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Con la 41.a Marcialonga scatterà anche il tris di appuntamenti della Combinata Punto3 Craft

Ancora tante potenzialità per crescere soprattutto per le gare estive

Parlano i tre “esperti” Angelo Corradini, Arianna Mazzel e Bruno Debertolis

Mancano una settantina di giorni alla 41.a edizione della Marcialonga invernale e per l’ottavo anno sarà anche il primo appuntamento con l’ormai tradizionale Combinata Punto3 Craft, che dal 2007 abbina le tre gare di Marcialonga in un’unica classifica per atleti davvero poliedrici. Questi saranno chiamati a dar prova delle proprie doti sportive ad iniziare dai 70 km in tecnica classica della Marcialonga Skiing, salendo poi in sella per i 124 km di Marcialonga Cycling Craft (29 giugno) e chiudendo infine con i 25,5 km tutti di corsa della Marcialonga Running (7 settembre).

Quella del prossimo 26 gennaio sarà la prima Marcialonga Skiing da neo presidente per Angelo Corradini, dopo una mezza vita trascorsa nell’ambiente dello sci nordico. Alla domanda relativa a quali saranno gli obiettivi del suo mandato risponde così: ”Marcialonga ha oggi raggiunto un livello qualitativo incredibile che va come minimo conservato. Mi piacerebbe però dare nuova energia ai due appuntamenti estivi di Marcialonga Cycling Craft e Marcialonga Running, che hanno ancora una grande potenzialità per crescere.”

Ne sono convinti anche i due vincitori indiscussi della combinata da ben 4 anni consecutivi, Bruno Debertolis e Arianna Mazzel.

“Sono sempre sotto con gli allenamenti e con la testa sono già alla prossima Marcialonga – è il commento di Debertolis – per ora l’obiettivo è sempre di migliorare i tempi, anno dopo anno. Sul fronte della combinata tutto dipenderà dalla concorrenza, che per me rappresenta la cosa più stimolante. Se anche qui si potessero coinvolgere atleti di grosso calibro penso si riuscirebbe ad ottenere una maggiore risposta anche in termini di partecipanti, ma questo genere di circuiti spesso sono incompatibili con i numerosi impegni agonistici già in calendario per i big.”

“Al momento non ho ancora programmi specifici per quanto riguarda la combinata – è invece il commento della Mazzel – sarò alla Marcialonga a gennaio e poi, in base a quello che sarà il meteo primaverile, vedrò se riuscirò a preparare anche la prova in bici, altrimenti conto di dedicarmi di più alla corsa. Per noi atleti amatoriali il meteo gioca sempre un ruolo chiave. Lavorando, spesso si è costretti a relegare gli allenamenti nel weekend e se in quelle uniche giornate poi il tempo non è bello la preparazione va piuttosto lunga.”

“Concordo che soprattutto Cycling e Running abbiano la possibilità di crescere ulteriormente nei prossimi anni – ha poi proseguito Debertolis – e già il fatto di aver spostato la Cycling da maggio a giugno potrebbe dare i suoi frutti. Il mese di maggio, si sa, rappresenta sempre un’incognita sotto l’aspetto del meteo e questo scoraggia diversi corridori, soprattutto se in tabella di marcia ci sono passi di montagna dove il rischio è di trovare ancora la neve.”

Guardando alle tre prove nel complesso, il fascino della più longeva, la Marcialonga invernale, è indiscutibile per entrambi. “La Running è senza dubbio quella che mi ha portato più soddisfazione – racconta la Mazzel –  ma la Marcialonga invernale mi ha spinta a fare sport anche se, a ben guardare, è quella che mi riesce peggio. Ovviamente in tutte e tre le prove conta in primis il fisico, ma credo che con gli sci e la bici ci sia in più l’incognita dell’attrezzatura, della scelta giusta dei rapporti o della sciolina.”

