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100 KM DEI FORTI: SI ACCENDE TRENTINO MTB. FONTANA E ZOCCA AL COMANDO DEL CIRCUITO

“Trentino MTB presented by crankbrothers” di nuovo in sella con la 100 Km dei Forti

A Lavarone successi per Ragnoli, Stropparo, Degasperi e Pellizzaro

Tutti i leader del circuito dopo la gara di domenica scorsa

Prossimo appuntamento domenica 21 giugno con la Dolomitica Brenta Bike

 

 

La 100 Km dei Forti è una grande classica fra le bike marathon italiane e ha scritto la storia di “Trentino MTB presented by crankbrothers”. Domenica scorsa la granfondo, seconda tappa del challenge, ha portato 1000 bikers a pedalare a Lavarone e sugli sterrati dell’Alpe Cimbra fra le fortezze della Prima Guerra Mondiale per la 20.a edizione di sempre. Gli itinerari di gara a disposizione dei bikers erano due e i vincitori del “marathon” di 92 km e 2700 metri di dislivello e del “classic” di 57 km hanno tagliato il traguardo di Lavarone in solitaria. Nel percorso “lungo” hanno trionfato il bresciano Juri Ragnoli (Scott Racing Team), al terzo successo alla 100 Km dei Forti, e la vicentina Annabella Stropparo (Asd Amici di Annabella), mentre il classic è stato terreno di caccia per un grande protagonista di “Trentino MTB” come Ivan Degasperi (Team Todesco) e per la giovane vicentina Jessica Pellizzaro (Team Rudy Project Pedali di Marca). Dopo essere rimasto nelle retrovie nella prima parte di gara, Ragnoli è rientrato sul gruppo di testa formato dai vari Deho, Fontana, Tabacchi, Arias Cuervo, Pallhuber e Ronchi lungo l’ascesa di Forte Cherle e ha poi attaccato sulla salita di Forte Dosso delle Somme, prendendo il comando della gara in compagnia di Klaus Fontana e Luca Ronchi. A 15 km dall’arrivo Ragnoli ha piazzato l’allungo decisivo e per gli avversari non c’è stato più nulla da fare, con Fontana che ha chiuso secondo a 1’52’’ dal vincitore e Ronchi, attardato da una foratura, terzo a 2’37’’. In campo femminile, invece, Annabella Stropparo ha dominato rifilando un distacco di 28’04’’ a Lorena Zocca e di 29’17’’ a Chiara Mandelli.

La 100 Km dei Forti metteva in palio un bel bottino di punti per il circuito visto che era una delle due prove jolly di “Trentino MTB”, motivo per cui tutti i punteggi ottenuti sull’Alpe Cimbra sono stati aumentati del 20%. Grazie agli ottimi risultati colti domenica scorsa, quindi, Klaus Fontana e Lorena Zocca si sono portati al comando delle classifiche assolute del circuito e guidano nelle graduatorie Open. Nel ranking femminile la Zocca è tallonata da Chiara Mandelli e Lorenza Menapace (4.a alla 100 Km dei Forti) che seguono la veronese a pochi punti di distanza e sono pronte a dare battaglia nelle prossime gare. Daniel Tassetti, 2° nella prova “classic” alle spalle di Degasperi, ha conquistato il primo posto fra gli Elite Sport a Lavarone così come Michele Bazzanella (M4) e Sandro Bruschetti (M5), mentre Alberto Lenzi (Junior), Ivan Degasperi (M1), Luca Zampedri (M2), Claudio Segata (M3) e Piergiorgio Dellagiacoma (M6) si sono confermati leader nelle rispettive categorie. Il Team Zanolini Bike, invece, è balzato in testa alla classifica a squadre e conduce con 160 punti davanti al Team Todesco, a quota 143, e all’Asd Brão Caffè-Unterthurner a 118. Ivan Degasperi e Lorena Zocca sono primi anche nella classifica dello Scalatore, mentre il completino della rivista InBici destinato ai concorrenti provenienti da più lontano se lo sono aggiudicati il siciliano Francesco Antonazzo di Torregrotta (ME) e la laziale Francesca Patti di Civitavecchia (RM).

“Trentino MTB presented by crankbrothers” torna a calcare sentieri e sterrati delle montagne trentine domenica 21 giugno con la Dolomitica Brenta Bike, terza tappa del challenge di scena a Pinzolo e in Val Rendena. La seconda edizione della bike marathon vedrà al via tanti dei protagonisti del circuito che si daranno battaglia sui due tracciati “rock” da 82 km e 3000 metri di dislivello e “pop” da 45 km e 1550 metri di dislivello dove lo spettacolo sarà garantito.

Info: www.trentinomtb.com e la pagina Facebook “Trentino MTB”.

 

 

 

Classifiche Trentino MTB dopo la seconda tappa

 

Individuale Categoria Open

1 Fontana Klaus, Torpado Factory Team; 2 Ragnoli Juri, Scott Racing Team; 3 Ronchi Luca, Avion Axevo Mtb Pro Team

 

Individuale Categoria Elite Sport

1 Tassetti Daniel, Team Todesco; 2 Depaul Gabriele, Fassa Bike; 3 Marana Martino, Asd Team Rana – Tagliaro

 

Individuale Categoria Fu

1 Zocca Lorena, Sc Barbieri; 2 Mandelli Chiara, Asd Becycle Team; 3 Menapace Lorenza, Focus Xc Italy Team

 

Individuale Categoria Ju

1 Lenzi Alberto, Gs Lagorai Bike; 2 Zambelli Davide, Team Manuel Bike Frm; 3 Zoccarato Nicolo’, Sc Barbieri

 

Individuale Categoria M1

1 Degasperi Ivan, Team Todesco; 2 Zamboni Andrea, Asd Brãƒo Caffe’ – Unterthurner; 3 Della Dora Gabriele, Team Todesco

 

Individuale Categoria M2

1 Zampedri Luca, Sc Pergine; 2 Forni Alessandro, Team Orobica; 3 De Polo Marco, Spezzotto Bike Team Morgantini World Asd

 

Individuale Categoria M3

1 Segata Claudio, Bren Team Trento; 2 Ludwig Stefan, Team Bsr; 3 Gottardini Massimo, Team Todesco

 

Individuale Categoria M4

1 Bazzanella Michele, Team Bsr; 2 Di Geronimo Michele, Asd Brãƒo Caffe’ – Unterthurner; 3 Belotti Fabio, Asd Becycle Team

 

Individuale Categoria M5

1 Bruschetti Sandro, Asd Bici E Sport; 2 Berlusconi Massimo, Team Isolmant; 3 Baricchi Giuseppe, Asd Chero Group Team Sfrenati

 

Individuale Categoria M6

1 Dellagiacoma Piergiorgio, Asd Brãƒo Caffe’ – Unterthurner; 2 Oss Agostino, Gsa Penne Sprint; 3 Janes Silvano, Asd Brãƒo Caffe’ – Unterthurner

 

Cronoscalata Abbonati Femminile

1 Zocca Lorena, Sc Barbieri; 2 Menapace Lorenza, Focus Xc Italy Team; 3 Paolazzi Claudia, Asd Brao Caffe’ – Unterthurner

 

Cronoscalata Abbonati Maschile

1 Degasperi Ivan, Team Todesco; 2 Zamboni Andrea, Asd Brao Caffe’ – Unterthurner; 3 Tassetti Daniel, Team Todesco

 

Società Trentino Mtb

1 Team Zanolini Bike Professional; 2 Team Todesco; 3 Asd Brao Caffe’ – Unterthurner

 

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L’azienda “Dedicato a Marianna” a Expo 2015!

L’Azienda Vitivinicola avellinese “Dedicato a Marianna” sarà presente a EXPO Milano 2015, nell’ambito di un programma di eventi diversi dentro e fuori la Manifestazione, dal 25 giugno all’11 luglio 2015.

 

25 giugno 2015. Partecipazione, con i tre vini Fiano, Greco e Taurasi, al progetto “Irpinia-Topologia di una terra”, che si terrà nel padiglione Irpinia, nei pressi di Palazzo Italia. Il progetto comprende un’installazione artistica che rappresenta il cuore del territorio, le sue caratteristiche fisiche e geografiche, le materie prime e le eccellenze artigiane, le montagne e i fiumi dell’Irpinia, ai quali si affiancano i prodotti della terra e dell’artigianato locale: un  pezzo di territorio trasportato a EXPO, in tutta la sua ricchezza e peculiarità. Intorno all’installazione si terranno tre talk show sulle tematiche del food, del design e dell’artigianato locale, tra tradizione e innovazione.

 

26 giugno 2015. Il vino Moro di Pietra di “Dedicato a Marianna” verrà utilizzato per produrre dei dolci esclusivi, in uno spettacolo di show cooking che si terrà presso il Cluster del Cioccolato, dalle ore 15.00 alle 16.45.

 

1-11 luglio 2015. La CNA organizzerà, in occasione di EXPO 2015, un momento di incontro e condivisione presso la sede di Milano, in Via Savona 52, dal titolo: UNICI, il FuoriExpo esclusivo per le aziende e l’artigianato locale. “Dedicato a Marianna” sarà presente tra le imprese partecipanti selezionate, così da avere l’occasione di mettere in mostra i prodotti a un pubblico variegato, sia nazionale sia internazionale, creando contatti di business e opportunità di internazionalizzazione. La manifestazione durerà dall’1 all’11 luglio, e sarà aperta tutti i giorni esclusi i weekend. Il vernissage di apertura si terrà il 29 giugno 2015, con una conferenza stampa con giornalisti di settore per raccontare l’esposizione  e illustrare le bellezze e le ricchezze del territorio; il 30 giugno ci sarà l’apertura al pubblico, fissata per le ore 19.00.

 

Info: Azienda Vitivinicola “Dedicato a Marianna”, www.dedicatoamarianna.com .

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Apihour, l’evento promosso da Apigiovani e Apidonne di Apindustria Verona giunto alla sua sesta edizione

Verona, 12 Giugno 2015 – Si è svolto ieri, giovedì 11 Giugno in Piazza Erbe a Verona, Apihour, l’evento promosso da Apigiovani e Apidonne di Apindustria Verona e giunto alla sua sesta edizione.

“I più grandi creativi trovano ispirazione per le loro idee migliori in momenti di relax e di svago, quando si staccano dalle attività frenetiche quotidiane e vedono le cose dall’alto o semplicemente da un nuovo punto di vista” afferma Marina Scavini, Presidente di Apidonne, e continua “ed è proprio questo che vogliamo fare con eventi come questo”.

“Per il Gruppo Apigiovani l’evento Apihour è ormai un evento importante e consolidato che ci permette di trovare dei momenti di condivisione al di fuori dagli appuntamenti istituzionali. Il nostro gruppo punta alla crescita imprenditoriale, ma anche pe rsonale ed umana, siamo molto ricettivi e curiosi in tutte le nostre attività. Per crescere e migliorarsi è importante essere sempre curiosi e saper rispondere agli stimoli” ha affermato Daniele Maccari, del Gruppo Apigiovani.

“Apindustria Verona offre ai suoi iscritti molti servizi, ma pensa sia importante anche trovarsi in occasioni conviviali, dove poter stringere nuovi rapporti. Penso sia fondamentale sviluppare e approfondire l’idea di una lobby sana, di un gruppo di imprenditori legati da interessi comuni che si sentano protetti dalla propria Associazione” ha concluso Vincenza Frasca, Vice Presidente di Apindustria Verona.

Apindustria Verona
Via Albere 21, Verona
[email protected]
T. 045 810 2001

Press office Terzomillennium:
Elisa Andreatta
[email protected]
T.045 6050601

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I Daimon, la nuova band dell’etichetta indipendente EnZoneRecords, cominciano il loro Tour

I Daimon iniziano le Loro date estive | Il Punk Rock dal vivo.

