Halloween Milano al Ta Bonito esce dallo stereotipo di una festa tetra e terrificante, diventando un’occasione per divertirsi col calore del ritmo brasiliano.

L’allestimento del locale trasmette allegria e senso d’accoglienza a tutti gli ospiti che amano la cucina brasiliana, senza eccezioni per la notte di halloween.

Lunedì 31 ottobre 2011 al Ta Bonito si rinnova, infatti, la voglia di far festa tuffandosi in un’atmosfera tutta brasiliana, dalla cucina alla musica.

Il ristorante si trova nella zona del Navigli a Milano e il menù per la serata di halloween comprende le portate di churrasco e le modalità di servizio al tavolo che contraddistinguono il Ta Bonito tutto l’anno. Carni allo spiedo selezionate saranno tagliate direttamente sul piatto degli ospiti dopo aver iniziato la cena con un antipasto tipico della cucina brasiliana. Un viaggio tra i sapori d’oltreoceano allettato dalla musica vivace e ritmata simbolo di questa cultura e dalla cordialità e vitalità del personale.

Halloween Milano, inoltre, non manca di proposte per coloro che volessero proseguire la notte delle streghe in una delle tante discoteche della città, scegliendo tra moltissimi party a tema. 

Decidere quale potrà essere la pista da ballo più adatta al proprio costume e compagnia sarà più facile visitando il portale che raccoglie tutti i migliori eventi in programma. Su halloweenmilano.it, inoltre, c’è la possibilità di acquistare direttamente la prevendita per entrare in discoteca senza problemi o assicurarsi il tavolo al Ta Bonito.

Il Natale, si sa, è la migliore occasione per riunirsi in famiglia, il momento nel quale tutti si ritrovano per festeggiare un appuntamento così importante per la vita spirituale e sociale. Così a Natale le case si riempiono di familiari ed amici che, intorno alla tavola ben imbandita, decidono di trascorrere questo magico giorno insieme scambiandosi piccoli doni che sono il segno del reciproco affetto. Si dice spesso che i regali, soprattutto quelli natalizi, non devono essere “esagerati”, ma solo simbolici, ovvero capaci di esprimere il legame che unisce reciprocamente. Così è buona consuetudine associare ai doni dei biglietti di Natale , all’interno dei quali è possibile scrivere una frase o un piccolo pensiero con il quale possiamo dimostrare in maniera ancora più evidente l’affetto per un familiare, un caro amico o il fidanzato/a. Immaginate l’effetto, del tutto diverso, di accompagnare un regalo con un bigliettino nel quale non è necessario scrivere poemi, ma basta una sola frase per far felice la persona che lo riceverà, al punto che, molto spesso, lo stesso regalo passerà in secondo piano. Il tutto senza contare, poi, che oggi esistono bigliettini di Natale davvero di tutti i tipi e che quindi potrete letteralmente sbizzarrirvi nello scegliere quello più adatto alla persona alla quale intendete regalarlo.

In un periodo di difficile congiuntura economica come quello che stiamo vivendo è sempre più difficile per gli italiani avere accesso ai finanziamenti e questo perché le garanzie richieste dalle banche sono difficilmente sostenibili, soprattutto per chi ha bisogno di risollevarsi. Una difficoltà, questa, che coinvolge tutto il settore andando ad interessare i prestiti dipendenti privati , così come quelli ai dipendenti pubblici, passando per le speciali forme di finanziamento riservate ai pensionati. Ecco perché anche in Italia sta prendendo sempre più piede una forma di prestito sino ad oggi poco conosciuta: quella del microcredito, un argomento del quale si discute sempre molto ma poco si fa. Eppure il microcredito potrebbe essere una buona soluzione per quanti versano in condizione di difficoltà, ecco perché sempre il settore del no-profit ha deciso di impegnarsi affinchè anche questa forma di sostegno economico di sviluppi in Italia. Numerose onlus, fondazioni, enti locali si stanno infatti mobilitando per fornire denaro a buon mercato a tutti coloro che hanno necessità si risollevarsi. E’ proprio di questo periodo la creazione della Fondazione welfare social, che nelle prossime settimane erogherà le sue prime 30 garanzie. A questa si aggiungono la torinese Permicro, che ha aperto uno sportello a Milano, Banca Etica, Caritas con la Fondazione San Carlo e la cooperativa finanziaria Mag2. E le potenzialità di sviluppo del microcredito sono davvero interessanti , nonostante le procedure burocratiche continuino ad essere un freno importante. Prima che il microcredito decolli c’è infatti da sbloccare la normativa e da risolvere altre due importanti questioni: l’accesso alla rete anche delle aziende più piccole, in modo da permettere a queste di accedere ai fondi e di sviluppare delle economie di scala adeguate, e la spinosa questione dei tassi di interesse.