“Il fondo rimane la mia specialità – ha concluso Debertolis – quindi corsa e bicicletta sono per me forme di allenamento finalizzate alla stagione invernale. Le metterei alla pari come gradimento, anche se ultimamente non sono riuscito ad allenarmi al meglio a causa di qualche problema tra tendini e polpacci.”

Poco più di due mesi e ogni indugio sarà rotto e anche per la Combinata Punto3 Craft i giochi saranno aperti, non resta che seguire quello che succederà con l’augurio forse scontato che vinca il migliore.

Info: www.marcialonga.it

Il prossimo 22 giugno si torna sui passi Gavia, Mortirolo e Santa Cristina a ritmo di pedale

Riconfermati i tre percorsi di 85, 155 e 175 km. Saranno 4500 i metri di dislivello sul più lungo

Festeggiamenti ed una maglia commemorativa by Alè per l’edizione del decennale

La Granfondo Internazionale Giordana il prossimo 22 giugno si prepara a tagliare il traguardo delle prime 10 edizioni e prima di spegnere le candeline sta già progettando una gara al top. Come sempre il quartier generale sarà ad Aprica (SO) dove non potrà mancare nemmeno il patron dell’evento, Vittorio Mevio.

Quella del decennale sarà un’edizione tutta speciale dedicata ai festeggiamenti per questo prezioso traguardo raggiunto. Nel programma ci sarà anche una lunga kermesse con concerti e artisti di strada che accoglieranno pubblico e atleti nella giornata di sabato 21 giugno, dalle 14 e fino alle 23 lungo la centralissima Via Roma. La stessa via si riempirà di corridori fin dal primo mattino del giorno successivo quando tutti saranno in trepidante attesa dello sparo di inizio che lancerà la carovana sulle strade leggendarie del grande ciclismo, a cavallo tra le province di Brescia e Sondrio.

Anche quella del 2014 si conferma fin d’ora una prova di grande spessore, che chiamerà tanti atleti a mettere in campo tutte le proprie abilità e sarà certamente il terreno favorevole in particolare per gli scalatori. Rimarranno infatti invariati i tre percorsi già visti nell’ultima edizione, con i GPM dei passi Gavia, Mortirolo e Santa Cristina a dettare il ritmo. Partendo dal più corto dei tre si pedalerà per un totale di 85 km salendo sul Passo del Mortirolo dal versante più “soft” di Monno e poi, dopo un primo passaggio per Aprica, sul Passo Santa Cristina. Il Mediofondo si svilupperà invece per 155 km con un dislivello di 3.600 metri. Qui si salirà lungo i tornanti di Passo Gavia tra gli incantevoli scorci sul Gruppo dell’Adamello per poi gettarsi verso la Valtellina fino all’abitato di Mazzo, da dove ci si staglierà per l’arduo tratto che sale ai 1.851 metri di quota del Passo del Mortirolo e quindi giù verso il traguardo. I 175 km del Granfondo saranno una vera impresa per i ciclofondisti più coriacei. 4.500 i metri di dislivello da far fuori, 3 i passi da affrontare (in sequenza Gavia, Mortirolo dal versante di Mazzo e Santa Cristina) prima di poter alzare le braccia al cielo sotto l’arco del traguardo. Spettacolo e agonismo, insomma, hanno già messo la firma su questo appuntamento.

Tornando ai festeggiamenti dedicati alle 10 edizioni un momento speciale verrà riservato ai 24 ciclisti che hanno preso parte a tutte le 9 prove disputatesi dal 2005, una sorta di giovani “senatori” della Granfondo Internazionale Giordana. Per ricordare l’avvenimento sarà inoltre proposta una maglia commemorativa prodotta dal nuovo marchio Alè, new entry in casa Apg, azienda leader dell’abbigliamento tecnico per le due ruote. Il simpatico omaggio andrà a comporre il ricco pacco gara assieme a tante altre sorprese e gadgets.

La 10.a Granfondo Internazionale Giordana sarà infine prova in calendario dei prestigiosi circuiti Alè Challenge, Nobili/Supernobili, Gran Trofeo Multipower e Mini Coppa Lombardia 2014.