 

Ad Ottobre Esce “Misplaced” (EnZoneRecords)

i Daimon portano il loro sound punk-hard rock in giro per l’Italia.

 

La band Bolognese dei Daimon, formazione prossima alla pubblicazione del disco “Misplaced” per l’etichetta indipendente “EnZoneRecords”, comincia il tour estivo, partendo prorpio dalla città che le ha dato i natali. Per le prime due date,  si esibiranno a Bologna; al Circolo Iqbal Masih, il 19 Giugno, ed il 20 saranno all ‘A Skeggia, sempre a Bologna, con i Tubox. Suoneranno in anteprima i brani contenuti nel CD più altre loro canzoni. il sound anni settanta, intriso di punk, grunge e stoner, vi sorprenderà. Questa giovane Band promette bene, l’etichetta ha puntato su questi nuovi talenti del Rock.

Il loro primo Singolo “Bind” uscira il 5 settembre, accompagnato da un video, a seguire il secondo video e secondo singolo “K&R”, fino all’uscita del Disco “Misplaced”, per l’etichetta indipendente “EnZoneRecords”, distribuzione Audioglobe, Edizioni Fridge.

Non vi resta che andare ad ascoltarli, per scoprire quanto valgono.

Up the Daimon.

La formazione vede Andrea Fontanarosa alla batteria, Francesco Ritucci al basso, Corrado Pizzolato alle chitarre e voce.

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Il .eu apre le porte della sua Accademia

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  • 19 Giugno 2015

Bruxelles, 16 giugno 2015 – EURid è fiera di annunciare l’inaugurazione dell’Accademia del .eu! A partire da oggi, studenti universitari e giovani laureati possono fare domanda per tirocini di una durata compresa fra sei settimane e tre mesi presso il registro dei nomi a dominio .eu.

 

Il principale obiettivo di quest’iniziativa è quello di contribuire alla formazione di colleghi del settore, registrar e generazioni future sui fondamenti di Internet, sulla sua storia, il suo funzionamento nonché sugli aspetti relativi al marketing, l’amministrazione, la sicurezza e le questioni giuridiche.

 

“Attualmente condividiamo le nostre migliori pratiche con colleghi del settore e forniamo piattaforme di e-learning specifiche per le nostre parti interessate. Inoltre, avendo collaborato con il Collegio d’ Europa di Bruges e la Scuola Sant’Anna di Pisa nello svolgimento di lezioni sulla governance di Internet, è parso del tutto naturale rendere accessibile il campo del DNS (sistema dei nomi a dominio) anche a giovani laureati e studenti universitari. I tirocini sono un’eccellente opportunità di acquisire esperienza di prima mano nel settore e sono disegnati appositamente in base agli interessi di ciascun candidato”  ha osservato il Responsabile delle Relazioni Esterne Giovanni Seppia.

Incoraggiamo tutti gli interessati a scrivere all’indirizzo academy[et]eurid.eu, indicando dettagliatamente il settore in cui vorrebbero acquisire più competenze sul DNS e il periodo di tempo della loro disponibilità. Inoltre i candidati dovranno allegare un CV specificando la loro formazione accademica. Il .eu elaborerà un programma personalizzato in modo tale che i tirocinanti possano apprendere e lavorare a stretto contatto con il personale di EURid.

Per saperne di più sull’Accademia del .eu e su come partecipare, visitate il seguente link: http://www.eurid.eu/en/about-us/eu-academy

 

 

 

Informazioni sul .eu ed EURid

Il dominio .eu è annoverato tra i maggiori domini di primo livello del mondo, in grado di collegare a un’unica identità Internet oltre 500 milioni di persone, in 31 paesi dell’UE. Dall’apertura delle registrazioni nel 2005, sono stati registrati più di 3,9 milioni di nomi .eu in totale. Molte aziende e molti marchi utilizzano un sito web .eu perché rappresenta una soluzione pratica per manifestare una chiara identità europea e le proprie ambizioni commerciali.

 

EURid è l’organizzazione no-profit che gestisce il dominio di primo livello.eu, a seguito della partecipazione a un bando di gara e nomina da parte della Commissione europea. EURid lavora con oltre 750 registrar accreditati e fornisce assistenza nelle 24 lingue ufficiali dell’UE. Come parte del suo impegno costante per la sicurezza dei dati, EURid ha ottenuto la certificazione del protocollo ISO27001 sin dal 2013. Quale espressione del suo impegno ambientale, EURid ha ottenuto anche la certificazione del Sistema comunitario di ecogestione e audit (EMAS). EURid ha sede a Bruxelles (Belgio), e uffici locali a Pisa (Italia), Praga (Repubblica Ceca) e Stoccolma (Svezia). Per maggiori informazioni visitare: http://www.eurid.eu.

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Festa delle scritture: giornata di incontri e letture (II edizione)

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  • 19 Giugno 2015

Giunta alla seconda edizione, “Festa delle scritture” è una giornata dedicata alla memoria della cultura classica, alle attuali tendenze della scrittura lirica, narrativa e saggistica e ai centri e ai metodi di ricerca letteraria improntati alle nuove tecnologie.

Un evento articolato in sessioni di lettura, conversazioni con gli autori e presentazioni di libri, progetti editoriali e centri di ricerca. Vi prenderanno parte, oltre ai docenti del Dipartimento coordinati dal prof. Gian Mario Anselmi, narratori (Silvia Avallone, Paolo Nori, Simona Vinci, Marcello Fois, Grazia Verasani, Ermanno Cavazzoni, Piero Pieri, Patrick Fogli, Maurizio Matrone), poeti (Franco Buffoni, Luciano Cecchinel, Mario Santagostini, Alessandro Niero, Maria Grazia Calandrone, Elisabetta Destasio), coordinatori di riviste e portali letterari (“Griseldaonline”, “Italian Poetry Review”, “Versodove”, “Atlante di poesia contemporanea”) e di centri di ricerca (Centro di poesia contemporanea, Centro Studi Sara Valesio).

Giovedì 18 giugno 2015, dalle ore 9.15 alle ore 20, le aule e la Biblioteca del Dipartimento di Filologia classica e Italianistica dell’Università degli Studi di Bologna (via Zamboni 32) ospiteranno le diverse iniziative, tra cui letture dedicate al tema del cibo nell’antichità e agli studi di Piero Camporesi a cura degli attori dell’ITC San Lazzaro e una conversazione con lo scrittore Eraldo Affinati. Ampio spazio sarà dedicato alla letteratura migrante, con letture di Viorel Boldis e Marina Sorina e con la presentazione dell’e-Book Un passo dopo, a cura del Laboratorio di scrittura interculturale.

Istituita nel 2014, la seconda edizione della “Festa delle scritture”, ad accesso libero e gratuito, in collaborazione con “Bottega Finzioni” fondata da Carlo Lucarelli, rinnova l’impegno del Dipartimento di Filologia classica e Italianistica per la costruzione di un rapporto di reciproco confronto culturale tra mondo accademico, istituzioni e cittadinanza, associazioni di lettura e scrittura, librerie, poeti e scrittori.

 

PROGRAMMA
18 giugno 2015
Università degli Studi di Bologna – Dipartimento di Filologia classica e Italianistica
Aule e Biblioteca “Ezio Raimondi”
(via Zamboni 32 – Bologna)

Ore 9.15-10.30
Aula II
Saluti inaugurali

Il cibo nell’antichità
letture a cura di ITC San Lazzaro
coordina Ornella Montanari

Ore 10.30-11
Aula Camporesi
Letture da Piero Camporesi
letture a cura di ITC San Lazzaro
coordina Alberto Natale

Ore 11-13,30
Biblioteca “Ezio Raimondi”
Letture d’autore: scritture poetiche
Franco Buffoni, Luciano Cecchinel,
Alessandro Niero, Mario Santagostini
coordina Niva Lorenzini

Intervista a Eraldo Affinati
coordina Giuseppina Brunetti

Racconti interculturali, collettivi e non
Lettura di Marina Sorina
Presentazione dell’ e-book Un passo dopo (2015),
prodotto dal Laboratorio di scrittura interculturale
coordina Fulvio Pezzarossa

Ore 15-17
Aula Pascoli
Bologna letteraria
contributi: Collane di Dipartimento, Griseldaonline, Centro Sara Valesio, Centro di Poesia, Rivista “Versodove”, Atlante di poesia
interventi/letture di: Vincenzo Bagnoli, Elisabetta Destasio, Valerio Grutt, Marco Marangoni, Giancarlo Pontiggia, Sergio Rotino, Paolo Valesio
coordina Alberto Bertoni

Ore 17-20
Aula Pascoli
Letture d’autore
scritture poetiche: Viorel Boldis, Maria Grazia Calandrone
scritture narrative: Silvia Avallone, Ermanno Cavazzoni, Patrick Fogli, Marcello Fois, Maurizio Matrone, Paolo Nori, Piero Pieri, Grazia Verasani, Simona Vinci
coordina Giuliana Benvenuti

 

 

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ALE annuncia la nuova business unit “Travel, Hospitality and Leisure Solution”

Un business team dedicato, un nuovo Hospitality Experience Center per offrire tecnologie per hotel e navi da crociera in grado di creare l’esperienza di connessione ideale, facendo leva sul successo dei clienti.

16/06/2015 – ALE, che opera con il brand Alcatel-Lucent Enterprise, ha annunciato la creazione a livello mondiale della nuova business unit “Travel, Hospitality and Leisure Solution”, nata per offrire soluzioni tecnologiche orientate al risultato e creare esperienze di connessione personalizzate per i viaggiatori moderni.

In un mercato in cui l’azienda è già presente con successo, come quello dell’hospitality, le soluzioni Alcatel-Lucent Enterprise continuano ad offrire innovazioni all’avanguardia con tangibili risultati per i clienti di tutto il mondo in oltre 2 milioni di camere e su oltre 100 grandi navi da crociera, attrezzate per offrire ai loro ospiti un’esperienza di connessione personalizzata, tra cui Accor Hotels, Beverly Hotel e Hotel Bel Air, Melia Hotel Spain, Royal Caribbean Cruise Line e Norwegian Cruise Line.

Il portfolio prodotti di Alcatel-Lucent Enterprise per l’Hospitality offre alle imprese tre principali benefici: migliore esperienza di comunicazione per l’ospite, ridotti costi di infrastruttura e ottimizzazione delle attività dell’hotel. Il portfolio comprende soluzioni di comunicazione e di rete adatte al mondo dell’hospitality, in cloud oppure on-premise.

Le nuove applicazioni disponibili in grado di offrire all’ospite un’esperienza di connessione personalizzata sono:

1. Mobile Guest Softphone, una soluzione mobile appositamente progettata per il settore hospitality che permette agli ospiti di accedere ai servizi dell’hotel attraverso il proprio smartphone.

2. Smart Guest Application Suite, che consente ai clienti di controllare, attraverso il telefono della camera, l’ambiente interno per regolare l’illuminazione e la temperatura, accedere ai servizi dell’hotel, impostare la sveglia o la modalità “non disturbare” e altro ancora.

ALE aspira a divenire, entro i prossimi tre anni, uno dei tre principali player a livello mondiale nel settore delle soluzioni IT per l’hospitality, offrendo tecnologie importanti,soluzioni uniche e risultati tangibili ai clienti. A conferma di questo suo impegno in questo mercato, ALE ha costruito un nuovo Hospitality Experience Center a Miami, in Florida, con un integration lab dedicato, strutture di formazione e postazioni demo per i clienti.

Il team Hospitality di Alcatel-Lucent Enterprise mostrerà, nella settimana del 15 giugno, le più recenti innovazioni all’HITEC di Austin (Texas, booth #543) e parteciperà ad altri eventi di settore come HTNG Middle East, HTNG Asia-Pacific e GITEX, ma anche a eventi per partner e clienti in tutto il mondo.

