti i tipi, box doccia tradizionali e multifunzione.
Insomma, per lavarci abbiamo talmente tanti mezzi a disposizione che non ci resta altro da fare che scegliere quello più adatto a noi.
Per chi vuole rilassarsi un po’ un bel bagno caldo è l’ideale.
Se poi si ha la possibilità di avere una vasca idromassaggio allora è proprio il massimo.
Per chi, invece, è più frettoloso non c’è niente di meglio di una pratica doccia.
Che poi si tratti di un box doccia tradizionale (e quindi privo di optional) o di un box doccia multifunzione (magari con sauna e musica integrata) poco importa.
L’importante è che ognuno di noi scelga come lavarsi in base alle proprie esigenze, al proprio tempo ed alle proprie disponibilità economiche.
Ma non è affatto detto che una normale vasca da bagno o un box doccia tradizionale siano meno comodi rispetto ai nuovi modelli full optional.
Tutto dipende dalle esigenze e dalla disponibilità economica delle persone (tanto per cambiare).

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Vuoi un nuovo look per il tuo bagno? Riempilo di accessori colorati!

accessori bagni

Per avere un bagno chic non servono molti soldi: anche se magari le vostre mattonelle o i vostri sanitari non sono un granché potete sempre abbellirlo con degli accessori carini.

Bombati, colorati moderni, ormai ci sono accessori per il bagno di tutti i tipi e per tutte le tasche.

Se il vostro bagno è bianco, degli accessori colorati potrebbero davvero ravvivarlo.

Negli ultimi tempi, i designer si sono davvero sbizzarriti nel creare gli accessori più moderni e bizzarri.

Oltre a ciò, anche far rivestire il lavello (o i lavelli) con un simil-marmo colorato cambierà il tuo bagno da così a così.

In realtà questi materiali di ultima generazione simil marmo sono ancora meglio del marmo.

Infatti sono molto meno costosi del marmo e sono praticamente indistruttibili (a differenza del marmo che invece è delicatissimo e si rovina molto facilmente).

Oltre a ciò, ci sono tantissimi accessori per il bagno estremamente carini e molto meno costosi, come ad esempio, dei tappeti colorati, dei porta spazzolini particolari, degli specchi con un design particolare, dei porta asciugamani strambi e così via.

Insomma, per rinnovare il tuo bagno ed abbellirlo non ti servono un botto di soldi ma un pizzico di fantasia e di originalità.

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Dieta a base di carni bianche

La carne bianca è molto più salutare della carne rossa, per questo motivo è particolarmente indicata nel caso in cui voi decidesse di scegliere una dieta per dimagrire proteica.

Infatti, mentre è consigliabile mangiare la carne rossa non più di due volte alla settimana, la carne bianca teoricamente si potrebbe mangiare anche tutti i giorni.

Ovviamente sarebbe preferibile basare la propria dieta proteica non solo sulla carne bianca, ma anche sulle verdure.

Così facendo si avrà una dieta proteica basata su un mix di proteine vegetali ed animali.

Ovviamente è consigliabile consumare carni bianche di origine controllata.

Infatti, il rischio nel consumare la carne degli animali di allevamento consiste nel fatto di mangiare tutti gli ormoni e gli antibiotici di cui si sono nutriti gli animali di allevamento.

Insomma, se conoscete l’allevatore e sapete cosa da da mangiare ai suoi animali è decisamente meglio.

Lo stesso discorso vale per le verdure, che spesso sono imbottite di ormoni e di pesticidi.

E’ inutile dirvi che le diete proteiche generalmente permettono il consumo di un piatto di pasta alla settimana (preferibilmente a pranzo).

Vi ricordo che La carne bianca (pollo, tacchino, coniglio) è ricca di proteine nobili (indispensabili all’organismo, per esempio, per rinnovare i tessuti e per la formazione degli ormoni, degli enzimi, degli anticorpi) e di aminoacidi ramificati (utili nel metabolismo dei muscoli e nel promuovere lo smaltimento delle tossine che si formano quando un organismo svolge un intenso lavoro atletico).