“Dillo a Modo Tuo” è il concorso online promosso da AISM Associazione Italiana Sclerosi Multipla che mette in palio 40 Buoni Feltrinelli da 50 € e 3 corsi online della Scuola Holden.
Fino al 22 Novembre vai su www.dilloamodotuo.it, scegli una parola legata al mondo delle emozioni e aggiungi ad essa testi, foto e video: darai così vita a una sorta di dizionario, in una vera e propria logica di libera co-creazione. Arricchirai insieme agli altri utenti le parole che più contano, esprimendoti nelle modalità e attraverso i linguaggi che preferisci.
“L’obiettivo di questa operazione” spiega Francesco Derchi, Business Manager di Dartway Divisione Interactive di Pbcom, l’Agenzia che ha curato meccanica, piattaforma e creatività del progetto e che collabora con AISM ormai da 5 anni “è di costruire valore intorno ad AISM allargando al contempo il db donatori ad una fascia più giovane e culturalmente sensibile alle tematiche sociali”.
“Dillo a Modo Tuo” è l’evoluzione digitale del concorso letterario lanciato da AISM lo scorso anno insieme a “Una mela per la vita”, che vuole far sentire l’utente sempre più protagonista. Sono infatti presenti una serie di strumenti di condivisione che creano momenti di engagement e gratificazione, e soprattutto una meccanica di premiazione che incentiva l’interazione: a ogni azione (login, condivisione, commenti…) corrisponde un punteggio; più questo è alto più probabilità si hanno di essere estratti e vincere ogni 2 settimane 10 buoni da spendere sul sito www.lafeltrinelli.it. Tra tutti coloro che avranno proposto contenuti inediti, una giuria costituita da prestigiosi blogger letterari sceglierà inoltre i vincitori di 3 corsi online della Scuola Holden.
Un’operazione innovativa al quale i blogger di alcuni tra i più importanti progetti letterari italiani partecipano attivamente: perché non solo faranno parte della giuria, ma hanno contribuito a diffondere l’iniziativa e hanno proposto una parola con una loro definizione personale. Perché per loro, così come per AISM, l’unica Associazione in Italia che da oltre 40 anni rappresenta e afferma i diritti delle persone con SM e dei loro familiari, erogando servizi e promuovendo la ricerca scientifica, i fatti sono importanti. Ma anche le parole hanno il loro peso.

A pochi giorni dall’esordio, Informagiovani-Italia.com aggiorna la guida dedicata a Comics e Games 2011 di Lucca, la più interessante e divertente manifestazione internazionale che si occupa di fumetti e giochi. Il tutto si tiene a Lucca, splendida cornice con i suoi bellissimi monumenti, dal 28 al 31 ottobre, e il 1 novembre.

Lucca Comics vede i suoi albori nel 1966, ma solo nel 1993 diventa la rassegna attuale, con tante iniziative, animazione, fantascienza ed eventi, ma soprattutto fumetti. Una parte importante è riservata al gioco e ai libri: tanti espositori e tornei, giochi di ruolo, trofei e così via…

Insomma il luogo adatto dove esprimere la creatività giovanile.

Quest’anno tra gli altri, Lucca Comics e Games 2011 annovera ospiti come David Llyoid, disegnatore inglese, Manuele Fior e Davide Reviati, Jiro Taniguchi maestro del fumetto, Vince Tempera protagonista dell’edizione 2011 di “Music & Comics”. E poi una mostra dedicata a Salgari…

Ma c’è anche una piacevolissima novità, che merita molta attenzione. Tra i numerosi stand gastronomici, sarà attivata la Mensa IMT, in Via della Quarquonia (all’interno delle Mura; per arrivare seguire Via Santa Croce, proseguire per via Elisa, girare a sinistra in Piazza S. Ponziano; se non la trovate chiamate il numero 0583 4326601), dedicata a chi ha problemi di intolleranza al glutine (celiachia). La mensa è sempre aperta, pranzo e cena, a prezzi modici. Basti pensare che un pasto completo costa solo 7,00 Euro. Possono mangiare qua tutti… a basso prezzo, ma ad alto gusto!
Quindi oltre la fantasia, un occhio attento anche all’alimentazione…

Informagiovani-Italia.com collabora con l’Associazione Italiana Celiachia per promuovere le varie iniziative lanciate sul tema dell’intolleranza al glutine. Quindi vieni anche tu a Lucca Comics e Games 2011 e mangia anche senza glutine!