ALE è Platinum Member dell’Hotel Technology Next Generation, l’associazione di settore che sostiene lo sviluppo di tecnologie di nuova generazione.

Quote
Thierry Bonnin, Solution Unit Leader, ALE
“Il mercato dell’hospitality necessita di un vendor tecnologico in grado di fornire valide soluzioni per poter offrire ai clienti un’esperienze di connessione personalizzata , e al contempo, che gli permettano di ottenere risultati concreti e positivi in termini di profitto. Le soluzioni Alcatel-Lucent Enterprise rispondono a quest’esigenza con soluzioni di comunicazione ad-hoc per il settore hospitality, oltre che con soluzioni di data networking all’avanguardia. Ascoltando i nostri clienti abbiamo potuto realizzare soluzioni uniche, che permettono agli hotel e alle compagnie di crociera di tutto il mondo di offire ai propri clienti e dipendenti un’esperienza di connessione totale, con costi di infrastruttura controllati e processi operativi ottimizzati. Integrando, ovviamente, il tutto nell’ecosistema dell’hospitality. L’elenco dei nostri clienti è notevole e mostra quanto la nostra tecnologia abbia fatto una reale differenza all’interno del settore, e offerto ai nostri clienti soluzioni uniche”

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Brucia calorie con la cyclette da camera!

Utilizzata sia nelle palestre che in casa, la cyclette è un attrezzo utilissimo sia per tenersi in forma che per perdere peso. Aiuta a combattere la cellulite, a tonificare soprattutto i muscoli delle gambe e a stimolare sia l’apparato cardiovascolare che quello respiratorio. Anche la circolazione trae beneficio usando con regolarità questo attrezzo. È importante allenarsi con regolarità e costanza. Intraprendere, infatti, un percorso di allenamento blando e senza costanza non porta ai risultati sperati. Non sarà colpa della cyclette se, dunque, non avrete raggiunto grandi risultati, ma solo per il fatto di essere stati poco regolari.

All’inizio è bene cominciare con pochi minuti di pedalata per poi passare a pedalate più intense, la frequenza deve essere di almeno 3 sedute alla settimana. Pedalando si stimola il metabolismo che, anche dopo l’allenamento, continua a bruciare calorie anche durante il resto del tempo.

Se la misurazione della frequenza cardiaca non è estremamente precisa potete valutare di acquistare anche un cardiofrequenzimetro. In questo modo terrete sotto controllo i battiti e il vostro allenamento sarà più efficace. La cyclette ha una estrema facilità di utilizzo e può essere spostata con facilità. Per questo molti la usano stando comodamente in casa.

Non danneggia le principali articolazioni ed è sicura. L’importante è assumere la postura corretta per evitare di danneggiare soprattutto la schiena, spesso soggetta a cattive posture. La cyclette da camera è una valida sostituta della bicicletta normale adatta a chi è sovrappeso e ha difficoltà a restare in equilibrio.

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La cura per l’alopecia androgenetica

L’alopecia androgenetica, conosciuta anche con la definizione di calvizie comune, rappresenta la più importante causa di miniaturizzazione dei capelli e di diradamento progressivo del cuoio capelluto.
Come è chiaro dal nome si tratta di una condizione che colpisce soprattutto pazienti di sesso maschile, anche se, osservando l’incidenza generale, si può parlare anche di casi di soggetti di sesso femminile. L’alopecia androgenetica è una condizione cronica che ha alla base delle cause genetiche. Nei soggetti di sesso maschile inizia a manifestarsi generalmente dopo i 20 anni, anche se in alcune situazioni particolarmente aggressive si può parlare anche di segni che fanno la loro comparsa attorno ai 15 anni.
Quali sono i principali sintomi? Nei pazienti di sesso maschile le più importanti manifestazioni sono costituite da un arretramento dell’attaccatura frontale dei capelli, con palesi aree di diradamento del cuoio capelluto al vertice del capo.
La condizione di alopecia androgenetica ha origine da deficienze di natura enzimatica. Il soggetto che soffre di diradamento progressivo del cuoio capelluto ha, nella maggior parte dei casi, una carenza di enzimi deputati a convertire gli ormoni steroidei a bassa attività biologica in formazioni in grado di definire in maniera più efficace le peculiarità sessuali maschili.
Tra gli altri fattori causali in grado di determinare l’insorgenza di alopecia androgenetica è possibile inquadrare anche la mutazione del gene AR. Attraverso un test apposito è possibile appurare la presenza della variante G o della variante allelica A.
Nel primo caso la probabilità che si sviluppi l’alopecia si aggira attorno al 70%. Quali sono invece le caratteristiche sintomatologiche dell’alopecia femminile? A differenza di quanto accade negli uomini, quando si parla di alopecia androgenetica nelle donne non si inquadra nessun tipo di stempiatura, ma un diradamento del cuoio capelluto che coinvolge tutto il capo. Gravidanza e menopausa possono essere considerate dei fattori di rischio.

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Socri e Camorak per il benessere della vostra pelle

Socri ha fornito i principi attivi naturali a Camorak, azienda leader nel settore della cosmetica naturale, per la produzione di Elastenio Siero System e Neugene Siero System, prodotti per la protezione e la cura della pelle.

SOCRI Ingredients è la divisione di Socri Srl incaricata di trovare, testare e mettere a disposizione gli ingredienti attivi vegetali e le materie prime naturali più efficaci per l’industria cosmetica, sostanze bio-attive di origine vegetale supportate da test di efficacia e da letteratura scientifica che ne certifica sia la funzionalità sia gli elevati standard qualitativi.

Camorak, attiva fin dal 1970, offre la scelta tra nuove soluzioni cosmetiche “tailor made”, da creare insieme al cliente partendo dalla formulazione iniziale fino alla produzione, e prodotti “prêt-à-porter” già sviluppati e pronti per la vendita, semplicemente da acquisire e personalizzare con il proprio marchio aziendale.

L’intento comune che guida queste due realtà ha portato alla collaborazione per lo sviluppo di due prodotti naturali dall’alta qualità ed efficacia.

Socri ha fornito a Camorak l’attivo Akebisol, capace di inibire la formazione di prodotti precoci generati dalla glicazione e proteggere i fibroblasti dallo stress ossidativo, con funzione anti-age e idratante per il prodotto Elastenio Siero System e l’attivo Soysystem, che svolge un’azione di “booster” nei confronti delle cellule staminale dell’epidermide accelerando la proliferazione dei fibroblasti e la produzione di collagene, per il prodotto Neugene Siero System.

Socri ha inoltre una divisione, denominata SOCRI Professional Solutions, che offre una consulenza a 360 gradi nel campo della cosmetica naturale: dal marketing alla formulazione dei prodotti, dalla produzione al packaging e comunicazione.

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Per maggiori informazioni:

SONIC MEDIA di Aspesi Marco

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Dimagrire con il cardiofrequenzimetro

Tanti desiderano migliorare il proprio benessere facendo attività fisica, altri hanno come obiettivo quello di dimagrire. È chiaro che per ottenere risultati soddisfacenti è importante associare all’attività fisica un corretto stile di vita e una sana alimentazione. Certamente l’attività fisica diventa fondamentale. Per questo è bene che sia fatta nel modo giusto, altrimenti i risultati non saranno quelli sperati. Qualunque sia lo sport che scegliete per tenervi in forma vi serve un vero alleato, uno strumento che vi accompagni nei vostri allenamenti costanti e graduali e che sia in grado di supportarvi nella pianificazione di programmi efficaci. Tra gli strumenti più validi c’è sicuramente il cardiofrequenzimetro.

Prima di iniziare un programma di allenamento è bene considerare vari aspetti. Età, peso, costituzione, stile di vita, eventuali intolleranze al cibo, eventuali patologie riscontrate nel tempo o attuali. Sono tutte considerazioni da fare nel pianificare il proprio programma. Il cardiofrequenzimetro è un ottimo strumento per monitorare la vostra attività. Spesso le persone acquistano questo apparecchio ma poi non lo usano. Ciò accade perché non si conoscono le potenzialità del cardiofrequenzimetro, che invece è un validissimo supporto. Una volta scoperte le potenzialità lo sfrutterete al meglio e ne resterete pienamente soddisfatti.

Con il cardiofrequenzimetro si possono impostare dei programmi diversi tenendo sotto controllo i battiti del cuore e regolandoli in base alle esigenze.

I modelli di cardiofrequenzimetro sono tanti sul mercato. Non è facile scegliere quello giusto. La scelta va fatta in base ad alcune caratteristiche principali come la qualità della fascia toracica, un display possibilmente retroilluminato, un comodo cinturino, la possibilità di poter scaricare i file con i dati registrati sul proprio pc. Insomma non bisogna sottovalutare nulla. Tutti i particolari vanno considerati con cura.

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Contenuti di qualità, aumentare il traffico sul proprio sito

Le peculiarità grafiche ed estetiche, insieme all’usabilità di un sito web, sono solo alcune delle componenti che consentono, se ben sfruttate, di aumentare il traffico sulla propria pagina internet. Uno degli aspetti più importanti da tenere in considerazione è infatti la qualità dei contenuti. In un’epoca nella quale le informazioni si muovono a grande velocità e l’utente web cerca con costanza aggiornamenti, produrre contenuti di qualità che consentano di rendere il sito dinamico, è il percorso più indicato per incrementare le visite. Se in passato era sufficiente costruire un sito internet di bell’aspetto e caratterizzato da informazioni ‘statiche’ legate all’attività aziendale, oggi sono i contenuti di qualità chiari, utili ed aggiornati lo strumento per avere successo generando nuove visite, fidelizzando l’utenza e conquistando nuovi clienti.

Bisogna cioè essere in grado di coinvolgere i lettori richiamandoli dai motori di ricerca o stimolandoli, anche con l’aiuto dei social network, ad accedere direttamente sulla pagina web per leggere i contenuti proposti. Affiancare alla classica presentazione aziendale una sezione del sito dedicata a notizie, curiosità ed aggiornamenti è la strada vincente per aumentare le visite; non prima di aver studiato ed ideato la strategia di content marketing, fondamentale per la creazione di contenuti di qualità. Strategia che deve necessariamente prevedere un approfondimento delle proprie conoscenze e delle esigenze dei lettori, ascoltandoli attraverso i social network o leggendo i loro commenti per individuare i loro interessi e bisogni. In questo modo sarà possibile fornire, attraverso articoli e contenuti ad hoc, adeguate risposte ai lettori.

Qualora non sia possibile ritagliarsi del tempo per seguire con costanza questa attività, un’azienda può fare riferimento ad agenzie di comunicazione esterne, professionisti in grado di ideare e realizzare contenuti di qualità coadiuvati da immagini adeguate all’argomento trattato e che, insieme ad un buon titolo, convincano i potenziali lettori non solo a leggere l’articolo ma anche a condividerlo sui loro social network. L’obiettivo è incuriosire per fidelizzare l’utenza, attraverso contenuti creativi e di chiara utilità: con una concreta strategia di content marketing non sarà difficile aumentare il traffico sul proprio sito web.