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I pro e i contro dell’intervento all’alluce valgo

alluce valgo intervento

L’ intervento all’alluce valgo  di solito non è fatto solo per migliorare l’aspetto dell’alluce, ma per diminuire il dolore che causa questa patologia.  Ci sono diversi tipi di operazioni che vengono utilizzate per il trattamento dell’alluce valgo. Questi interventi generalmente limano la parte dell’osso deformata o sostituiscono completamente l’alluce con un’articolazione artificiale (proprio come avviene nei casi di intervento al un ginocchio o all’anca). L’operazione scelta dallo specialista dipende dalla gravità della deformità dell’alluce, dalla forma del piede e  da altri fattori, come ad esempio se si soffre di artrite oppure no. Un’operazione di solito aiuta ad alleviare i  sintomi, ma non in tutti i casi. Non è sempre è possibile per alleviare il dolore del tutto o rendere la punta dell’alluce perfettamente diritta. Il vostro specialista sarà in grado di consigliarvi i pro ed i contro dell’intervento e il tasso di successo dell’operazione scelta. Tuttavia un forte dolore continuo, una probabile infezione e la ricomparsa dell’alluce valgo sono alcune delle complicazioni di questo tipo di intervento, di cui dovete essere consapevoli.

Anche perché ci sono delle valide alternative a questo tipo di intervento, che sono molto meno invasive.
Per maggiori informazioni sull’intervento all’alluce valgo ed alle possibili alternative, visitate il sito: http://www.allucevalgointervento.com/

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Come affrontare l’eritema solare

Eritema solare cura
Ormai evitare un eritema solare è molto difficile.
Infatti, i raggi del sole sono sempre più potenti e dannosi per la nosta pelle e la nostra salute.
Per questo motivo, molte persone vengono colpite da un eritema solare anche se stanno sotto l’ombrellone o usano una protezione.
Sembra incredibile ma è proprio così.
Infatti, anno dopo anno, con l’aumentare dei disastri ambientali che noi esseri umani nel procurare (Fukushima docet…) aumentano anche i danni provocati dai raggi solari.
Per questo motivo è consigliabile evitare di esporsi al sole nelle ore più calde ed usare sempre una protezione solare abbastanza alta.
L’eritema solare si manifesta con una serie di bollicine sulla parte ustionata ed è davvero molto doloroso.
In caso di eritema solare è importante fare subito una doccia tiepida e non troppo fredda e cospargersi le zone ustionate con una crema idratante possibilmente a base di Avena o Aloe Vera.
Oltre a ciò, è possibile anche creare un semplice impacco casalingo degongestionante immergendo un batuffolo di ovatta (che poi passeremo delicatamente sulle zone ustionate) in del latte freddo.
In questi casi, anche mezza patata sbucciata e lavata per bene, se passata delicatamente sulle zone ustionate, può essere di grande aiuto.
Così come una borsa contenente del ghiaccio.
Se, nonostate queste cure, il dolore continua a persistere anche dopo giorni è opportuno consultare il proprio medico curante.

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Esempio di un comunicato stampa

Se cercate un sito di comunicati stampa in cui l’inserimento dell’articolo sia facile, gratuito ed immediato andate su Comunicati Gratis.
Scrivere un comunicato stampa non è sempre semplice e molte volte le regole variano da sito a sito.
In linea di massima il titolo deve essere breve, coinciso e deve descrivere bene il succo del testo.
Il corpo del testo di un comunicato stampa deve essere scritto in modo chiaro, scorrevole e sensato.
Un comunicato stampa, in definitiva è simile ad un articolo di giornale.
Quindi bisogna dare informazioni precise, mirate e cercare di essere il meno dispersivi possibile.
La lunghezza di un comunicato stampa varia, in genere è importante più la qualità dell’articolo che la sua lunghezza.
E’ comunque consigliabile scrivere un comunicato stampa di almeno 200 caratteri.
Oltre a ciò, alcuni siti di comunicati stampa richiedono un occhiello o una descrizione.
In questo campo è necessario inserire un piccolo riassunto del vostro comunicato stampa, che possa attirare il più possibile l’attenzione dei lettori.
Generalmente, all’interno dei comunicati stampa bisogna inserire il link della fonte dell’articolo e le parole chiave che meglio descrivono l’argomento dell’articolo.
Alcuni siti di comunicati stampa non necessitano dell’approvazione da parte degli amministratori, di conseguenza il vostro articolo sarà pubblicato subito.
Invece, altri siti di comunicati stampa prevedono l’approvazione dell’articolo da parte degli amministratori.
A dimenticavo, per essere abilitato come autore in un sito di comunicati stampa è necessario iscriversi al sito inserendo il proprio nome e la propria email.
Comunque sia, ho realizzato questo breve tutorial in cui spiego tutto nel dettaglio.
Ecco il link: http://youtu.be/hFoH5KjxXiA