Le iscrizioni sono già a pieno regime e chiuderanno alle ore 20.00 del 14 giugno 2014, ma per chi si iscriverà on line sul sito www.mysdam.it sarà possibile prorogarle fino al 18 giugno con una sopratassa di 10 euro.

La quota di partecipazione è fissata a 40 euro che includeranno, oltre al pacco gara, ristori, pasta party, docce ed i servizi di assistenza meccanica e sanitaria. Dopo il 14 giugno sarà possibile iscriversi solamente in loco nelle giornate di venerdì 20 giugno (15-19), sabato 21 (9-12 e 14.30-19.30) e domenica 22 (5-6) al costo di 50 euro. Per agevolare i team ogni 10 iscrizioni cumulative una sarà in omaggio.

Info: www.granfondogiordana.com

Il carnevale è una festa divertente e festeggiata in molte parti del mondo. Mentre in passato aveva una connotazione religiosa (si festeggiava il carnevale subito prima del digiuno di Quaresima) e politica (il carnevale era occasione per il popolo di sovvertire l’ordine e sbeffeggiare le autorità), oggi è soprattutto un’occasione per mascherarsi e darsi ai festeggiamenti più sfrenati. Eppure, l’eredità della tradizione del carnevale è ancora ben visibile in molti aspetti del carnevale moderno. Pensiamo ad esempio ai carri allegorici di Viareggio: non sono tutti carri che prendono in giro il potere e le istituzioni? E anche i normali festeggiamenti in qualsiasi città famosa per il carnevale non somigliano ad una “festa dei folli” in cui chiunque può vestire i panni di chiunque altro? E in fondo è proprio questo il senso dei costumi di carnevale, che offrono la divertente opportunità di trasformarsi in un personaggio famoso o del mondo della fantasia!

A proposito di maschere, oggi ce ne sono in circolazione centinaia (cowboy, supereroe, personaggio horror…) ma la realtà è che le maschere tradizionali restano quelle più belle ed affascinanti. Forse non tutti sanno che l’origine di molte maschere si fa addirittura risalire all’epoca della Roma antica, e in particolare al teatro comico in lingua latina. Altri personaggi nascono invece proprio durante i primi festeggiamenti carnevaleschi grazie alle buffe rappresentazioni teatrali che venivano allestite in giro per le città. Da queste rappresentazioni nacque e si sviluppò la commedia dell’arte, che fu la prima forma di teatro moderno italiano. Le maschere erano personaggi che gli attori interpretavano improvvisando sulla base di un canovaccio, cioè di una trama assai scarna e ridotta all’essenziale. Poiché la commedia dell’arte si basava completamente sull’improvvisazione e non prevedeva un copione scritto, i personaggi dovevano almeno avere un carattere ben definito da cui gli attori potessero partire per recitare.

Oggi queste maschere non vengono più portate a teatro, ma sono ancora tutte presenti nel teatro dei burattini. Si sono inoltre trasformate in costumi tipici e tradizionali: citiamo solo Arlecchino, Colombina, Pulcinella, Rugantino e Balanzone, ma si potrebbe continuare a lungo a fare nomi: Pierrot, Pantalone, Meneghino, Peppe Nappa…

Arlecchino si riconosce per l’abito di mille colori, la maschera nera sul viso ed il bastone. Questo personaggio lombardo rappresenta un servo povero ma astuto, che ha poca voglia di lavorare e furbizia in abbondanza per trovare il modo di non farlo. Il suo costume colorato ha una storia: a causa della sua povertà, racimola delle toppe di scarto di altri vestiti e se ne fa cucire uno da sua madre.