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DOMENICA ARRIVA LA DOLOMITICA BRENTA BIKE GLI ASSI DELLA MTB ATTESI A PINZOLO (TN)

Domenica 21 giugno seconda edizione della Dolomitica Brenta Bike

Poker di big con Mensi, Longo, Paez e Medvedev

Ultimi giorni per iscriversi on-line

Terza tappa di “Trentino MTB presented by crankbrothers”

 

 

Le Dolomiti di Brenta e la Val Rendena si preparano ad accogliere gli assi della mountain bike. Domenica 21 giugno in Trentino si disputa la seconda edizione della Dolomitica Brenta Bike e lo start di Pinzolo sarà affollato da centinaia di appassionati e dai big del pianeta bike marathon. In questi giorni, infatti, il comitato organizzatore ha incassato adesioni di spessore da parte di riders come Daniele Mensi, Tony Longo, Leonardo Paez e Alexey Medvedev, che si vanno ad aggiungere a quelle dei protagonisti del circuito “Trentino MTB presented by crankbrothers” di cui la Dolomitica Brenta Bike è terza tappa. Anche Ivan Degasperi e Lorena Zocca hanno già confermato la propria presenza alla granfondo di Pinzolo e assieme a loro ci saranno i giovani Tassetti, Boaretto, De Giuli, Sirica e i fratelli Luca e Andrea Martini, entrambi in forza al Team Scott, senza dimenticare che anche Claudia Paolazzi e Giacomo Antonello vogliono godersi i percorsi della Dolomitica Brenta Bike. L’itinerario “rock” di 82 km e 3000 metri di dislivello rappresenta sicuramente il piatto forte di giornata, con la new entry dell’ascesa al Monte Spinale dal versante di Malga Fevri: un’erta da non sottovalutare che misura 4 km e presenta una pendenza media del 12% con punte del 28%. Dopo lo scollinamento, i bikers avranno poco tempo per respirare visto che la salita successiva sarà quella del Rifugio Graffer a 2261 metri di quota, nel cuore delle Dolomiti di Brenta, mentre la parte conclusiva del percorso si snoda sui saliscendi fra le malghe intorno a Madonna di Campiglio e Campo Carlo Magno, prima della picchiata conclusiva verso la finish line di Pinzolo.

La Dolomitica Brenta Bike vuole essere un’occasione di divertimento per tutti i bikers ed è per questo motivo che al percorso “rock” è stato affiancato anche un tracciato più soft, il “pop” di 45 km e 1550 metri di dislivello, che consentirà anche a chi non ha nelle corde 3000 metri di dislivello di godersi gli off road e gli spettacolari paesaggi della Val Rendena. Da non dimenticare, infine, l’appuntamento dedicato ai più piccoli con la Dolomini, la staffetta organizzata in collaborazione con la Scuola di MTB Adamello Brenta che domenica mattina farà divertire giovani bikers e pubblico fra le vie del centro di Pinzolo.

Le iscrizioni alla Dolomitica Brenta Bike sono aperte e sino a giovedì 18 giugno è possibile registrarsi on-line approfittando della quota di 40 Euro, dopodiché i prezzi subiranno un leggero ritocco al rialzo e per strappare un posto in griglia bisognerà recarsi presso l’Ufficio Gare di Pinzolo. Per chi, invece, volesse godersi un intero week end nel segno della mountain bike sulle Dolomiti di Brenta, l’ApT Madonna di Campiglio, Pinzolo, Val Rendena mette a disposizione pacchetti inclusivi di iscrizione alla gara, pernottamento, assistenza meccanica, libero accesso al Pump Track di Spiazzo Rendena e molto altro ancora. Per tutte le informazioni basta accedere al sito www.dolomiticabike.com, sempre aggiornato e ricco di news sulla gara di domenica 21 giugno.

 

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GRANFONDO ASIAGO DA GUSTARE DOMENICA 28 GIUGNO SI PEDALA SULL’ALTOPIANO

Domenica 28 giugno debutta la Granfondo Asiago (VI)

Cucina tipica per granfondisti e accompagnatori

Week end di eventi sull’Altopiano

Ultimi giorni di tariffe agevolate

 

 

L’Altopiano di Asiago si appresta a vivere un week end di due ruote e divertimento. Domenica 28 giugno, infatti, debutta la Granfondo Asiago e migliaia di appassionati si ritroveranno nel Vicentino per questo nuovo appuntamento nel panorama cicloamatoriale italiano. I percorsi di gara saranno due, da 97 e 140 km, e si snoderanno sulle salite dell’Altopiano di Asiago, con l’itinerario lungo che si spingerà anche in Trentino per affrontare la lunga ascesa che da Selva di Grigno si inerpica sino al Rifugio Barricata.

La granfondo, però, non vivrà di solo agonismo visto che il comitato organizzatore ha in serbo parecchie iniziative per animare il fine settimana. Presso il quartier generale del Palaghiaccio di Asiago, infatti, verrà allestito il tendone coperto in cui si terrà il tradizionale pasta party di fine gara e dove granfondisti e accompagnatori potranno anche gustare le specialità dell’Altopiano. Le cucine, infatti, apriranno sino dalle 12.00 di sabato 27 giugno e sforneranno i Bigoli al ragù e con il sugo d’anatra, tipici del Vicentino, ma ci saranno anche piatti di carne alla griglia e molto altro ancora. Quello del 28 giugno sarà un fine settimana di grande festa perché attorno alla zona del palaghiaccio ruoteranno anche gli altri due eventi in calendario ad Asiago, vale a dire la 50ª Assemblea Nazionale UNCZA (Unione Nazionale Cacciatori Zona Alpi) e la “Corsa del Trenino”, tradizionale gara podistica dell’Altopiano. L’Assemblea Nazionale UNCZA, invece, è un appuntamento dedicato agli amanti della natura e della storia con mostre, convegni e lo spettacolo teatrale “Il Sergente – La Natura”, di scena sabato 27 alle 21.00 al Teatro Millepini, un omaggio al grande scrittore asiaghese Mario Rigoni Stern cui l’assemblea è dedicata.

Inoltre, a fine mese, tutti i granfondisti che raggiungeranno l’Altopiano in camper potranno sostare ad Asiago nell’area attrezzata di Via Verdi, a soli 200 metri dalla partenza della gara che scatterà dal centro della cittadina vicentina per poi affrontare le salite di Rubbio, contrada Campanella e giungere al bivio fra i due tracciati, nei pressi di Foza. Qui, il “mediofondo” attaccherà la salita di Monte Lisser per approdare nella Piana di Marcesina e scendere verso Gallio ed Asiago. Il “granfondo”, invece, scenderà in Valsugana ed entrerà in Trentino, dove si affronterà l’ascesa del Rifugio Barricata per poi ricongiungersi con il tracciato breve nella parte conclusiva del percorso sino alla finish line, allestita di fronte al Sacrario Militare di Asiago.

Le iscrizioni alla granfondo sono ancora aperte e sino a giovedì 18 giugno sarà ancora possibile approfittare della quota agevolata di 35 Euro e inclusiva di pacco gara contenente una maglietta personalizzata e griffata WHYsport, con borraccia e integratori più alcuni prodotti bio Fiordifrutta.

La Granfondo Asiago di domenica 28 giugno sarà anche la quinta tappa del noto circuito Alé Challenge.

Info: www.granfondoasiago.it

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La nuova certificazione energetica slitta al 1 Agosto

La nuova certificazione energetica, prevista inizialmente per il primo di Luglio, farà invece il suo debutto con un mese di ritardo, il primo agosto prossimo.

Dal primo agosto 2015 quindi entrerà in vigore il decreto del MiSe che modifica la precedente normativa riguardante la stesura e gli obblighi relativi all’APE – Attestato di Prestazione Energetica, questo è certo, intanto presso i Ministeri di riferimento, sono ancora in discussione alcuni dettagli.

Intanto, la bozza contenente le nuove direttive sulla futura certificazione energetica, è stata già diffusa su diversi giornali. Tra le anticipazioni, l’introduzione di un APE unico, valido su tutto il territorio nazionale, in grado quindi di proporre una metodologia di calcolo omogenea, e di porre fine alle differenze tra regione e regione. Il risultato di questa valutazione, secondo diversi tecnici, sarà un Indice di prestazione energetica globale del sistema edificio che metterà in relazione l’energia primaria, il contenimento dei consumi energetici in tutte le fasi dell’anno e le conseguenti emissioni di CO2 prodotte dalla struttura.

Cosa determinerà il nuovo indice di certificazione energetica?

Il nuovo indice determinerà la classificazione energetica dell’edificio posto sotto esame. Le classi che saranno prese in esame passeranno dalle attuali 7 alle future 10: dalla A4 alla G. Nelle prime pagine del documento inoltre, saranno segnalate delle indicazioni chiare e precise per l’utente finale per migliorare ulteriormente l’efficienza energetica dell’edificio, proponendo soluzioni ad hoc anche di carattere finanziario.

Particolare attenzione viene inoltre data alla figura del certificatore energetico* Dopo le tante polemiche legate alla svendita di certificazioni energetiche lowcost infatti, la nuova normativa ha deciso di porre l’attenzione sui requisiti dei certificatori e sulle modalità di compilazione dei certificati.

Dal prossimo primo agosto il certificatore energetico, oltre a essere abilitato ai sensi del Regolamento 75/2013, dovrà seguire dei rigidi criteri di controllo della qualità del servizio di certificazione, infine sarà obbligato a comunicare tutti i dati raccolti presso un sistema informativo nazionale, denominato SIAPE, che gli Enti regionali e provinciali avranno l’obbligo di utilizzare, e che comprenderà la gestione di un catasto unificato degli APE, degli impianti termici e dei relativi controlli.

Infine, per normare a livello economico i professionisti e le loro prestazioni, entro 180 giorni dall’entrata in vigore del decreto, l’Enea metterà online indicazioni sulle tecnologie (e sui relativi costi) per l’incremento della prestazione energetica degli edifici e sugli incentivi nazionali e regionali. Nel nuovo sito, inoltre, l’Enea fornirà le statistiche sugli APE (numero di APE registrati, controllati, validati e loro distribuzione per classe energetica) e una stima dei costi medi della redazione degli APE.

*Per maggiori dettagli sulle modalità e tempistiche per ottenere il titolo di certificatore energetico si può visionare il relativo profilo professionale sul sito Unione Professionisti.

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Onegear PRO è il nuovo brand Europeo di riferimento per gli accessori professionali dedicati alle Action camera Gopro® , Sony®, Ion/ Contour ®.

Onegear PRO  nasce dall’esperienza di un team di professionisti con  una significativa esperienza internazionale, maturata collaborando con le più importanti Aziende del settore.

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SERATE GOURMET AL NIQUESA HOTEL VILLA MICHELANGELO DI VICENZA – Al ristorante La Loggia per un viaggio di gusto tra le tipiche specialità regionali

Vicenza, 15 giugno 2015 – Un’iniziativa dedicata alla tradizione gastronomica vicentina firmata dal Niquesa Hotel Villa Michelangelo di Arcugnano (VI): a partire da venerdì 26 giugno, dalle ore 20:30 presso il ristorante dell’albergo La Loggia, prendono il via le “Serate estive gastronomiche”, per assaporare la fantasia culinaria dello Chef Nicola Negretto.

Una cucina originale e allo stesso tempo ricca della tradizione locale, quella dello chef Nicola Negretto, che sceglie per i suoi commensali l’eccellenza e la freschezza dei prodotti del territorio veneto.

Per la serata d’apertura “Vicenza in bocca”, un gustoso menù dai sapori caratteristici: aprono le danze i cannoli di pane farciti con caprino del Tretto su insalatina di radicchio rosso di Asigliano; i ravioli fatti in casa con ripieno liquido di sopressa D.O.P. di Valli su crema di polenta “Maranela” abbrustolita e risi e patate del Fado e maresina di Valdagno; si prosegue quindi con petto di faraona in tagliata su salsa di pane al pepe nero con carota bianca di Monticello e spaghi di Sant’Anna alla ricotta affumicata, fino al delizioso tortino soffice di grano saraceno e ciliegie di Castegnero con salsa ai fiori di sambuco.

Presso il ristorante La Loggia, circondati dalla natura nel rigoglioso parco con piscina dell’albergo, gli ospiti possono, inoltre, sorseggiare i migliori vini della tradizione italiana e veneta abbinati alle pietanze proposte dallo Chef.