Il 17 e 18 dicembre prossimi Riccione ospiterà un evento molto importante per quanto riguarda Internet e il web marketing. Si tratta del VI Convegno GT, riservato agli esperti del Seo, il Search Engine Optimization: viene così chiamata la tecnica che mira a migliorare il traffico verso un sito basandosi sulla sua visibilità sui principali motori di ricerca.

Il VI Convegno GT ti terrà Palazzo dei Congressi di Riccione e vedrà la partecipazione di alcuni tra i maggiori esperti di Web Marketing a livello nazionale.

GT è una community italiana che si occupa di Internet, Web Marketing e della visibilità dei siti sui motori di ricerca che ormai da sei anni si occupa di organizzare questo appuntamento. Per ora hanno confermato la loro presenza Enrico Madrigrano, Stuart Delta, Marco Quadrella, Andrea Pernici, Alessandro Banchelli, Alessandro Martin, Enrico Altavilla, Cesarino Morellato,Andrea Scarpetta e Paolo dello Vicario: in totale saranno trenta e animeranno i dibattiti, le tavole rotonde e i workshop, con alla base il leit motif di GT: “Elevata professionalità per un pubblico di qualità”. Per iscriversi bisogna andare sul sito dell’evento, www.convegnogt.it: coloro che lo faranno entro il 31 ottobre pagheranno una quota di iscrizione di 320 euro invece che 749 euro.

Questo convegno è un importante evento per Riccione, che come molte località, punta a destagionalizzare il turismo puntando sugli eventi congressuali: numerosi alberghi congressi Riccione offrono pacchetti e offerte per questa due giorni di lavori al Palazzo dei Congressi.

Inoltre, per sostenere iniziative di questo genere, sono presenti in città alberghi sale meeting Riccione e hotel Riccione centro congressi.

L’appuntamento con il VI Convegno GT è per il 17 e 18 dicembre prossimi al Palazzo dei Congressi di Riccione, in viale Virgilio, 17.

Si dice solitamente che il sensitivo è una persona dotata di particolati poteri, noti anche come poteri paranormali, le cui manifestazioni non possono essere accertate o spiegate seguendo le logiche razionali. Ne consegue che i poteri del sensitivo ricadono nell’ambito del mistero, del non razionalmente accertabile e classificabile seguendo le logiche della mente.

Così quando parliamo dei poteri di un sensitivo, trattiamo essenzialmente di poteri paranormali che secondo alcune ricerche, tra le quali anche indagini psicologiche, sono rintracciabili in modo più evidente in determinate persone, sebbene siano presenti in maniera più o meno latente in tutti gli individui.

Sono però piuttosto rari i casi in cui questi particolari poteri possono manifestarsi come accade nel caso dei sensitivi, ma anche dei paragnosti e dei medium, quando tali poteri si manifestano con un tale evidenza da non lasciare dubbi. Nel corso del tempo numerosi studiosi hanno cercato do spiegare l’origine e le modalità di questi poteri e in linea di massima hanno potuto notare come questo contraddicono alcune leggi fondamentali della scienza.

Si è quindi accertato come i cosiddetti poteri paranormali si scontrano con il principio secondo il quale gli esseri umani possono comunicare solo tramite i 5 sensi, quello per il quale, senza l’intervento di una forza conosciuta, non sia possibile influire sullo stato di quiete o di moto di un oggetto, ed infine quello per il quale nessun tipo di avvenimento può realizzarne uno prima che questo si sia fattualmente realizzato.

Generalmente i poteri paranormali vengono definiti anche PSI, comprendendo in questo gruppo poteri come la telepatia, la chiaroveggenza, la precognizione, e PSI-cinetici o PK, gruppo nel quale vanno inseriti tutti quei poteri che indicano l’influenza di una forza psichica sulla materia come la telecinesi, la telergia, la tele plastica, la ectoplasmia e così via.

Volete trascorrere una vacanza da urlo in sintonia con le più gettonate e scatenate località balneari d’Europa? Non vi resta che partire per Riccione, una delle gemme della riviera romagnola, assurta negli ultimi anni a capitale europea delle vacanze trendy! Qui nascono e si impongono nuove mode, nuove tendenze che finiscono inevitabilmente in passerella, sia che si tratti di moda giovane, di concorsi di bellezza o di eventi musicali o da discoteca. Il frizzante ritmo delle giornate inizierà naturalmente in spiaggia… e che spiaggia! Vere e proprie oasi di relax e benessere, attrezzate con ombrelloni, lettini, comodi lettoni in riva al mare, baby point, spazi sport, confortevoli hotel Riccione con piscina  e angoli bar, che attendono solo di prendersi cura di voi!