Pulcinella è una maschera che deriva dallo Zanni, un personaggio che intratteneva il popolo con canti e balli e che vediamo raffigurato anche in molti quadri di epoca moderna. Il personaggio di Pulcinella è napoletano, non ha un ceto sociale preciso e può rappresentare ricchi e poveri, servi e padroni. Il carattere è flemmatico ma molto intelligente. L’abito è bianco e ampio, sul viso ha una maschera nera dal naso adunco e in testa un candido un copricapo morbido.

Colombina è la serva furba, pettegola e intelligente della figlia di Pantalone (maschera veneta). Ha un abito grazioso e delle scarpe con il fiocco. Unica donna in un mondo di maschere maschili, sa difendersi con coraggio se qualcuno prova a prenderla in giro.

Rugantino è una maschera romana: rappresenta il carattere trasteverino, rissoso, impertinente, insubordinato ma generoso. Ha pantaloni al ginocchio, una fascia in vita in cui nasconde un pugnale, una blusa ampia e un cappello.

Balanzone è un dottore bolognese saccente e presuntuoso, che se ne va in giro con un ampio mantello ed un libro. Crede di poter risolvere tutto con la sua saggezza, ma non si rende conto di essere preso in giro dai personaggi del popolo.

Quelle che abbiamo appena descritto sono solo le maschere del carnevale più famose. Come abbiamo già detto, ce ne sarebbero ancora decine, a testimonianza di una tradizione lunga e solida legata alla commedia dell’arte nostrana ed al carnevale!

Roma. Sono tutti nati sordociechi i bambini che, grazie al contributo della Fondazione Banco di Sardegna, dal 1° settembre 2012 al 30 settembre 2013, hanno beneficiato del programma di intervento precoce “Comunicare Con-Tatto”. Primo in Italia, questo programma è stato elaborato dal Centro Assistenza per Bambini Sordi e Sordociechi Onlus (CABSS) ed è tuttora realizzato all’interno del laboratorio multisensoriale di CABSS, a Roma. L’obiettivo è far sì che i bambini sordociechi congeniti accedano alle informazioni provenienti dal mondo circostante, sviluppino una competenza comunicativa e raggiungano l’indipendenza.

Al termine dell’anno di intervento, tutti i bambini sordociechi coinvolti hanno raggiunto risultati positivi, in rapporto all’età e alle personali potenzialità, nelle seguenti aree: cognitiva, socio-relazionale, emotiva e comunicativa.
I genitori hanno beneficiato di consulenze, orientamento pedagogico e supporto psicologico. Essi, inoltre, sono stati coinvolti attivamente nei programmi di intervento precoce per i propri figli apprendendo modalità comunicative e relazionali adeguate alle esigenze dei piccoli.
Per ogni bambino sordocieco, infine, CABSS ha dato vita ad un vero e proprio lavoro di squadra con i professionisti che seguono i piccoli a casa, a scuola e in altri contesti di vita quotidiana.

La Fondazione Banco di Sardegna persegue finalità di interesse pubblico e di utilità sociale. Tra i settori di intervento citiamo: la crescita e la formazione giovanile, l’assistenza agli anziani, i diritti civili, sviluppo locale ed edilizia popolare locale, salute pubblica, medicina preventiva e riabilitativa, ricerca scientifica e tecnologica, arte, attività e beni culturali.

Per informazioni:
CABSS Onlus
Tel. 06/89561038
Cell. 3318520534
E-mail [email protected]

A&B è un’azienda italiana leader nel settore della torneria automatica per la produzione di componentistica e particolari in ottone.
Azienda giovane e dinamica, ma con al suo interno uno staff affiatato e qualificato di figure tecniche e commerciali, A&B è oggi in grado di interfacciarsi ad un mercato ampio e in continua evoluzione, fornendo sia clienti italiani che esteri.
Meticolosità, precisione, cura del cliente ed attenzione alle sue richieste sono le caratteristiche che più di tutte rendono A&B una realtà in grado di soddisfare al meglio la sua clientela, e soprattutto di realizzare componentistica in ottone di altissima precisione a disegno.
Il team di tecnici ed esperti seguirà il cliente in tutte le fasi di realizzazione del progetto, dalla progettazione alla produzione in serie, consigliandolo e dando un importante apporto tecnico ad ogni progetto.
La qualità che da sempre contraddistingue la produzione di A&B è oggi certificata, supportata e garantita ogni giorno dall’adozione all’interno dell’azienda del sistema di qualità UNI EN ISO 9001:2008.
A&B si trova a Berlingo, paese in provincia di Brescia, cuore pulsante del “distretto dell’ottone” famoso in tutta Europa e nel mondo, e dispone di un parco macchine di ultima generazione per la tornitura automatica di precisione.