Ogni ultimo venerdì del mese, le particolari serate gastronomiche saranno inoltre precedute dal coinvolgente aperitivo in terrazza, in programma al Niquesa Hotel Villa Michelangelo ogni due settimane: a partire dalle ore 18:30, gli ospiti potranno aspettare le pietanze dello chef rilassandosi con le sonorità jazz di diversi artisti, assaporando un buon drink e stuzzichini deliziosi, per un inizio serata indimenticabile.

Il Niquesa Hotel Villa Michelangelo, nato nel Settecento come villa nobiliare di vacanza, gode di uno scenario naturale unico. Immerso nella pace e nel silenzio del paesaggio collinare di Arcugnano, a pochi minuti dal centro di Vicenza, offre un’esperienza di relax esclusiva. Le 52 camere e suite finemente arredate regalano un’atmosfera calda e accogliente. Circondato da un parco privato di cinque ettari con piscina, Villa Michelangelo è il luogo ideale per una fuga ristoratrice dalla città.

 

Niquesa                                                                                                        

Niquesa Hotels ha sviluppato con cura una serie di cinque palazzi storici restaurati in alcune delle città italiane più importanti a livello culturale come Roma, Firenze, Siena e Vicenza. Ogni albergo Niquesa unisce la propria peculiarità inimitabile alla tradizione e allo stile, offrendo cordialità e un’ospitalità accogliente dal gusto propriamente internazionale.

 

Niquesa Hotel Villa Michelangelo

 Via Sacco, 35 – 36057 Arcugnano – Vicenza

Tel. +39 0444 550300 – Fax +39 0444 550490

[email protected]

Per maggiori informazioni e prenotazioni:

Prenotazione consigliata

Euro 45, inclusi vini abbinati alle pietanze

 

Ufficio stampa: IMAGINE Communication

Via G. Barzellotti 9/ 9b – 00136 Roma

Tel. (+39) 06.39750290

www.imaginecommunication.eu

Lucilla De Luca [email protected]

Silvia Alesi [email protected]

 

 

 

 

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Bando ISI 2014 per il miglioramento della sicurezza sul lavoro

Con il bando ISI 2014 l’Inai mette a disposizione 267.427.404 euro come finanziamenti a fondo perduto per progetti di miglioramento della salute e sicurezza nei luoghi di lavoro consentendo ad imprese, anche individuali, iscritte alla Camera di commercio, industria, artigianato e agricoltura,di presentare domanda per ricevere un contributo pari al 65% dell’investimento in sicurezza, per un massimo di 130.000

La domanda potrà essere presentata dal 3 marzo 2015 e fino alle ore 18.00 del 7 maggio 2015.

I finanziamenti verranno assegnati in seguito alla verifica tecnico-amministrativa ed alla realizzazione del progetto, seguendo l’ordine cronologico di arrivo delle domande, e

devono prevedere almeno uno dei seguenti interventi:

 

  1. ristrutturazione o modifica degli ambienti di lavoro, compresi eventuali interventi impiantistici;
  2. acquisto o sostituzione di macchine;
  3. acquisto di dispositivi per lo svolgimento di attività in ambienti confinati;
  4. installazione, modifica o adeguamento di impianti elettrici, antincendio, di aspirazione e ventilazione.

 

Avranno accesso al bando solo le imprese in linea con i versamenti previdenziali e con tutti gli adempimenti previsti dalla vigente normativa sulla sicurezza del lavoro, tra cui documenti e corsi 8108 obbligatori.

 

Per visionare il bando per ciascuna Regione:

http://www.inail.it/internet/default/INAILincasodi/Incentiviperlasicurezza/BandoIsi2014/Avvisipubbliciregionali/index.html

 

Documenti e corsi 8108 obbligatori

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Lo spray antiaggressione come strumento di difesa personale

Cerchiamo di capire cos’è e soprattutto come si usa

Con le nostre città sempre più insicure, il problema di come difendersi da eventuali attacchi alla nostra persona da parte dei più malintenzionati ha assunto connotati ancor più allarmanti. Per far sì che questo non accada non c’è bisogno di ricorrere a particolari tecniche di autodifesa, come le arti marziali, ma è sufficiente avere con sé uno spray antiaggressione urticante al peperoncino. Questo importante strumento di difesa personale, il cui principio attivo è a base di oleoresin capsicum, sostanza derivante dal peperoncino di Cayenna, è assolutamente legale nel nostro Paese solo se conforme al Decreto Ministeriale n. 103 del 12 maggio 2011. È proprio questa normativa, infatti, a stabilire i parametri tecnici che il prodotto deve rispettare per poter essere legale e quindi commerciabile; contrariamente, esso si configurerebbe come una vera e propria arma illegale, in quanto contenente sostanze tossiche o nocive per l’incolumità dell’aggressore. Lo spray antiaggressione al peperoncino, che si distingue in spray a getto conico e spray a getto balistico, è un articolo pensato soprattutto per i soggetti più deboli come donne e anziani, ma anche per la difesa da animali aggressivi. In Italia è possibile acquistarlo ma solo se conforme alle disposizioni legislative: è importante diffidare dunque da tutti gli spray la cui derivazione è anonima o di dubbia legalità. Dobbiamo capire a chi ci rivolgiamo per l’acquisto di questo importante strumento di difesa personale. Ad esempio, qui da noi un sito di assoluta affidabilità che ti permette di acquistarlo è www.sprayantiaggressione.it, ovvero il negozio online 100% italiano che vanta una vasta gamma di articoli e che ti fornisce tutte le informazioni di cui necessiti. Se sei quindi alla ricerca di un spray urticante legale o hai semplicemente la necessità di sapere qualcosa in più su questo particolare tipo di prodotto, il consiglio è di andare a visitarlo.

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MARCIALONGA CYCLING CRAFT: VINCONO GALLO E ZEN. IN 1600 IN SELLA ALLE DOLOMITI TRENTINE

Predazzo (TN) celebra il successo di Enrico Zen dopo 135 km di granfondo sulle Dolomiti

Valentina Gallo senza rivali nella prova femminile

La Marcialonga mediofondo è appannaggio di Andrea Pontalto e Serena Gazzini

Passi dolomitici affollati oggi con 1600 granfondisti

 

 

Marcialonga Cycling Craft oggi a Predazzo, in provincia di Trento, e i protagonisti sul primo gradino del podio portano i nomi di Enrico Zen e Valentina Gallo. Il vicentino del Team Beraldo Green Paper ha bruciato al fotofinish il toscano Francesco Cipolletta dopo 135 km di gara spettacolo su e giù dai passi di Lavazé, San Pellegrino e Valles. Terzo ha chiuso il compagno di Cipolletta, Federico Profeti, con Luigi Salimbeni ed Emanuele Poeta staccati di qualche secondo. Nella granfondo femminile Valentina Gallo è stata la più lesta a scalare i passi dolomitici e incontrando anche sprazzi di pioggia sulla sua via si è presentata al traguardo con oltre 5 minuti di vantaggio su Florinda Neri, mentre terza ha chiuso Alessandra Corina. Andrea Pontalto e Serena Gazzini hanno vinto la variante mediofondo di 80 km.

In partenza stamattina, ad accogliere le centinaia di ruote fine provenienti da ogni angolo del paese, Predazzo ha fatto trovare sole e temperature oltremodo piacevoli per affrontare il doppio percorso di 80 km e 135 km della Marcialonga Cycling Craft 2015. Il lungo serpentone di ciclofondisti ha mantenuto la propria forma pressoché compatta per i primi 30 km, fino alla prima asperità di giornata, la salita di Aldino e Monte San Pietro nella parte altoatesina della Marcialonga Cycling Craft. Qui il veronese Pontalto ha allungato con altri quattro e al Passo Lavazé (km 60) proprio il portacolori Alé Cipollini Galassia transitava per primo tallonato da Daniele Bergamo e Antonio Camozzi. Nella successiva discesa il trio di testa volava toccando anche i 100 km/h e una volta oltrepassate Stava e Tesero è tornata la …quiete prima della tempesta, ovvero prima della volata conclusiva che ha assegnato la vittoria a Pontalto (bis dopo il 2014) su Camozzi e Bergamo.

Nella prova femminile Serena Gazzini ha amministrato il buon vantaggio accumulato fin dalle salita di Monte San Pietro e alla fine è riuscita a mettersi l’oro al collo della variante mediofondo – il secondo in fila dopo quello di dodici mesi fa – precedendo Marica Tassinari e Manuela Sonzogni. Mentre i mediofondisti concludevano le loro fatiche, il classico temporale estivo investiva Predazzo e molti atleti che inizialmente volevano correre la variante “lunga” hanno optato per rientrare ai box, tra questi anche Marina Ilmer, Emma Delbono, Claudia Gentili e Claudia Wegmann, nell’ordine dal 4° al 7° posto.

I granfondisti nel frattempo si dirigevano verso Moena in Val di Fassa e il Passo San Pellegrino al km 100, sul quale Enrico Zen faceva la sua comparsa per primo con 4” sulla coppia di toscani Cipolletta-Profeti. In provincia di Belluno le cose sono cambiate in testa alla corsa e sul Passo Valles (km 111) erano i toscani a prendere l’iniziativa, Zen è apparso in leggero affanno ma c’era ancora la lunga discesa di rientro in Val di Fiemme, tra il Parco di Paneveggio e l’arrivo di Predazzo. L’asfalto, reso viscido dalla pioggia intermittente della mattina, beffava Profeti, mentre Zen e Cipolletta lanciavano la volata al traguardo e proprio nel momento topico di ingresso in paese, il pisano calcolava “larga” una curva e l’avversario bassanese si inseriva veloce e andava a conquistare il suo primo successo di carriera in salsa Marcialonga.

Tra le donne, come detto, Valentina Gallo ha avuto la meglio su tutte e anche su brevi episodi di maltempo che sui passi l’hanno rallentata e non di poco, come lei stessa ha commentato a fine giornata.

Quella di quest’anno era la 9.a edizione di sempre della Marcialonga Cycling Craft, sorella minore dell’arcinota ski-marathon invernale e della Marcialonga Running Coop di settembre. Le tre gare formano anche la classifica speciale Combinata Punto3 Craft e al termine dell’evento odierno sono giunti apprezzamenti e complimenti agli organizzatori e ai volontari di Fiemme e Fassa per l’ottima gestione delle varie situazioni, anche con il maltempo che in alcuni momenti ha provato a guastare una festa che in fondo si può dire riuscita al 100%. Ora un po’ di riposo per tutti e presto si inizierà a pensare all’edizione del decennale nel 2016.