Dopo la pennichella pomeridiana e un buon pranzo a base di specialità locali, sarete pronti per il rito serale dell’aperitivo, non potrete a questo punto rinunciare ad un tuffo nella movida del lungomare riccionese (Gusta Vino, Discoteca Villa Delle Rose). Trecento bar e pub vi cattureranno tra musica, divertimento, allegria in un irresistibile mix di mode e mondanità in grado di trasmettervi una benefica sferzata di vitalità. Siete romantici e volete colpire al cuore la vostra amata? Una puntata in uno dei tanti beach-bar (Gasoline Beach, Hakuna Matata Plus) con vista sul mare farà al caso vostro, non ve ne pentirete e sarete pronti per infilarvi nella folle notte della Riviera che ha fatto delle discoteche uno dei suoi magici punti di forza. Il Pascià, il Cocoricò, il Peter Pan sono poli d’attrazione in grado di calamitare un pubblico eterogeneo, che si riconosce nell’amore per le danze, la musica, la sperimentazione oltre ogni barriera linguistica e culturale. Al termine della notte, accompagnati dai primi timidi raggi del sole, sarà piacevole raggiungere la propria confortevole dimora, certi di essere accolti con cortesia e professionalità sia che si tratti di un hotel 4 stelle o di un albergo più modesto ed economico (Hotel Kent, ResidenzaAlma).

Altra idea vacanza sempre nella splendida Riviera Romagnola è quella di approfittare delle tante offerte vacanze Cattolica, sempre e comunque all’insegna del divertimento.

Pronti per partire alla volta di Riccione? Non indugiate oltre, preparate le valigie, la Perla Verde dell’Adriatico vi attende impaziente. Ad intrattenervi 24su24 una serie innumerevole di eventi, feste, spettacoli, mostre, fiere, sfilate per tutti i gusti! E ancora locali, bar, pub, discoteche e parchi di divertimento all’ultimo grido! Presso le disco storiche come il Pascià e il Peter Pan trascorrete momenti indimenticabili tardando sino a notte inoltrata, mentre durante le ore diurne potrete svagarvi presso uno dei favolosi parchi tematici come l’Aquafan e l’Oltremare.

Anche le spiagge sono ricche di attrattive: dai beach bar per i giovani ai baby point per i più piccoli, dagli spazi dedicati agli sportivi ai classici ombrelloni con tanto di lettini ultra-moderni per godersi tranquillamente il sole. Gli eventi culturali si susseguono per tutto l’anno: l’ultima settimana di maggio è dedicata al “Riccione TTV- Teatro Televisione Video”, la prima settimana di giugno al “Premio giornalistico televisivo Ilaria Alpi”, l’ultima al “Premio Riccione per il Teatro”. A settembre si può fare un salto alla Fiera Internazionale del francobollo o al Salone Numismatico Nazionale. Ma ad attendervi anche spettacoli, manifestazioni sportive, eventi mondani, concerti, feste e sagre folcloristiche, meeting e congressi, mercatini e mostre di artigianato.

Gli amanti del relax e del benessere potranno beneficiare della presenza sul lungomare di uno splendido centro termale “Terme di Riccione”, a  cui spesso sono convenzionati gli hotel della zona. Gli alberghi sono caratterizzati da tutti i comfort, come tv satellitare, suites per famiglie, piscine, palestre, internet. Spesso propongono inoltre pacchetti promozionali che includono pensione completa, servizio spiaggia, massaggi e trattamenti vari (Hotel Antibes, Hotel Brig), non solo a Riccione ma anche presso numerosissimi hotel Cattolica e Hotel Gabicce 3 stelle. Non vi resta che partire alla volta di questa incredibile meta balneare, vero mix di novità, trasgressione, tradizione in grado di catturare i vostri sensi strappandovi certo la promessa di ritornarvi al più presto.