Un dilemma che attanaglia tutti gli appassionati dell’home garden sono i vasi. In particolare ne esistono di due tipologie diverse: quelli di plastica e quelli di terracotta. Quale scegliere tra i due? E quali sono i pro e i contro? La plastica è sicuramente più leggera (e quindi maneggevole) e soprattutto economica, ma ha il difetto di essere esteticamente più brutta. Il nostro consiglio ricade quindi sulla terracotta. È un materiale affascinante, sia a fogge semplici che eleganti, può essere decorata, lavorata e anche invetriata. È più pesante (nei luoghi dove c’è spesso il vento il peso diventa un pregio) ed arricchisce esteticamente il vostro giardino o terrazzo. Se decidete di usare i vasi di terracotta su un terrazzo è consigliabile esporli lungo i muri o le ringhiere perimetrali e non al centro, e riservateli a quelle piante che amano l’umidità e soprattutto che non necessitano di essere spostate per il cambio di stagione.Se ami le piante e vuoi decorare il tuo giardino scegli i vasi in terracotta di Poggi Ugo, uno dei primi esponenti del mercato in toscana, visita il sito poggiugo.it   vendita vasi terracotta

Uno dei punti di forza dei sistemi espositivi  Geprom è l’ampia possibilità di personalizzazione. L’azienda è infatti in grado di progettare e realizzare espositori su misura per rispondere alle esigenze espositive delle diverse realtà commerciali.
Oltre alle proposte a catalogo, il team tecnico interno di Geprom è in grado di progettare e realizzare espositori su misura.
Geprom, seguendo le richieste del cliente, suggerisce le migliori soluzioni per la realizzazione di espositori a pareti dogate, espositori per vetrine, espositori per negozi di calzature e negozi di abbigliamento, targhette personalizzate per la segnaletica interna di uffici, ristoranti e hotel, pannelli luminosi, totem pubblicitari in grande formato e moltissimi altri prodotti funzionali alla comunicazione aziendale
Geprom, per realizzare i suoi sistemi espositivi, utilizza materiali di alta qualità come metallo, alluminio, legno e Plexiglas® rendono i prodotti Geprom ideali per allestire spazi espositivi, locali commerciali e stand fieristici.

C’era una volta la Campania Felix. E la provincia di Caserta era detta Terra di lavoro. Sembrano affermazioni ironiche, sarcastiche anche. Perché da un po’ di tempo a questa parte le cose in quelle parti d’Italia non vanno proprio al meglio. Al punto che sempre più persone, al fine di fronteggiare al meglio queste situazioni di stress e di disagio, stanno cominciando a rivolgersi a psicologi e psicoterapeuti.

Ansie e tensioni che molto spesso, e purtroppo, si riverberano nella sfera privata e intima, arrivando a compromettere seriemente gli affetti verso e con le persone care. Quando si arriva a tanto, a non riuscire più ad avere un rapporto “normale” con i componenti della propria famiglia, le persone che più di tutte ci vogliono bene, allora forse è arrivato il caso e il mondo di rivolgersi, a Caserta come altrove, perché i disagi mentali non hanno limiti spaziali, a uno psicologo o a una psicologa.