Info: www.marcialonga.it

 

Download immagini:

www.broadcaster.it

 

Granfondo maschile:

1 Zen Enrico Asd Team Beraldo Green Paper 04:12:00; 2 Cipolletta Francesco Promotech Shoptoo 04:12:01; 3 Profeti Federico Promotech Shoptoo 04:12:44; 4 Salimbeni Luigi Cicloteam San Ginese 04:14:10; 5 Poeta Emanuele Ponte Cycling Team 04:15:33; 6 Minuzzo Paolo Asd Team Granfondo Liotto 04:15:49; 7 Spada Marco Gianluca Faenza Team 04:15:49; 8 Zortea Agostino A.S.D. Fol 04:15:52; 9 Varesco Jarno Carraro Team Trentino 04:16:06; 10 Weiss Werner Cannondale Gobbi Fsa 04:16:26

 

Granfondo femminile:

1 Gallo Valentina A.R. Team Armistizio Hard Service 05:07:46; 2 Neri Florinda Royal Team A.S.D. 05:13:24; 3 Corina Alessandra Ale’ Cipollini Galassia 05:23:39; 4 Zambotti Barbara G.S. Alpilatte – Br. Pneumatici Zane’ 05:26:09; 5 Grottoli Letizia Giuliani Cicli Arco 05:30:05; 6 Boniciolli Micaela Bici & Sport 05:44:08; 7 Gaspari Tiziana Royal Cycling Team 05:50:23; 8 Simeoni Rita Velo Club Due Torri Rovigo 05:58:31; 9 Marchioro Sonia G.S. Praseccobiesse 06:25:39

 

Mediofondo maschile:

1 Pontalto Andrea Ale’ Cipollini Galassia 02:18:22; 2 Camozzi Antonio Team Isolmant 02:18:22; 3 Bergamo Daniele A.S.D. Brao Caffe’ – Unterthurner 02:18:22; 4 Bencivenni Michele Grandis Racing Team 02:18:23; 5 Padoan Jacopo A.S.D. Biemme Sport Team 02:18:23; 6 Spiazzi Davide Asd Total Speed 02:20:35; 7 Avanzo Francesco Bren Team Trento 02:20:36; 8 Rizzi Eduard Sportler Team 02:20:36; 9 Attolini Michele Asd Team Rana Tagliaro 02:20:37; 10 Cecchi Tommaso Genetik Cycling Team A.S.D. 02:20:59

 

Mediofondo femminile:

1 Gazzini Serena Carraro Team Trentino 02:29:24; 2 Tassinari Marica Team Passion Faentina 02:30:13; 3 Sonzogni Manuela Team Isolmant 02:30:15; 4 Ilmer Marina Team Mg.K Vis Gobbi Lgl Miche 02:31:18; 5 Delbono Emma Cycling Team T&P 02:33:13; 6 Gentili Claudia Team Giletti – Ale’ 02:34:47; 7 Wegmann Claudia A.S.V. Jenesien Soltnflitzer 02:38:20; 8 Dossi Marcella Bici E Sport 02:41:49; 9 Benedet Elisa Team Uisp Pordenone 02:42:29; 10 Ciacci Lorna Sportler Team 02:42:32

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La “Milano Art Gallery” di Venezia ospita Amanda Lear e la sua personale creatività

L’esclusivo contesto veneziano del “Milano Art Gallery Pavillion” in Calle dei Cerchieri 1270, zona Dorsoduro, è la location ospitante dell’attesissima mostra personale di Amanda Lear dal titolo “Passioni”, inaugurata con grande successo il 13 giugno, che rimarrà allestita fino al 14 luglio, con la gestione organizzativa del manager della cultura Salvo Nugnes, presidente di “Spoleto Arte”. In esposizione una corposa carrellata di suggestivi dipinti appartenenti alla vulcanica Lear, personalità spumeggiante di fama internazionale, dallo spiccato talento e dal vivace spirito d’inventiva, che si ispira a tematiche eterogenee e molto stimolanti nella chiave interpretativa.

Vittorio Sgarbi di lei ha dichiarato: “È una figura interessante nel mondo dell’arte, direi che il suo stile si avvicina alla transavanguardia, ne è un’anticipazione. Potrei trovare delle similitudini con Sandro Chia. Anche il messaggio legato all’arteterapia e alla cromoterapia, sul quale lei rimarca, mi sembra interessante“.

Philippe Daverio, nel raccontare l’amicizia che lo lega da lunga data alla Lear, ha spiegato: “La cara Amanda è diventata veramente grande ed ha vissuto in modo particolare. La conosco molto bene, perché veniva da me in galleria ancora 30 anni fa e la sua arte, così originale e spiritosa, corrisponde appieno con la sua persona e la sua singolare e frenetica vita. È un personaggio molto creativo e molto alternativo“.

Giordano Bruno Guerri invece ha evidenziato: “L’influenza di un mentore e pigmalione eccelso come Salvador Dalì è indiscutibile. Per me sono stati una coppia esemplare, perfetti nel loro equilibrio di artisti creativi. Potrei dire, che sono stati una coppia a modello appartenente a quel filone di storie d’amore sempre speciali e mai banali. Immagino, che Dalì ovunque si trovi, sia pienamente soddisfatto e compiaciuto della sua musa e dell’importante percorso“.

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Nuovi requisiti minimi per la formazione della gente di mare

Il Consiglio dei Ministri ha approvato, in data 8 Maggio 2015, un nuovo schema di decreto legislativo relativo ai requisiti minimi per la formazione della gente di mare. Il nuovo decreto ha lo scopo di adeguare la formazione del personale di bordo alle disposizioni internazionali in materia di salute e sicurezza nella navigazione marittima, mettendo in atto la direttiva 2012/35/UE del Parlamento europeo e del Consiglio del 21 novembre 2012, che modifica la direttiva 2008/106/CE riguardante i requisiti minimi di formazione per la gente di mare.

 

Devono essere presenti, a bordo di tutte le navi in arrivo o in partenza dai nostri porti, lavoratori marittimi in possesso di certificati specifici di formazione, tra cui quelli attestanti l’avvenuta formazione per il coordinamento delle attività in situazioni di emergenza, ai fini della sicurezza della navigazione, della prevenzione e del contenimento dell’inquinamento marino.

 

La responsabilità di questi obblighi ricade sulle compagnie di navigazione e sul comandante della nave, la mancanza del loro adempimento comporta sanzioni, in base al un nuovo meccanismo sanzionatorio dedicato, che colma le attuali lacune del nostro codice della navigazione, a cui oggi si fa riferimento per questo ambito, in quanto a tale materia non si applica la disciplina del Testo Unico sulla Sicurezza.
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Ribo protagonista al Web Marketing Festival a Rimini il 19 e il 20 Giugno

La convention, una delle più grandi in Europa, sarà ospitata al Palacongressi di Rimini: due piani e 38mila metri quadrati, 22 sale, 120 interventi per un programma formativo esteso, articolato e attento a tematiche di business oriented sia per il mercato italiano che per quello internazionale.
Gli interventi saranno suddivisi in diverse categorie con la possibilità di creare un proprio percorso formativo totalmente personalizzato grazie alla varietà dei contenuti trattati: dal Web Design al Social Media Marketing, dal Content Marketing all’Email Marketing, dalla SEO al Mobile Marketing.
Il Festival è organizzato da GT Idea, società fondata nel 2007 con lo scopo di diffondere e condividere le conoscenze sul Web Marketing, rendendole disponibili e fruibili a tutti. Ogni anno vengono programmati eventi in tutta Italia, con diversi gradi di formazione: dall’evento avanzato a quello di base, con occasioni formative gratuite o a pagamento.
Novità dell’edizione 2015 è che il Festival non tratterà solo di Web Marketing, ma verrà introdotta per la prima volta un’ampia area espositiva al servizio di realtà imprenditoriali intenzionate a presentarsi nel settore digitale.
Durante il corso dell’evento si darà spazio all’innovazione e alla realtà delle startup italiane con una Pitch Competition volta a supportare idee imprenditoriali innovative nell’ambito digitale. Grazie alla collaborazione tra GT Idea e LaStampa.it, infatti, è stata promossa una competizione tra idee innovative pensata per attrarre possibili investitori o promuovere una business idea. I partecipanti avranno l’opportunità di far conoscere il proprio progetto esponendolo ad esperti del settore e possibili investitori che potranno decidere di supportare la realizzazione del progetto.
Anche Ribo parteciperà all’evento con l’intervento di un suo collaboratore: Achille Falzone. Ribo Soluzioni Informatiche nasce nel gennaio 1999 a Bergamo come una società di Information Technology, con l’obiettivo di fornire ai propri clienti servizi d’integrazione di sistemi, sviluppo di applicazioni e consulenze professionali nell’evoluzione del sistema informativo aziendale e del mondo internet.
Achille Falzone, consulente di web marketing, parteciperà come relatore al Web Marketing Festival parlando dell’internazionalizzazione web delle piccole medie imprese, grazie all’utilizzo del web come strumento per entrare in contatto con potenziali rivenditori e per creare nuove opportunità. Falzone da cinque anni si occupa di internazionalizzazione web, ritenuto un esperto del settore e chiamato a tenere relazioni in diversi eventi nazionali, quali SMAU Torino, SMAU Cosenza, SMAU Milano, Festival del Web Marketing Roma. Ma in cosa consiste l’internazionalizzazione web? Achille la presenta così: “L’azienda che ha bisogno di trovare dei partner all’estero non può rivolgersi a tutto il mercato, ma deve concentrarsi solo su un range di rivenditori in relazione alle caratteristiche aziendali. Quello su cui ci siamo concentrati è un sistema che permetta a queste aziende di filtrare secondo logiche ben definite la ricerca dei propri partner; il primo passo è sicuramente un’analisi dettagliata di mercato per andare a identificare quale sia il reale target geografico sul quale si vuole puntare. Grazie a degli strumenti specifici e analitici siamo poi in grado di identificare quale sono i siti visitati dai potenziali partner e indagare su quali sono i loro reali interessi; questa operazione ci permette di raccogliere dati sufficienti per procedere ad una migliore identificazione dei possibili partner. Tutto questo è reso possibile dalla numerosa quantità di dati disponibili nel web: numero di dipendenti, dati sul fatturato, settore di operatività, … “.
Una corretta definizione dell’offerta e delle strategie di comunicazione online sono aspetti fondamentali per la gestione di un’azienda del terzo millennio, che si trova ad affrontare le nuove sfide della digitalizzazione in un mercato globale, dove la concorrenza è a portata di clic.
Per approfondimenti e per altre informazioni sul programma, sulla location e sulle modalità di partecipazione, consulta il sito www.webmarketingfestival.it

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ZEN E GALLO VINCONO LA MARCIALONGA CYCLING CRAFT, PONTALTO E GAZZINI PRIMI NEL MEDIOFONDO

Enrico Zen vince allo sprint a Predazzo (TN). Cipolletta e Profeti sul podio granfondo

Valentina Gallo mette in bacheca la sua prima Marcialonga su due ruote

Pontalto e Gazzini vincono la prova mediofondo tra le Valli di Fiemme e Fassa

In 1600 a pedalare sui passi dolomitici con successo

 

 

Enrico Zen e Valentina Gallo oggi hanno vinto la 9.a Marcialonga Cycling Craft di 135 km nelle Valli di Fiemme e Fassa, in Trentino. La variante mediofondo di 80 km è stata affare di Andrea Pontalto e Serena Gazzini.

Un timido sole e una temperatura gradevole hanno salutato stamattina la partenza dei 1600 concorrenti dal paese di Predazzo, e a Predazzo i primi a rientrare sono stati coloro che hanno scelto il tracciato mediofondo, con il solo Passo Lavazé da affrontare, tra la provincia di Trento e quella di Bolzano. Allo scollinamento (km 60), il trio di testa era composto dal veronese Pontalto, da Antonio Camozzi e dal trentino Daniele Bergamo. Lungo la successiva discesa, verso Tesero prima e il traguardo di Predazzo poi, le cose non cambiavano e solo il fotofinish assegnava il successo, per il secondo anno consecutivo, ad Andrea Pontalto davanti a Camozzi e Bergamo. La trentina Gazzini, dal canto suo, non ha mai visto in pericolo il proprio successo – secondo personale di fila anche per lei – e alla fine ha preceduto Marica Tassinari e Manuela Sonzogni.

Anche la variante granfondo si è praticamente risolta negli ultimi chilometri, dopo che per tutta la gara il vicentino Zen è stato scortato dai toscani Francesco Cipolletta e Federico Profeti. Il portacolori del Team Beraldo Green Paper si è presentato per primo al Passo San Pellegrino (km 100) dopo Moena in Val di Fassa, ma i due compagni della Promotech Shoptoo non si sono lasciati troppo intimorire e si sono portati in parità, transitando davanti al Passo Valles (km 111). La fase finale di gara però ha favorito Zen, dopo una sfortunata caduta di Profeti in discesa a causa dell’asfalto viscido, e soprattutto dopo una disattenzione di Cipolletta sull’ingresso al vialone finale di Predazzo, che ha in buona sostanza lasciato la scia migliore al veneto. Il successo nella femminile, dopo 135 km di gara e oltre 3000 metri di dislivello, è andato alla padovana Valentina Gallo, coraggiosa nell’affrontare il tracciato più ostico nonostante il meteo bizzarro che sui passi ha portato anche pioggia. Seconda a oltre 5’ è arrivata Florinda Neri davanti a Alessandra Corina.