Se avete un giardino o uno spazio davanti a casa vostra, l’idea per renderlo “abitabile” in un’estate bollente è senza dubbio acquistare una pergola, creando così il vostro arredo giardino. E inoltre non è affatto escluso che la si possa utilizzare in primavera o all’inizio dell’autunno, cioè per almeno sei mesi all’anno. La colazione sotto il pergolato, il pranzo con gli amici, i parenti, o le cene a lume di candela, acquistano tutto un altro fascino.  Perché rinchiudersi tra le mura domestiche quando si può godere dell’aria fresca della sera sotto la propria pergola, magari in compagnia, o anche nell’intimità della coppia? È una scelta che spezza la routine e porta una piccola ma significativa novità nella vita. Mettere una pergola in giardino sarà come aprire una nuova stanza davanti a casa, una stanza che può essere arredata con tutti i comfort. Ne esistono di vario genere e materiale: da quelle in legno con il tetto in tegole, a quelle di legno semplice, fino a pergole con telaio in ferro chiuse da vetrate. Per trasformarle in un nido di intimità, poi, si possono arricchire con tende di ogni tipo, così da schermare meglio la luce e il calore del sole e nel contempo ripararsi da eventuali sguardi indiscreti. Le pergole in ferro, insomma, sono la miglior soluzione per rendere le giornate e le serate estive diverse dal solito, e permette di fruire degli spazi solitamente molto assolati come il giardino o il terrazzo. Sulla pergola, poi, è possibile far crescere piante rampicanti, cosa che rende questo oggetto personalizzabile a piacimento. Il salotto di casa non sarà mai accogliente e arioso come una pergola, per questo si tratta di una scelta di benessere e importante per dare una svolta alla solita estate.

Città unica al mondo, Martera ha un centro storico caratterizzato dai celeberrimi Sassi, che sono grotte antichissime scavate lungo le pareti di tufo che costituivano il letto del torrente Gravina. Queste grotte immensamente suggestive sono una vera meraviglia e si sono guadagnate l’elezione nel 1993 asito naturale patrimonio dell’umanità da parte dell’Unesco. Oggi molte di queste grotte sono la sede di esclusivi hotel, comunque rispettosi della morfologia della città. Nati e progettati per stare all’interno di tali caverne, gli hotel costituiscono una meta di villeggiatura da parte di moltissimi visitatori di questa città. Un soggiorno in un albergo Matera  è quindi  un’esperienza a dir poco magica. Nel tufo, oltre alle grotte, sono scavati e si dipanano un dedalo di gallerie e vicoli, che rendono impagabile l’esperienza di una passeggiata nella città vecchia. Ogni tanto, quando il vicolo finisce, ci si trova improvvisamente all’interno di piazze sulle quali si affacciano le case, costruite una accanto all’altra, tanto vicine da sembrare quasi un unico grande blocco. Oltre alla magia dei Sassi, anche l’artigianato e la cucina della Basilicata valgono un soggiorno nella città di Matera. Lungo la moltitudine di viuzze, vicoli e stradine si aprono diversi ristoranti Matera e piccole osterie caratteristiche nelle quali gustare le specialità del luogo, oltre alle botteghe degli artigiani nelle quali è interessante soffermarsi per osservare i frutti del lavoro manuale di questi uomini. Sono dunque diversi i motivi per venire in visita a Matera, bellissima città che affonda le sue radici nella cultura e nella storia della Magna Grecia, ancora perfettamente intatta nelle sue parti più antiche, promotrice di un turismo sostenibile volto a non alterare il fantastico spettacolo della sua architettura. Non c’è stagione per venire a Matera, la città è magnifica in tutti i momenti dell’anno, una piccola perla di cui l’Italia intera dovrebbe andare fiera.

La Sardegna, nei primi del ‘900 diventa meta turistica di alcuni importanti letterati europei, seguendo le tracce di DH Lawrence, possiamo conoscere alcune zone dell’Isola che non rientrano nei percorsi segnalati dalle guide turistiche.

Partendo da Cagliari, “bianca Gerusalemme del Mediterraneo”, prendiamo un antico treno a vapore, “trenino verde” e tuffiamoci all’interno di un percorso straordinario, abbandonando Cagliari i paesaggi diventano straordinari, boschi, rocce, campi coltivati, colline di mirto ed erica, “quasi Cornovaglia”, qualche tappa lungo il percorso, un pranzo presso un locale agriturismo e, il viaggio riprende, tappa finale Sorgono, il centro della Sardegna, qui, numerosi i  bed and breakfast e i residence Sardegna che  potranno ospitarci.

Possiamo poi poi scegliere di proseguire il viaggio in treno il giorno dopo oppure, con un’auto a noleggio visitiamo il Mandrolisai, zona collinare del centro della Sardegna, di notevole rilevanza per il turismo enogastronomico, dove vi consigliamo di alloggiare presso uno dei numerosi villaggi Sardegna.