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Alcuni rimedi efficaci contro le scottature solari

Rimedi naturali per scottature solari
Questo è uno dei rimedi più semplici per le scottature. Una borsa del ghiaccio è in grado di fornire sollievo se la scottatura è lieve.
Avvolgere una borsa del ghiaccio in un panno umido e tenere sopra la scottatura. Si può anche improvvisare e utilizzare un sacchetto di piselli surgelati, per esempio.
Qualunque cosa si utilizza, assicurarsi di avvolgerla prima in modo da mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle.
Un’altro rimedio ottimo per le ustioni solari consiste  utilizzare l’acqua normale dal rubinetto o è aggiungere alcuni cubetti di ghiaccio. Immergere un panno nell’acqua fredda e passarlo sopra l’ustione.

Ripetere ogni paio di  minuti, non appena si riscalda panno. Applicare più volte al giorno.

Un’altra alternativa, soprattutto per un aree più grandi, è un bagno in acqua fredda.

Continuare ad aggiungere acqua, se necessario, per mantenere l’acqua alla temperatura adeguata.

Ma bisogna ricordarsi di andarci piano con il sapone. Il sapone può irritare la pelle secca e bruciata. Se è necessario utilizzare del sapone, utilizzare solo un sapone neutro e risciacquare molto bene.

Dopo aver finito, non sfregare la pelle con un asciugamano.

Per ridurre ulteriormente il prurito, il dolore e l’infiammazione, mescolate 1 tazza di aceto bianco o aceto di sidro di mele nella vasca insieme all’ acqua fredda.

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Esercizi per l’addome

Esercizi  addome
Ci sono diversi esercizi utili per tonificare il nostro addome.
Uno di questi esercizi consiste nello sdraiarsi su un tappetino a con la pancia all’aria, fissare i piedi in modo che non si muovano e toccare la punta dei piedi con le mani.
Questo è uno degli esercizi classici che si usa per tonificare i muscoli dell’addome.
I più temerari, compiono lo stesso movimento con le braccia incrociate dietro la nuca.
In questo caso, ovviamente, non bisognerà toccarsi la punta dei piedi con le mani, ma basterà alzarsi a mezzo busto.
Sarò io che sono una pera cotta, ma quando eseguo questo tipo di esercizio per tonificare il mio addome, mi sento veramente a pezzi.
Un altro esercizio per tonificare gli addominali che non tutti conoscono e che è dolorosissimo consiste semplicemente nello stare seduti sul letto senza appoggiare ne la schiena ne le mani da nessuna parte.

Con  questo esercizio la fascia bassa degli addominali lavora tantissimo.
Provare per credere.

Anche se questo esercizio per tonificare gli affominali non è noto a tutti, quando la mia istruttrice me lo ha fatto fare, dopo mezzo secondo volevo piangere.

Ripeto, io non sarò una grande attleta, ma questo esercizio secondo me è davvero molto molto faticoso.

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Comunicati Gratis. Il nuovo sito di comunicati stampa in cui tutti spingono tutti…

Comunicati Gratis è un sito di comunicati stampa potente ed innovativo.
Ha soltanto pochi giorni e già comincia a camminare da solo.
Ma che cosa ha Comunicati Gratis di diverso dagli altri siti di comunicati stampa?
E’ semplice: ogni autore, quando inserirà un post, dovrà cliccare sulla f di Facebook e sul +1 di Google dell’articolo di sotto.
In questo modo, con due semplici gesti, si innescherà un effetto a catena che spargerà gli articoli degli utenti a macchia di olio per tutto il web.
Del resto, la forza dei blogger e di internet in particolare consiste proprio nell’antico detto:”l’unione fa la forza”.
Inoltre, Comunicati Gratis è un sito totalmente gratuito ed i comunicati stampa sono pubblicati in real time.
Per pubblicare i propri comunicati stampa è necessario possedere un account gmail con cui iscriversi al sito.
Dopo la registrazione si riceverà un invito da parte del sito, con cui si diventerà autori dello stesso.
Chiunque mastichi un minimo di Seo, non può non conoscere l’importanza dei comunicati stampa.
Comunicati Gratis un sito ideato per tutti coloro che volgiono pubblicare i propri comunicati stampa in maniera semplice e veloce.
Ma è anche un mezzo per chi vuole affermare e diffondere le proprie idee in maniera potente, rapida e gratuita.
A differenza di molti siti di comunicati stampa, Comunicati Gratis non obbliga i suoi autori ad inserire un link di ritorno da inserire nei propri siti (anche se farlo sarebbe un bel gesto per sostenere un servizio totalmente gratuito).
Comunicati Gratis è creato sulla piattoforma blogger.com proprio per dare la possibilità, anche ai meno esperti del web, di pubblicare i propri post in piena libertà ed autonomia.
A questo punto, non vi resta che venirci a trovare.
Vi aspettiamo!
http://comunicatigratis.blogspot.com/