In questo ambito, nell’ambito dei conflitti e delle frizioni familiari, ci sentiamo di segnalare Lucia Lombardo, psicologa di Caserta in Via Giuseppe de Falco, n°24  – 81100 www.lucialombardo.it‎,  particolarmente versta nella Psicoterapia di Coppia e Familiare ad orientamento sistemico – relazionale. La specializzazione la rende particolarmente adatta nel momento in cui si sente l’esigenza di recuperare un rapporto e un dialogo non solo bambini o adolescenti con i “grandi”, i genitori, ma altresì nel momento in cui si avverte l’esigenza che la capacità di ascolto e comprensione all’interno di ogni componente della famiglia è in parte compromesso o non più funzionante.

La psicologa Lucia Lombardo ri-porterà all’interno della famiglia la naturale condizione di ascolto attivo e proficuo, propedeutico alla risoluzione e prevenzione di ogni qualsivoglia conflitto emotivo. Conflitti emotivi che poi, spesso purtroppo, sfociano in conflitti fisici, laddove si arriva a usare violenza, paradossalmente, per scaricare una tensione interna non più né facilmente sopportabile.

Prima di arrivare a tale infausta soglia, conviene rivolgersi con fiducia a personale e professionisti qualificati come la psicologa Lucia Lombardo di Caserta.

I grandi progetti architettonici e tecnici, le meraviglie che lasciano con il fiato sospeso, i grattacieli dalle forme sinuose, i ponti che sfidano la gravità, anche se può sembrare strano tutte queste opere sono tenute su, letteralmente, da viti. Sì, da semplici, si fa per dire, viti. Sembra quasi di sentire il Giovanni di Tre Uomini e una gamba. Ma è così. I grandi progetti si compongono di una miriade di pezzi, tenuti insieme da viti. C’è qualcosa di molto Zen in tutto ciò. Il grande composto dal piccolo, e il piccolo compreso nel grande.
Dopo la, tutto sommato anche divertente, divagazione filosofica torniamo alle cose serie. Tra le viti più usate all’interno di detti progetti complessi ci sono sicuramente le viti a ricircolazione di sfere che rappresentano altresì dei componenti vitali per il funzionamento e la sicurezza di impianti tecnologici per varie applicazioni industriali e civili. Le viti a ricircolazione di sfere provocano e inducono meno attrito consentendo e conseguendo nel contempo le migliori performance con l’effetto collaterale di donare una maggiore durata della vite stessa.

Questo tipi di viti vengono largamente impiegate per applicazioni speciali, per macchine utensili, per presse, per impianti di stampa e confezionamento, per i componenti aerospaziali, per le apparecchiature elettromedicali e per l`elettronica di precisione.

Una vasta gamma di impieghi come si può notare. si tende, generalmente, a suddividere questo tipi di viti in due macrocategorie.

Nel modello a ricircolo interno delle sfere: in questo caso le sfere vengono precaricate e la loro ricircolazione all´interno della chiocciola avviene riportandole indietro usando in genere una scanalatura oscillante.

Modelli a ricircolo esterno delle sfere: in questo modello, le sfere, dopo i vari giri all´interno della chiocciola vengono riportate all’inizio del circolo attraverso un tubetto esterno alla chiocciola stessa che di conseguenza risulta essere più ingombrante.

In ogni caso, le viti a ricircolazione di sfere hanno davvero migliorato il modo e le possibilità di poter implementare progetti complessi.

Chi vuole diventare acconciatore o iniziare a lavorare come apprendista parrucchiere, degli acquisire delle conoscenze teoriche e pratiche. Il modo migliore per diventare parrucchieri e frequentare una scuola che consenta di apprendere la professione. L’Accademia internazionale diadema organizza a Milano corsi per parrucchieri adatti sia ai principianti, sia a chi ha già esperienza e necessita di aggiornamento professionale. Per chi vuole diventare parrucchiera in una esperienza i corsi dell’Accademia internazionale diadema sono il modo migliore per inserirsi nel mondo del lavoro, grazie alle elezioni teoriche e pratiche, svolte di giorno, di sera, o anche di sabato, per consentire l’affiancamento con il lavoro.

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