Tra colline dolci, splendidi paesaggi che hanno ispirato alcuni importanti pittori spagnoli, si coltiva il vitigno tipico della zona: il muristello, immancabile sarà la visita al santuario di San Mauro, e, se siamo lì nel mese di maggio possiamo assistere ad una delle feste religiose più importanti del centro Sardegna: il santuario si anima, le piccole case dei pellegrini “muristenes” vengono abitate e il sagrato si anima di uomini e donne in tipico costume sardo, nei giorni di festa potremmo assaporare la cucina tipica direttamente offerta dai “pellegrini”, o, servirci dei chioschetti dove si cucina il tipico “porceddu” (maialetto arrosto). Negli altri periodi dell’anno invece la scelta degli agriturismi locali è imbarazzante! Tutti tipici, tutti gestiti da famiglie del luogo.

Proseguendo sempre nei paraggi del santuario di San Mauro, una particolare “Stone ange” locale, ci farà conoscere i misteri dei culti pagani della Sardegna nuragica, e, perchè no, proseguendo possiamo fare una tappa nella vicina Oasi di “s’isteddu” dove cervi e daini vivono a diretto contatto con l’uomo.

Il 2011 è il centocinquantesimo anno dell’Unità d’Italia, e, in Sardegna, all’Isola di Caprera, Garibaldi ha passato i suoi ultimi anni di vita, dunque quale migliore occasione se non questo anniversario di far visita ai luoghi dell’eroe dei due mondi?

L’isola di Caprera è parte dell’arcipelago della Maddalena, e fa parte del Parco Nazionale dell’Arcipelago di La Maddalena, area protetta marina e terrestre ha pecularità uniche nel Mediterraneo, è stata per oltre venti anni il luogo di vita di Garibaldi, lì infatti oggi sorge il museo, ospitato dalla sua “casa bianca”, la splendida tenuta è ricca di alberi piantati lì dallo stesso Garibaldi che, intraprese lì la sua attività di contadino allevando polli, ovini, e sopratutto assistendo i suoi cavalli.

Nella Casa Bianca, tutto è così come lasciato dall’eroe dei due mondi, l’orologio, i calendari, le divise, persino una ciocca di capelli rossastri.

La “fazenda” garibaldina ha nel cortile un grande pino dedicato a Clelia, ultima delle sue figlie, un frantoio, un mulino, le rimesse per il legno, per il ferro e per le barche.

Particolari poi sono le tombe con i sarcofagi in granito dove riposano l’ultima moglie ed alcuni figli dell’eroe e sopratutto i suoi cavalli.

Di gran bellezza naturale è tutto il paesaggio circostante, così come le baie incontaminate de La Maddalena possono ormai essere liberamente fruite da tutti, importante è poi il museo della storia della navigazione.

Un soggiorno nell’arcipelago può essere ben fruito dal turista, che potrà scegliere un alloggio alternativo nei locali bed and breakfast, negli agriturismi o nei tanti e ben attrezzati hotel Sardegna , mentre per quanto concerne il viaggio sono disponibili numerosi traghetti Sardegna a qualsiasi orario.

Per chi apprezza gli spostamenti, importanti mete turistiche e no sono a 30 minuti di traghetto dall’Arcipelago.

Il body building richiede una grande applicazione dai suoi atleti, che per raggiungere i migliori risultati in fatto di aumento della massa muscolare e definizione della stessa devono seguire regole ben precise. Tali regole prevedono un allenamento molto mirato e diligente, ma anche un impegno fuori dalla palestra, e non per questo meno importante: la dieta. Per l’atleta che pratica questo sport, infatti, una dieta sana e costruita su misura è il miglior viatico per il raggiungimento dei risultati per i quali spande tanto sudore quotidianamente. Di estrema importanza, dunque, è la consultazione di un esperto che possa intervenire nella costruzione della dieta basata sul tipo di allenamento che il body builder deciderà di intraprendere. Accanto ad essa non è da trascurare l’assunzione di integratori alimentari e di integratori di proteine, i quali favoriscono un più rapido raggiungimento degli obiettivi ricercati con la dieta. L’integratore va a sopperire in maniera più capillare alle necessità che il corpo dell’atleta si trova ad avere, e che magari richiederebbero un apporto di cibo in quantità eccessiva. Tra gli integratori alimentari Body Building da tenere in considerazione si annoverano le vitamine, che il corpo richiede in grande quantità ogni giorno; i minerali, che, allo stesso modo delle vitamine, non possono mancare nella dieta del body builder e si riducono in particolare a ferro, magnesio e iodio; gli amminoacidi, elementi costitutivi delle proteine, che gli atleti ben conoscono ma con cui non bisogna in nessun caso sovraccaricare il corpo; le proteine, che ci vengono comunque in buona parte dalla carne, dai derivati del latte o dai legumi. Questi sono solo alcuni degli integratori disponibili a rendere più efficace la dieta del body builder, che però non può prescindere dal richiedere consiglio medico prima di gettarsi a capofitto nel mondo dell’integrazione.