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Comunicati Gratis, il sito di comunicati stampa semplice e rivoluzionario

Comunicati Gratis è un sito di Comunicati Stampa nato per tutti quegli utenti che vogliono pubblicizzare i propri articoli, ma sono stufi di attendere l’approvazione dei testi per giorni e giorni.
Chiunque pratichi l’Internet Marketing, o che abbia una minima nozione di Seo o sia semplicemente un blogger, conosce benissimo l’importanza di diffondere rapidamente i propri contenuti nei siti di comunicati stampa.
Ci adoperiamo per pubblicare i nostri articoli su più siti di comunicati stampa, perchè più si diffondono le informazioni, più i siti da cui provengono gli articoli publicati sui comunicati stampa acquistano valore per Google.
Ovviamente, tutto questo a patto che il sito di comunicati stampa dove si pubblicano le informazioni passi pagerank, come nel caso di Comunicati Gratis.
Morale della favola, se fate abitualmente uso di siti di comunicati stampa, registratevi e pubblicate i vostri articoli anche su Comunicati Gratis.
Gli autori saranno completamente autonomi ed i loro articoli saranno istantaneamente online, senza aver bisogno dell’approvazione da parte degli amministratori.

Molti di voi sanno bene che la pubblicazione istantanea degli articoli è un grande vantaggio: ci sono siti di comunicati stampa in cui la pubblicazione degli articoli è talmente lenta che quasi ci si scorda di quegli articoli in via di approvazione.
Per maggiori informazioni, consultate il sito: http://comunicatigratis.blogspot.com/

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Il The è utile per dimagrire ma non solo…..

Il the per dimagrire è prezioso ed ha anche molte altre proprietà utili per il nostro benessere,ma non  è l’unica bevanda che contiene antiossidanti. In uno studio francese durato otto anni, è stata analizzata alla relazione che intercorre, nella donna, tra tumore al seno e varie bevande antiossidanti come vino, tisane, caffè, the e succhi di frutta. Questo studio termina affermando che le tisane a base di piante (ed in particolare di the) costituiscono la fonte di antiossidanti è più efficace contro il cancro.
Bisognerebbe prendere la buona abitudine di bere le tisane della salute.
Personalmente, mescolo tisane e the verde: metto in 1 litro d’acqua a 80° due cucchiaini di the, una punta di miele biologico alla quale aggiungo un poco di menta dolce e qualche foglia di alloro.
 Lascio il tutto in infusione per tre minuti e ottengo così una bevanda deliziosa, naturale, drenante ed antiossidante.
Le bevande a base di the sono utili anche per chi soffre di sovrappeso e di diabete, ma ovviamente non devono essere zuccherate.
Il the verde è vecchio come il mondo; dopo l’acqua la bevanda più consumata su tutto il pianeta. Secondo la leggenda, fu un imperatore cinese a scoprirlo nel 2757 A.C.
 L’imperatore aveva l’abitudine di far bollire l’acqua prima di berla.
 Un giorno, alcune foglie di una pianta di the, portate dal vento, caddero nell’acqua bollente e fu così che fece la sua prima comparsa il the che giunse in Europa nel 1610.
Per maggiori informazioni consultare il sito: http://www.dietabellezzaebenessere.com/the-per-dimagrire/dimagrire/

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Cose si intende per ” peso ideale calcolo”.