Info: www.marcialonga.it

 

Download immagini:

www.broadcaster.it

 

Classifiche:

 

Granfondo Maschile

1 Enrico Zen Asd Team Beraldo Green Paper 4:12:00; 2 Francesco Cipolletta Promotech Shoptoo 4:12:01; 3 Federico Profeti Promotech Shoptoo 4:12:44; 4 Luigi Salimbeni Cicloteam San Ginese 4:14:10; 5 Emanuele Poeta Ponte Cycling Team   4:15:33; 6 Paolo Minuzzo Asd Team Granfondo Liotto 4:15:49; 7 Marco Spada Gianluca Faenza Team 4:15:49; 8 Agostino Zortea A.S.D. Fol 4:15:52 ; 9 Jarno Varesco Carraro Team Trentino 4:16:06; 10 Werner Weiss Cannondale Obbi Fsa 4:16:26

 

Granfondo Femminile

1 Valentina Gallo A.R. Team Armistizio Hard Service 5:07:46; 2 Florinda Neri Royal Team A.S.D. 5:13:24; 3 Alessandra Corina Ale’ Cipollini Galassia 5:23:39; 4 Barbara Zambotti G.S. Alpilatte – Br. Pneumatici Zane’ 5:26:09; 5 Letizia Grottoli Giuliani Cicli Arco 5:30:05; 6 Micaela Boniciolli Bici & Sport 5:44:08; 7 Tiziana Gaspari Royal Cycling Team Ita 5:50:23; 8 Rita Simeoni Velo Club Due Torri Rovigo Ita 5:58:31; 9 Marchioro Sonia Gs Praseccobiesse 6:25:39

 

Mediofondo Maschile

1 Andrea Pontalto Ale’ Cipollini Galassia 2:18:22; 2 Antonio Camozzi Team Isolmant 2:18:22; 3 Daniele Bergamo A.S.D. Brao Caffe’ – Unterthurner 2:18:22; 4 Michele Bencivenni Grandis Racing Team 2:18:23; 5 Jacopo Padoan A.S.D. Biemme Sport Team 2:18:23; 6 Davide Spiazzi Asd Total Speed 2:20:35; 7 Francesco Avanzo Bren Team Trento 2:20:36; 8 Eduard Rizzi Sportler Team 2:20:36; 9 Michele Attolini Asd Team Rana Tagliaro 2:20:37; 10 Tommaso Cecchi Genetik Cycling Team A.S.D. 2:20:59

 

Mediofondo Femminile

1 Serena Gazzini Carraro Team Trentino 2:29:24; 2 Marica Tassinari Team Passion Faentina 2:30:13; 3 Manuela Sonzogni Team Isolmant 2:30:15; 4 Marina Ilmer Team Mg.K Vis Gobbi Lgl Miche 2:31:18; 5 Emma Delbono Cycling Team T&P 2:33:13; 6 Claudia Gentili Team Giletti – Ale’ 2:34:47; 7 Claudia Wegmann A.S.V. Jenesien Soltnflitzer 2:38:20; 8 Marcella Dossi Bici E Sport 2:41:49; 9 Elisa Benedet Team Uisp Pordenone 2:42:29; 10 Lorna Ciacci Sportler Team 2:42:32

 

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Movimento ellittico con la bici: esercizi ed allenamento

La bici ellittica è un attrezzo molto valido per perdere peso e per tenersi in ottima forza. Paragonata agli altri strumenti home fitness ha una marcia in più: non è rischiosa per le articolazioni e consente di allenare sia braccia che gambe. Chi comincia ad usare l’ellittica per la prima volta deve prestare molta attenzione, prima di tutto alla sua postura e poi al tipo di allenamento con l’ellittica. Per cominciare bastano davvero pochi minuti e un programma semplice. Col tempo – e la costanza! – si procederà progressivamente con programmi più articolati e più tempo. Utilissima per sollecitare l’apparato cardiovascolare potenzia tutti i muscoli del corpo.

Prima di cominciare un allenamento mirato con l’ellittica è bene seguire piccoli accorgimenti utili alla buona riuscita dei propri obiettivi. Innanzitutto fare almeno 5 minuti di stretching per preparare il corpo all’attività che si andrà ad eseguire. Poi prestare la massima attenzione alla postura; la schiena deve essere dritta e rilassata, la distanza giusta tra le braccia e i manubri della bici; non occorre piegarsi.

L’ellittica prevede un tipo di allenamento molto regolare; il movimento ellittico non deve risultare spezzato e interrotto. Al massimo si può diminuire la resistenza ma non la velocità che, appunto, deve risultare sempre costante. All’inizio è bene ridurre la pedalata all’indietro per evitare danni alle ginocchia.

La bici ellittica, rispetto ad altri attrezzi – primo fra tutti a cyclette da camera -, permette di bruciare più calorie ed è più comoda per chi ha problemi alle articolazioni e alla schiena.

Per chi comincia è consigliato un tipo di allenamento graduale dove nella prima settimana si possono svolgere 3 sessioni di allenamento a giorno alternato. Il primo giorno 2 minuti di pedalata medio-lenta + un minuto di recupero in piedi per 10 volte; il secondo giorno 2 minuti di pedalata medio-lenta + un minuto di recupero in piedi per 11 volte, mentre il terzo giorno 3 minuti di pedalata medio-lenta + 2 minuti di recupero in piedi per 9 volte.

Nella seconda settimana, sempre a giorni alternati, il primo giorno 5 minuti di pedalata di cui 3 ad alta intensità e 2 a ritmo lento + un minuto di recupero in piedi per 5 volte; il secondo giorno 5 minuti di pedalata di cui 3 ad alta intensità e 2 a ritmo lento + un minuto di recupero in piedi per 6 volte, mentre il terzo giorno 5 minuti di pedalata di cui 4 a ritmo medio e uno a ritmo blando per 8 volte + 30 secondi di recupero.

Nella terza settimana, il primo giorno 7 minuti di pedalata di cui 5 ad alta intensità e 2 a ritmo lento + un minuto di recupero in piedi per 5 volte, il secondo giorno 7 minuti di pedalata di cui 5 ad alta intensità e 2 a ritmo lento + un minuto di recupero in piedi per 6 volte; mentre il terzo giorno 10 minuti di pedalata medio-lenta con qualche variazione di resistenza a scelta + 2 minuti di recupero in piedi 5 volte.

L’ellittica offre l’opportunità di eseguire tanti esercizi diversi sulla base delle esigenze e degli obiettivi che si vogliono raggiungere. Alcuni manuali propongono programmi di allenamento con la bici ellittica, altri si possono scaricare dal web o è possibile chiedere ad esperti. Se l’allenamento risulta faticoso o difficile è opportuno consultare uno specialista.

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MARCIALONGA CYCLING CRAFT DOMANI MIGLIAIA DI RUOTE FINE A FARE…TRE PASSI E MOLTO PIÙ

Predazzo (TN) manda in scena la Marcialonga Cycling Craft numero 9

In 2.000 granfondisti chiamati a cavalcare tre passi dolomitici con salite e discese da sballo

Cunico, Gazzini, Pontalto, Zen, Poeta, Passalacqua e Gentili tra i sicuri protagonisti

Oggi anteprima con Minicycling, Expo e aperitivo in musica

 

 

La Marcialonga chiama i secondi. Tra poche ore, alle 7.30 in punto di domani mattina, Predazzo e le trentine Val di Fiemme e Val di Fassa saranno preda di migliaia di ruote fine, la bellezza di 2.000 ciclofondisti calcheranno le strade dolomitiche per la 9.a edizione della Marcialonga Cycling Craft e la festa vuole essere ancora una volta grande. D’altra parte, quando c’è Marcialonga di mezzo nomi e numeri sono sempre di massimo livello e se, come detto, i concorrenti sono a tre zeri, per quanto riguarda i pronostici di gara i bookmakers sono scatenati.

Allo start di quella che quest’anno è quarta prova del noto Alé Challenge tra Veneto e Trentino ci sarà il mattatore della passata edizione, quel Roberto Cunico a caccia del personale bis e di una bella vittoria che chiuda la sua primavera con il segno… più. E i …più pericolosi per il vicentino sono sulla carta Andrea Tecchio, Emanuele Poeta e Matteo Podestà, con la lista di big che si allunga con i vari Pontalto – vincitore della mediofondo nel 2014 – Bordignon, Orsucci, Zen, Bergamo, Minuzzo, Camozzi e Avanzo. I due percorsi di 80 km e 135 km corrono lungo tutta la Val di Fiemme, entrano per un breve ma intenso passaggio in Alto Adige dove si affronta la salita scaldamuscoli di Monte San Pietro e rientrano in provincia di Trento dal Passo Lavazé (GPM Craft). Da qui si scende veloci verso Tesero e Predazzo dove i mediofondisti dichiareranno chiusa la giornata, mentre coloro che avranno optato per la variante “lunga” troveranno ad attenderli la Val di Fassa con Moena e il Passo San Pellegrino (GPM Itas). Dopo il San Pellegrino si entrerà in Veneto per godersi il Passo Valles e lanciarsi di ritorno verso Predazzo dove concludere la 9.a Marcialonga Cycling Craft omaggiati dal pubblico.

E lungo questi tracciati sarà decisamente stuzzicante anche la sfida al femminile con la trentina Serena Gazzini, prima nella “mediofondo” 2014, a respingere gli attacchi delle ladies Daniela Passalacqua, Claudia Gentili, Emma Delbono, Manuela Sonzogni, Marina Ilmer, Lorna Ciacci e Claudia Avanzi, quest’ultima seconda lo scorso anno sulla variante granfondo.

Dal quartier generale di Marcialonga fanno sapere che tutto è pronto per il week-end, incluse le centinaia di volontari e amici dell’evento trentino schierati in paese a Predazzo ma anche lungo tutto il percorso per garantire la miglior riuscita della gara e soprattutto il maggior divertimento possibile a tutti quanti. Divertimento che inizierà già oggi con il preambolo della Minicycling in centro a Predazzo riservata ai giovani amanti della bicicletta (dalle 15.30) seguita da un aperitivo in musica a cura del Comitato Manifestazioni Locali. Per tutto il giorno e anche domani sarà aperto l’Expo in zona arrivo, ovvero nella piazza principale di Predazzo, mentre va ricordato che la distribuzione pacchi gara e pettorali si svolge durante l’intera giornata di oggi (9.30-12.00 // 14.00-19.00) e domani solamente al mattino dalle 5.30 alle 7.00.

Oltre ai nuovi campioni e campionesse della Marcialonga Cycling Craft 2015, domani sul traguardo di Predazzo si incoroneranno anche i nuovi primi della classe per il Campionato Italiano Maestri AMSI Ciclismo su Strada, e rimanendo in tema sci saranno al via anche due fondisti “di casa” ovvero Giulia Stürz e Cristian Zorzi.

La Marcialonga Cycling Craft è parte della Combinata Punto3 Craft, la classifica di casa Marcialonga che unisce la granfondo invernale, la prova su strada di domani e la Marcialonga Running Coop di settembre. Fino ad oggi sono aperte le iscrizioni alla 9.a Cycling Craft, per saperne di più basta consultare www.marcialonga.it (sezione Cycling), ma anche Facebook o Twitter per gli amanti dei social.

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Oraviaggiando: Il boom delle prenotazioni online crea posti di lavoro

Una piattaforma web che si adatta a qualsiasi dispositivo seguita da 24 giornalisti e da più di 40 appassionati gourmet, per raccontare i ristoranti italiani con trasparenza e autenticità: parliamo di Oraviaggiando.it, la guida diversa, antesignana anche delle prenotazioni online dei ristoranti, che resiste allo strapotere di Tripadvisor.