Il traghetto per l’estate è sempre una scelta importante. In Italia le località balneari di grande bellezza non si contano, perciò le opportunità sono davvero varie. Il consiglio è, a chi non ci è già stato, di prenotare uno dei tanti traghetti Elba disponibili. Coloro che vi tornano ogni anno (e sono davvero tanti), innamorati delle sue coste, sono la garanzia vivente della sua attrattiva. Portoferraio è l’unico centro abitato che possa meritare il nome di città, e qui si trova il porto che collega l’Elba con tutti i maggiori porti d’Italia, dai quali le maggiori compagnie di navigazione offrono i servizi di collegamento. Una volta sull’isola, ci si potrà lanciare alla scoperta degli oltre 100 chilometri di coste, sulle quali si aprono spiagge mozzafiato perfettamente attrezzate, dotate di bar e ampio parcheggio, e servite in modo egregio dal servizio pubblico di autobus che il comune ha di recente potenziato. Chi ama mantenere una più larga autonomia, inoltre, può affittare un’auto o uno scooter sul posto, perché i “rent a car” sono presenti in gran numero. Senza dimenticare gli amanti della bicicletta, che sull’Elba troveranno percorsi incantevoli per le due ruote, sentieri che portano a calette meno accessibili al grande turismo e monasteri, fortini e rovine etrusche incastonati nelle pieghe morbide delle sue colline. L’Elba poi è indicata per chi ama le immersioni, perché offre parecchi luoghi dove l’hobby del sub riscuote entusiastiche partecipazioni. Basti pensare allo Junkers 52, relitto risalente alla seconda guerra mondiale, custodito dalle acque poco al largo di Portoferraio e meta di tantissime visite da parte degli amanti dell’immersione. Tante le opzioni per il soggiorno a partire dagli hotel passando per i B&B senza dimenticare i villaggi Isola d’Elba.  E poi la cucina toscana, i vini, lo shopping, la movida notturna… come si vede i motivi per un viaggio all’Elba ci sono proprio tutti.

Chi oggi, stanco di patire da anni o decine di anni il caldo dell’estate tra le proprie mura domestiche si decide per l’acquisto di un climatizzatore, domani avrà già dimenticato le sofferenze e lo stress che gli venivano dal tornare a casa dal lavoro e dover iniziare una nuova sauna direttamente in casa. Si pensi a quanto ne beneficerebbero le donne, che di ritorno dalla giornata lavorativa devono anche mettersi a cucinare per la famiglia. Stare davanti ai fornelli in agosto non è una cosa facile, e molte volte i mariti non lo capiscono affatto. Proprio per il gran caldo in queste stagioni si propende per cibi freddi, di rapida preparazione. Ma chi ama cucinare storce il naso, così come chi ama gustare la buona cucina, fatta di manicaretti. E allora si pensi a come tutti questi schemi precostituiti salterebbero se si potesse godere di una ventina di gradi quando fuori ce ne sono quasi il doppio. Si potrebbe addirittura sbeffeggiare il sole estivo preparando una pietanza al forno. E questo non è che un esempio, perché se si pensa alle notti in bianco che milioni di persone trascorrono per colpa del caldo si aggiunge un motivo valido per ritenere un diritto l’acquisto di un climatizzatore. Le migliori marche in commercio mettono a disposizione i prodotti più competitivi: da Sanyo ai climatizzatori Daikin, da Hitachi ai condizionatori Samsung, c’è solo l’imbarazzo della scelta. La climatizzazione non rinfresca solo gli ambienti di casa, ma ne purifica l’aria, privandola delle particelle dannose per l’organismo. Bando agli indugi, dunque: una nuova vita attende chi la sceglie.

La primavera in Sardegna offre inumerevoli possibilità per un turista che è attratto non solo dal mare e dalle classiche mete turistiche, così se la vostra idea è quella di trascorrere una vacanza alternativa affrettatevi a prenotare un posto in uno dei tanti alberghi Sardegna.