Peso ideale calcolo.
No, non ho sbagliato a scrivere l’ordine delle parole. Con questo articolo volglio solo sottolineare che in realtà è importante prima il nostro peso reale, poi il peso ideale adatto al nostro corpo ed infine il calcolo di quanto dovremmo pesare.
Quindi, forse dovremmo dire non calcolo del peso ideale ma peso ideale calcolo.
Il problema è che molti di noi hanno un’idea falsata sia sul loro peso reale che su quello ideale.
Mi spiego meglio: Ognuno di noi quando si guarda allo specchio non vede la sua immagine reale e non riesce a fare un’auto-valutazione di quanto dovrebbe pesare in realtà.
In realtà  al di là delle varie tecniche esistenti per calcolare il proprio peso ideale, capire quanto dovremmo effettivamente pesare per stare bene è veramente difficile.
Anche perché magari se vediamo due persone dello stesso sesso, della stessa altezza e dello stesso peso, nel 90% dei casi noteremo che forse una delle due ha qualche chilo di troppo o dovrebbe mettere qualche chilo in più.
Quello che voglio dire è che al di là del IMC (che è un ottimo metodo per valutare il proprio peso forma) tutti noi dovremmo cercare di essere più oggettivi e più clementi quando ci guardiamo allo specchio.
Se volete calcolare il vostro perso ideale andate qui: http://www.dietabellezzaebenessere.com/peso-ideale-calcolo/peso-ideale-calcolo/

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Sessualità di coppie cosa significa?

Sessualità di coppie è un termine dal suono equivoco che non tutti conoscono, ma che fa parte di tutti i tipi di rapporti di coppia.
Generalmente, si usa il termine sessualità di coppia, ma sessualità di coppie in molti casi è più indicato, perché difficilmente la sessualità coinvolge una sola coppia.
Mi spiego meglio: quasi tutti i problemi di coppia sono legati ad altre persone o ad altre coppie di persone.
Se, all’interno di una coppia, uno dei due partner tradisce anche in questo caso è più opportuno parlare di sessualità di coppie.
Insomma, riflettendoci un po’ sù scopriremo che la sessualità è un qualcosa che convolge più facilmente delle coppie, piuttosto che una coppia soltanto…
In realtà si tratta di un argomento talmente ampio che ci vorrebbe ben più di un articolo per trattarlo seriamente.
Del resto, da che mondo è mondo, i rapporti di coppia e la sessualità che lega le persone non è mai stato un’affare di poco conto.
Infatti il sito Dieta Bellezza e Benessere ha deciso di dedicare un intera categoria a questo argomento (che è appena nata ma che presto sarà piena di tanti articoli interessanti).
Se volete approfondire ecco il link della categoria del sito:
http://www.dietabellezzaebenessere.com/category/sessualita-di-coppie/

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Oggi nasce Comunicati Gratis il nuovo sito di comunicati stampa semplice, intuitivo e gratuito.

Perché nasce Comunicati Gratis

I siti di comunicati stampa sono fondamentali per chiunque sia un webmarketer, un blogger, o comunque voglia pubblicizzare le sue idee sul web.

Il problema è che molto siti di comunicati stampa, anche se sono gratuiti sono difficili da usare oppure richiedono l’approvazione dell’articolo, prima di essere pubblicato.

Il problema è che, nel caso di molti siti di comunicati stampa, l’approvazione degli articoli arriva dopo giorni e giorni.

Inoltre, molti di questi siti prevedono una registrazione complicata e pretendono un link di ritorno.

Come se non bastasse, alcuni siti di comunicati stampa non passano neanche pagerank.

Questo significa che pubblicare un articolo su questi siti, ai fini dell’indicizzazione su Google è inutile.

Per questi motivi ho creato Comunicati Gratis che: non richiede un link di ritorno, ha un sistema di registrazione semplicissimo e soprattutto ogni autore è libero di pubblicare istantaneamente i propri articoli.

Quello che scrive ricade sotto la sua responsabilità e gli articoli non necessitano di nessuna approvazione.

Quindi sono istantaneamente online.

Inoltre, ogni articolo potrà avere un link in uscita rigorosamente follow.

Di conseguenza, se utilizzate spesso i siti di comunicati stampa, vi consiglio vivamente di visitare e di utilizzare Comunicati Gratis.

Ecco il link per visitare il sito: http://comunicatigratis.blogspot.com/

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Pigrizia intestinale: come nasce e cosa comporta.