I numeri del portale enogastronomico tutto italiano sono interessanti: 270.000 visitatori unici/mese, circa 38.000 schede di locali e più di 2.000 ristoranti recensiti da giornalisti professionisti. Nulla al cospetto del più famoso sito di recensioni Tripadvisor, che vince il confronto di spettatori con un rapporto di circa 1 a 18. Ma ciò che offre Oraviaggiando nel suo piccolo, Tripadvisor non ce l’ha: recensioni scritte da giornalisti professionisti e corredate di foto professionali. Non giudizi, ma racconti. Autentici, sinceri e professionali attraverso cui gli utenti hanno modo di conoscere la storia del ristorante, scoprirne dettagli e sfumature, comprenderne l’identità e decidere se vale la pena “farci una capatina”.

Aspetti positivi e negativi della critica sul web
Sempre più italiani si servono del web per la scelta di ristoranti e hotel, cercando opinioni e consigli; Ma tra spunti e osservazioni veritiere è facile imbattersi nelle ombre della critica taroccata: sempre più spesso, infatti, ci si trova di fronte a commenti costruiti ad hoc per compromettere la reputazione di un ristorante, per screditarlo ingiustamente. Oraviaggiando.it non ci sta e lancia la sfida: costruire la più grande mappa di ristoranti italiani recensiti da professionisti.

Sulla guida ristoranti Oraviaggiando.it ogni ristorante vanta una recensione giornalistica ufficiale e i commenti degli utenti. I giornalisti sono chiamati a non mettere voti ma a raccontare “il luogo” offrendo all’utente le corrette chiavi di lettura per apprezzare o meno il ristorante. Sulla parte destra della vetrina, invece, è possibile leggere i commenti dei lettori.

Ciascun iscritto può lasciare liberamente il propria commento purché reale e costruttivo. Non sono ammessi insulti, recensioni generiche, commenti sulla nazionalità del personale o altre informazioni che solitamente sono poco utili alla community.

La prenotazione inoltre diventa più semplice, grazie alla nuova piattaforma Cercoristoranti®, il sistema di “booking a table” nato per soddisfare l’esigenza di chi preferisce prenotare un ristorante sfruttando la versatilità del web. Versatile perché il ristoratore può installare il booking online direttamente sulla sua pagina Facebook, sul suo sito web e sul nuovo portale di prenotazioni Cercoristoranti®. Il sistema infatti “dialoga” con il gestionale di Oraviaggiando.it che invia un sms istantaneo al ristoratore che verrà messo a conoscenza della richiesta in tempo reale.

In più prenotare attraverso Cercoristoranti® è conveniente per gli utenti per merito di un accordo stretto proprio tra Oraviaggiando e i ristoratori: questi ultimi rinunceranno ad una piccola parte dei loro proventi per premiare coloro che utilizzeranno il modulo di prenotazione online… in pratica se si prenota online viene erogato uno sconto.

Recensioni vere, prenotazioni in tempo reale e sconti: così si vuole sfidare il web e i siti senza controllo che creano imbarazzo tra i ristoratori e abituano i navigatori ad un uso improprio della libertà di espressione.

«Dovremmo cercare di tutelare meglio le nostre eccellenze» – Chiarisce Giovanni Mastropasqua – «offrire informazioni dettagliate, foto di qualità e servizi efficienti ai turisti stranieri o avventori occasionali è un dovere. Ci aspettiamo molta collaborazione da parte degli utenti italiani e – chiaramente – ci aspettiamo anche un supporto da parte della stampa, per noi risorsa utilissima.»


Nuove opportunità di guadagno a metà strada tra hobby e lavoro

Crescere implica giocoforza la necessità di coadiuvarsi di nuove figure professionali capaci di raccontare il tessuto enogastronomico italiano. I giornalisti, blogger e appassionati gourmet selezionati dovranno scrivere recensioni circa i ristoranti visitati seguendo un’intervista “canovaccio” stilato dalla redazione. Oraviaggiando offre un gettone fisso per ogni recensione consegnata e le spese del pasto. I requisiti fondamentali per lo svolgimento dell’attività sono ovvi: ottima capacità di scrittura, esperienza consolidata della stesura di articoli legati al mondo Food e possesso di macchina fotografica reflex.

L’azienda
L’azienda, Engenia S.r.l., è una società nata dall’unione di professionisti con competenze nel mondo della comunicazione; all’interno della stessa lavorano graphic designers, webdevelopers e marketing managers. Oggi Engenia investe gran parte delle proprie risorse nella creazione di portali tematici d’informazione, come Oraviaggiando.it, Direzionesalute.it, Cercoristoranti.it e Bed-and-breakfast- europe.com, creati per stimolare gli utenti/navigatori ad intercettare risorse di rete in modo più veloce ed efficace.

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Corinaldo Jazz Festival 2015 – XVII Edizione

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  • 19 Giugno 2015

L’Associazione culturale Roundjazz, con la collaborazione del Comune di Corinaldo – Assessorato alla Cultura presenta :

CORINALDO JAZZ FESTIVAL 2015 – XVII Edizione
Dal 3 all’ 11 agosto

Con l’aria d’estate arriva come ogni anno, puntuale e sempre ricco di stile, il calendario dei concerti di Corinaldo Jazz, l’amato festival organizzato dall’associazione culturale Round Jazz nello scenario di uno dei borghi più belli d’Italia.
Siamo alla diciassettesima edizione e le serate da segnarsi sull’agenda sono tre, nel mese di agosto, tutte con inizio alle 21.45 e, come tradizione vuole, seguite da jam session imperdibili per gli appassionati di jazz e di buona musica in generale, ai 9 Tarocchi.

La rassegna si apre lunedì 3 agosto nel luogo più scenografico di Corinaldo, la scalinata della Piaggia, con ingresso libero: l’affascinante pianista e cantautrice Mala Waldron si esibirà con Alessandro Napolitano alla batteria e Maurizio Rolli al basso elettrico. La Waldron, newyorkese con radici che affondano nell’R&B, porterà sul palco l’eredità del padre recentemente scomparso, il grande Mal Waldron, leader e pianista nelle formazioni di miti del jazz come Charles Mingus e John Coltrane. Mala, nuova al palco europeo, omaggerà il grande jazz, la madrina Billie Holiday e regalerà alcuni inediti di grande intensità.

Il 5 agosto, mercoledì, presso la Piazza del Terreno, il concerto del Joey Calderazzo Trio, con Joey al piano, Justin Faulkner alla batteria ed Eric Revis al contrabbasso (ingresso 10€). Di origini calabresi, Calderazzo è nato negli Stati Uniti nel 1965 e a sette anni già muoveva i primi passi musicali: la vera rivelazione per lui, dopo anni di rock, fu ascoltare la musica di Oscar Peterson e Chick Corea. Negli anni 80 si rivela uno dei migliori talenti del piano jazz, collabora con i migliori musicisti fino a quando Brandford Marsalis lo chiama per sostituire il leggendario Kenny Kirkland. Il suo stile spettacolare, di classe, mescola grande lirismo e profondità, soprattutto nei pezzi a piano solo, a uno swing istintivo e deciso. Da segnalare alla batteria il funambolico Faulkner, giovanissimo ma adorato dalla critica internazionale.

Ultimo appuntamento quello di martedì 11 agosto, sempre nella Piazza del Terreno, ingresso a 10€, con Steve Kuhn al piano, Steve Swallow al basso elettrico e Joey Baron alla batteria. La serata finale, notte di stelle, vedrà brillare Kuhn e i suoi 55 anni di carriera, un vero maestro (come disse Gary Burton: “Due musicisti mi hanno veramente illuminato: Miles Davis e Steve Kuhn”), scelto nel 1960 da John Coltrane per il suo quartetto e uno dei massimi esponenti della new thing degli anni 60. Genialità e classe in lui si sposano con uno stile che parte dal classico per lanciarsi in un’esplorazione musicale senza limiti. Ottimi, ovviamente, i suoi partner sul palco, entrambi americani, che vantano collaborazioni con i migliori jazzisti viventi.
LUNEDI 3 AGOSTO la Piaggia ore 21:45
MALA WALDRON trio

mala waldron – piano, voce
alessandro napolitano – batteria
maurizio rolli – basso elettrico

INGRESSO LIBERO

In collaborazione con Osteria de Scuretto (http://www.osteriadescuretto.it) e Trattoria Armoguasto (http://www.armoguasto.it )

MERCOLEDI 5 AGOSTO Piazza Il Terreno ore 21:45

JOEY CALDERAZZO trio

joey calderazzo – piano
justin faulkner – batteria
eric revis – contrabbasso

INGRESSO 10€

Dopo il concerto, jam session Ai 9 tarocchi ( www.ai9tarocchi.it )

MARTEDI 11 AGOSTO Piazza Il Terreno ore 21:45

STEVE KUHN trio

steve kuhn – pianoforte
steve swallow – basso el.
joey baron – batteria

INGRESSO 10€

Dopo il concerto, jam session Ai 9 tarocchi ( www.ai9tarocchi.it )

 
Dir.Artistica :Andrea Venturi

In caso di pioggia i concerti si terranno presso il Teatro Goldoni

INFORMAZIONI: tel. 071-67782 int. 236 (Uff. turistico iat) – 329 4295102

ASSOCIAZIONE CULTURALE ‘ROUND JAZZ : [email protected]

SITO UFFICIALE :www.corinaldojazz.com

PAGINA FACEBOOK :www.facebook.com/pages/Corinaldo-Jazz-Aspettando-il-festival/118856368220310

TWITTER : www.twitter.com/CORINALDOJAZZ

 

( Cinzia Sabbatini – Comunicazione eventi Corinaldo Jazz Festival )

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26 medaglie per i Rhum Agricoli Trois Rivières!

Sensazionale riscontro di immagine per il Rhum Agricolo della Martinica Trois Rivières: in occasione di alcuni, recenti Concorsi Internazionali ha infatti conquistato la bellezza di 26 medaglie totali (17 ori e 9 argenti), che hanno premiato le numerose referenze del suo rinnovato assortimento.

 

I Concorsi che hanno visto la straordinaria performance di Trois Rivières sono stati:

 

  • Il Rhum Fest 2015 di Parigi (4 medaglie vinte da Trois Rivières);
  • Il Salon de l’Agriculture 2015 di Parigi (3 medaglie vinte);
  • L’International Rum Conference 2015 di Madrid (12 medaglie vinte);
  • Il Rum Festival 2015 di Miami (7 medaglie vinte).La piantagione Trois Rivières è una delle più antiche della Martinica, l’isola delle Antille Francesi famosa per i suoi Rhum Agricoli: risale infatti alla metà del XVII secolo, quando Nicolas Fouquet, Sovrintendente alle Finanze del re Luigi XIV, volle farne la tenuta più grande dell’isola (220 ettari). A quei tempi, la canna da zucchero – materia prima dei Rhum Agricoli – veniva frantumata con l’ausilio dei mulini a vento dell’epoca: è per questo che, ancora oggi, su ogni bottiglia di Trois Rivières campeggia ben visibile l’emblema del mulino. Le bottiglie e le etichette dei Rhum Agricoli Trois Rivières sono state completamente ridisegnate: un tocco di colore azzurro mare contraddistingue il nuovo packaging, quasi a sottolineare la personalità marina dei prodotti, la cui materia prima viene ottenuta a breve distanza dalle stupende spiagge caraibiche meridionali dell’isola.I Rhum Agricoli Trois Rivières sono distribuiti in esclusiva per l’Italia dalla Fratelli Rinaldi Importatori, Viale Masini 34, 40126 Bologna, tel. 051 4217811, fax 051 242328, e-mail [email protected], www.rinaldi.biz.
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