Il clima tipicamente mediterraneo, la temperatura mite, offre alcune possibilità per passare una vacanza diversa, alternativa e sopratutto rilassante.

La natura, sboccia in tutto il suo splendore a metà marzo offrendo vividi quadri naturali, paesaggi incontaminati, luce solare rilassante, profumi ed essenze inebrianti, sono sicuramente uno dei must che fanno di questa isola uno dei luoghi unici al mondo.

Il territorio sardo offre spettacoli straordinari che un amante di birdwatching  non può tralasciare, ma, anche chi non ha questo hobby può godere di questi splendidi spettacoli con pazienza, cannocchiali e macchine fotografiche o un semplice binocolo.

Tanti sono i siti riconosciuti e tutelati dall’Unione Europea, sopratutto quei luoghi umidi dove nidificano e vivono specie di uccelli rari.

Al nord dell’Isola, nei pressi di Stintino, Platamona e Fiumesanto si possono osservare le nidificazioni dell’Albanella minore, gli aironi, i polli sultani, i gruccioni e, presso lo stagno di Pilo alcune colonie di fenicotteri rosa,
l’equilibrio ambientale va assolutamente rispettato dunque evitiamo rumori o movimenti bruschi e sopratutto non lasciamo rifiuti.

Più a sud, lungo la costa over non possiamo tralasciare una sosta nelle lagune dell’Oristanese, magari scegliamo un agriturismo locale per passare una notte, assaporare la cucina e sopratutto osservare splendidi fenicotteri rosa, cormorani, aironi rossi, cinerini e i rari falchi pescatori, se poi amiamo il cavallo, non possiamo perdere la passeggiata a cavallo nelle zone paludose offerte dai tanti maneggi locali o dal sistema turistico alberghiero Horse country. In alternativa potete anche scegliere di alloggiare presso una delle numerose case vacanza Sardegna disponibili.

Sempre nell’oristanese, possiamo spostarci nella zona della penisola del Sinis, dove sono presenti folaghe, cormorani, gazzelle e cavalieri d’Italia, qui d’obbligo è una sosta all’ittiturismo “mari e ponti”, per poter gustare prelibati piatti a base di pesce appena pescato.

ALTER BRIDGE

IN CONCERTO ALL’ATLANTICO LIVE DI ROMA

Il gruppo alternative metal americano fondato nel 2004 da Mark Tremonti e Scott Phillips (rispettivamente ex-chitarrista ed ex batterista dei Creed), a cui si sono aggiunti Brian Marshall (bassista, anch’egli ex Creed), e il cantante Myles Kennedy (ex Mayfield Four), sarà in concerto a Roma, martedì 25 ottobre.Gli Alter Bridge “nascono” dalle ceneri di due gruppi, i “Creed” ed i “Mayfield Four”. Dopo lo scioglimento dei “Creed”, Mark Tremonti e Scott Phillips decidono di dar vita ad un nuovo progetto, maggiormente espressivo delle proprie passioni musicali e meno assoggettato alle logiche di mercato (rispetto al big-act Creed). Richiamano con loro il vecchio amico e bassista Brian Marshall (che era stato allontanato dai “Creed” anni prima, causa dissidi con il cantante e frontman Scott Stapp), e iniziano la ricerca di un nuovo singer. La scelta ricade su una persona a loro già nota, Myles Kennedy. Egli infatti è stato cantante, chitarrista e principale compositore della band ormai scioltasi “Mayfield Four”, che ha supportato i “Creed” in alcune date. La band nasce dunque ufficialmente il 2 gennaio 2004, quando Myles entra a far parte a tutti gli effetti della band.Kennedy ha caratteristiche vocali simili a quelle di un tenore, che gli permettono di spaziare su ben 4 ottave, conferendo maggiore dinamicità alle linee vocali. Inoltre, rispetto alla limitata autonomia espressiva “dell’epoca Creed”, Mark Tremonti ha potuto dare finalmente visibilità alle sue notevoli capacità tecniche. Sono infatti numerosi gli arrangiamenti ed assoli pregevoli di chitarra. Infine i testi dell’album d’esordio mantengono una dimensione più intimistica rispetto a quelli dei “Creed”, anche se la spiritualità espressa è rimasta tale, seppur letta con due chiavi totalmente differenti. A differenza dei “Creed”, che basarono gran parte (se non tutto) il proprio successo negli Stati Uniti, gli Alter Bridge possono vantare un numerosa fan-base in quasi ogni paese d’Europa.

Le date concerti di questo fantastico gruppo americano metal sono rese pubbliche al seguente link