Tutta una serie di patologie, fra cui il colon irritabile, il fallimento di una dieta o la pancia gonfia, possono essere attribuite ad un malfunzionamento dell’intestino, che si stanca troppo facilmente.
L’apparato digerente possiede una notevole riserva di energia, necessaria sia perché gli organi che lo compongono si muovono vigorosamente buona parte della giornata, perché parte di essi secernono ben 10 litri di succhi gastrici al giorno, in un ciclo continuo di produzione e di assorbimento.
L’intestino, grande produttore ma anche grande consumatori di energia, è la vera centrale energetica del corpo, e come tutte le centrali deve essere sottoposto a un’attenta manutenzione da parte nostra perché continui a funzionare bene. Dato che, come vedremo, tale manutenzione ben difficilmente può essere perfetta, l’intestino nel corso degli anni finisce per stancarsi e per diventare sempre più fiacco. La prima conseguenza di tale stanchezza è  il rallentamento dei movimenti e una diminuzione della secrezione delle ghiandole digestive. Poiché i movimenti dell’intestino (la peristalsi) hanno lo scopo principale di spingere il cibo verso l’uscita, il loro rallentamento provoca il ristagno in alcuni tratti dell’intestino, con la formazione di accumuli di sostanze che sono state digerite male.La diminuzione della secrezione provoca dunque, un rallentamento della digestione, che come vedremo favorisce l’avevo del cibo. Questo meccanismo è il vero e unico responsabile degli accumuli che, come abbiamo visto, costituiscono una parte ragguardevole del volume della pancia gonfia e delle altre patologie causate dall’intestino pigro.

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Integratori alimentari con effetto tampone

Ecco alcuni integratori alimentari con effetto tampone.
Il sistema tampone bicarbonato – acido carbonico costituisce la prima forma di difesa dell’organismo nei confronti dell’accumulo intracellulare di ioni idrogeno. Si è pensato che incrementando le riserve di bicarbonato dell’organismo si potesse ritardare l’abbassamento del pH intracellulare, con conseguente aumento di durata delle performance anaerobiche. In realtà, l’azione della supplementazione con bicarbonato di sodio è controversa, anche se la sua funzione migliorativa delle performance appare certa. Gli stessi effetti del bicarbonato sono stati rilevati anche utilizzato citrato di sodio, che sembrerebbe maggiormente tollerato a livello intestinale.
Durante un’attività fisica prolungata e intensa, gli atomi di idrogeno vengono strappati dai substrati glicidici, con una frequenza maggiore della capacità di ossidazione della catena respiratoria. Il piruvato (composto intermedio del metabolismo) accetta provvisoriamente idrogeni trasformandosi in acido lattico.
Questo composto è responsabile della riduzione repentina del pH intracellulare, con inibizione dei meccanismi enzimatici e contrattili, a cui segue una diminuzione della capacità di eseguire l’attività fisica in corso.

Bicarbonato
E’ una sostanza tampone.
Inibisce o ritarda la formazione di acido lattico.
Uno studio consiglia per atleti di buon livello 200 mg per kg di peso corporeo, assunti un’ora prima dell’inizio di un’attività fisica anaerobica massimale della durata da 1 a 7 minuti.
Il suo utilizzo come supplemento nell’attività sportiva richiede dosaggi e posologia d’uso che devono essere valutati d personale medico.
E’ adatto per sport prevalentemente anaerobici. Esercizi fisici di durata inferiore ai 60 secondi mediante ripetizioni possono essere migliorati tramite supplementazione di bicarbonato o citrato. Anche le attività aerobiche leggere ad elevata intensità possono beneficiare degli effetti positivi delle soluzioni tampone.

Carnosina
La carnosina è una molecola composta da due amminoacidi: istidina e alanina. Nell’organismo il suo livello aumenta dopo pasti proteici.
La sua azione è ancora controversa anche se il ruolo che gran parte degli studi le riservano è quello di dipeptide con attività tamponante, in grado perciò di riportare il pH muscolare ai valori consueti (7.35-7.45), contribuendo quindi ad aumentare la resistenza allo sforzo.
Un altro utilizzo controverso lo vede protagonista come supplemento negli allenamenti finalizzati all’ottenimento di un maggiore sviluppo delle fibre veloci. Il suo utilizzo come supplemento si rivelato particolarmente positivo in attività anaerobiche (velocisti).
Sui dosaggi non esiste un protocollo sufficientemente sperimentato. 250-500 mg/die sembrano comunque essere il dosaggio di riferimento.

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Tanti buoni motivi per adottare un pipistrello

Una casetta per pipistrelli, conosciuta anche come bat box, è un ottimo modo per adottare un pipistrello e combattere le zanzare.
Si, perché i pipistrelli d’estate diventano i nostri migliori amici ed adottarne uno è possibile semplicemente acquistando o costruendogli una casetta adatta.
Il pipistrello è un animale molto pulito ed è un grande divoratore di insetti: pensate che mangia più di 2000 zanzare in un giorno.
Inoltre, adottare un pipistrello è un piacere ed una comodità che non comporta nessun fastidio per noi.
Se abbiamo la fortuna che il pipistrello scelga la nostra batbox, non dobbiamo fare assolutamente nulla per accudirlo.
Il pipistrello è un animale completamente autosufficiente, che non ha bisogno di nessun tipo di cure, ma che invece si prenderà cura di noi liberandoci dai fastidiosissimi morsi di zanzara.
Io direi che un animale domestico migliore del pipistrello non c’è (con tutto il rispetto per cani, gatti e conigli).
Il pipistrello: si nutre da solo liberandoci dalle zanzare e dagli altri insetti, non dobbiamo preoccuparci di disfarci delle sue feci e quando andiamo  in vacanza è completamente autonomo. Meglio di così..

Quindi se voi siete una di quelle persone che contro le zanzare le hanno veramente provate tutte, vi consiglio vivamente di prendere in considerazione l’idea di adottare un pipistrello offrendogli una bat box.

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Stop alle zanzare con la Bat Box. La fantastica casetta per pipistrelli.

Il caldo è alle porte e fra pochi mesi cominceremo ad essere invasi da milioni di zanzare.
Una casetta per pipistrelli, meglio nota come bat box, sembra essere la soluzione di tutti i problemi.
Infatti, i pipistrelli sono dei fantastici insetticida naturali: pensate che un pipistrello può mangiare fino a 2000 zanzare al giorno (altro che Autan).
Per questo motivo, adottare un pipistrello e regalargli una casetta (la mitica bat box) va molto di moda in questo periodo.
La bat box è una casetta in legno, in cui i pipistrelli possono rifugiarsi in caso di bisogno.
La casetta per pipistrelli va installata ad almeno quattro metri di altezza, in un posto non troppo rumoroso ne eccessivamente soleggiato.
Se comprate una bat box, la vostra casetta per pipistrelli potrebbe rimanere disabitata per un po’.
Del resto, anche per noi non è facile scegliere la casa giusta.
Ma, una volta che un pipistrello avrà scelto la vostra bat box potrebbe tornarci per tutta la vita.
Però, tenete presente che il pipistrello abiterà nella bat box solo nei periodi estivi.
D’inverno, infatti, i pipistrelli preferiscono rifugiarsi nelle grotte.
Ma non vi preoccupate perché, durante la prossima stagione estiva, il pipistrello in questione tornerà ad abitare nella vostra (anzi nella sua) bat box.

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Dieta e flora batterica intestinale

Poiché per una dieta corretta la salute del nostro intestino è importante, cerchiamo di capire che cosa è la flora batterica intestinale.
Nell’’intestino si possono suddividere grosso modo due categorie di batteri: quelli buoni e quelli cattivi. I batteri buoni sono importanti per l’eliminazione degli scarti del nostro metabolismo e per la produzione di vitamine, soprattutto del gruppo B.
I batteri cattivi sono principalmente quelli della fermentazione e della putrefazione, e ancora più cattivi, come quelli della salmonella che sono responsabili di diverse malattie anche gravi.
I batteri cattivi proliferano se le condizioni di salute dell’intestino non sono molto buone. Tutti insieme, i batteri buoni i batteri cattivi, costituiscono la così detta flora intestinale, la cui salute dipende dell’intestino vari fattori esterni:  la qualità dell’acqua, la presenza di fonti di contagio batterico. I batteri hanno bisogno di cibo, per poter così proliferare. Il cibo viene fornito loro dai ristagni delle sostanze dell’organismo, che non sono state correttamente eliminate.
Un intestino perfettamente funzionante, condizione al giorno d’oggi purtroppo non frequente, se si vota quasi totalmente ogni giorno. Ma, se l’intestino non funziona bene, si formano degli stagni che non vengono mai espulsi totalmente.
Il ricorso a fermenti lattici vivi può essere un buon rimedio per ripristinate la flora batterica del nostro intestino.
Non mi riferisco tanto ai fermenti lattici da supermercato tipo”actmel”, ma a quelli che si comprano in farmacia (tipo enterolactis).
Questi ultimi tipi di fermenti lattici vivi sono sicuramente più efficaci rispetto ai primi.

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