La cantante Sherrita Duran il 23 e 24 febbraio sarà al Teatro Massimo di Pescara “The Sisters – la via del successo” al Teatro Massimo con lo spettacolo “the Sisters, La via del successo” dove ne e’ protagonista insieme ad altre 2 cantanti.

Il Calendario degli spettacoli: martedi 24 febbraio alle ore 21 e mercoledi 25 febbraio alle ore 17 e ore 21. http://www.pescaracityplex.it/informazioni.php

Sherrita Duran

Voice, Heart & Soul

Sherrita Duran, dalla voce calda, con un timbro morbido e vellutato, del tutto particolare, un’estensione senza confini e un’ottima tecnica solida, che la rende perfetta in ogni genere musicale, estremamente versatile dal soul al gospel, dalla lirica al pop; con una fortissima passione per la lirica e i musical; un innato talento compositivo: Sherrita Duran e? davvero un’artista a tutto tondo.

La voce di Sherrita stupisce e rapisce l’ascoltatore al punto che il critico musicale Mario Luzzatto Fegiz l’ha definita ‘’Un soprano acrobatico, una forza della natura capace di unire il bel canto alla musica black’’.

Chi ha conosciuto, soprattutto dal vivo, le doti di interprete di Sherrita Duran non puo? che apprezzare questo splendido talento naturale, coltivato con passione, determinazione e con quella meticolosa professionalita? che solo gli anglosassoni mettono tradizionalmente nell’esercizio dell’arte musicale.

Nata e cresciuta a Fresno (California), Sherrita Duran si trasferisce molto presto a Los Angeles dove nel 1992, quando la sua carriera artistica e? gia? avviata, si laurea in “Opera Lirica, Musica e Arti Vocali” presso l’ University of Southern California.

Dopo svariate tourne?e con vari ensemble musicali, Sherrita Duran decide di trasferirsi a New York per dedicarsi completamente alla lirica e ai musical. Recita cosi? in Showboat e in Candide al Gershwin, il famosissimo teatro di Broadway; al Dicapo Opera partecipa all’ American Singers’ Opera Project, un programma per giovani cantanti lirici; compare in alcune trasmissioni televisive americane tra le quali Good Morning America, The Tony Awards e The Jay Leno Show.

Nel 2000 riceve il premio di “poeta dell’anno” dalla rivista newyorkese Talent in Motion e nel 2003 vince la prestigiosa borsa di studio per cantanti lirici della Gerda Lissner Foundation.

Nel 2004 si trasferisce in Italia, da subito apprezzata e richiesta, percorre il Paese in lungo e in largo, proseguendo il suo percorso artistico, versatile e creativo, allacciando nuove collaborazioni professionali: come vocalist di Adriano Celentano, Gianni Morandi, Mauro Ermanno Giovanardi (I La Crus), il Maestro Fio Zanotti, il DJ Molella (Radio Deejay, M2o) e con il rapper Mondo Marcio.

Non manca di rivisitare in versione House diverse canzoni di grande successo: Una storia importante di Eros Ramazzotti, No one di Alicia Keys, I will survive di Gloria Gaynor.

Nel 2009, insieme ad altri artisti tra i quali Katia Ricciarelli, Riccardo Fogli, Little Tony, Silvia Mezzanotte e Andrea Mingardi, partecipa alla compilation Caro Papa? Natale 2 con la canzone The dream of Christmas , realizzata insieme al DJ Molella. Il CD vendera? oltre ottantamila copie e sara? premiato con il Disco d’oro nel 2009 e con il Disco di platino nel 2010.

Il suo talento di cantautrice viene finalmente riconosciuto e due sue canzoni inedite, You are e Your love ( tratte dall’album Time of the butterfly), entrano a far parte dell’album Milano Gospel Festival 2009, venduto nelle edicole di tutt’Italia come allegato al quotidiano Il Giornale.

Sempre piu? apprezzata, appare nel frattempo in diverse trasmissioni televisive per il grande pubblico: sulle reti Rai e Mediaset. Prende parte come cantante e attrice allo spot dell’Oral cancer day 2009.

Dalle radio piu? importanti a quelle locali Sherrita e? richiesta per interviste e spesso presta la propria voce per jingles e sigle.

Sherrita, prende il volo con l’album Time of the butterfly: una collezione di undici canzoni inedite che nascono dal profondo del suo cuore e accompagnano l’ascoltatore in un viaggio d’ispirazione lyric-soul. Il suo CD esce il 18 marzo 2010, giorno del suo compleanno.

Tiene anche molti concerti gospel e jazz, blues, dance e lirica in tutta Italia, rigorosamente live.

La notorieta? di Sherrita cresce e la sua presenza e? sempre piu? richiesta nei locali piu? prestigiosi, nei festival e nelle maggiori manifestazioni dove la vedono ospite.

Sherrita e? attualmente impegnata in diversi progetti paralleli alla sua professione di docente di canto e dal 31 Dicembre 2014 e’ impegnata con la tourne?e teatrale del musical The Sisters, La Via Del Successo, dove ricopre un ruolo di protagonista con altre 2 cantanti.

Questo spettacolo, e? liberamente ispirato alla carriera del gruppo vocale femminile statunitense “The Supremes”, in auge negli anni ‘60.

The Sisters, e? strutturato come il classico musical americano, che mette in risalto soprattutto le caratteristiche squisitamente musicali delle tre interpreti. Infatti, molti brani in programma, tra i quali, Think, Proud Mary, Listen, Love Child dove Sherrita Duran ne e? la solista vengono riportati in chiave moderna e conditi di una robusta dose di r&b, soul e pop.

Dal dicembre 2011 insieme al marito ha cominciato un progetto nelle carceri italiane, chiamato “Smile Of Grace” dove esegue concerti di musica Gospel per i detenuti e il personale delle carceri Italiane, portando attraverso la musica un messaggio di Amore, Gioia, Perdono, Speranza.

…Sherrita con il suo canto trasmette la Pace, la Gioia e l’Amore di Dio…

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Pagina Press by UfficioStampa Sherrita Duran

Venerdi 27 Febbraio 2015 alle ore 18.00 c/o la “Casa Circondariale di Voghera” la cantante americana Sherrita Duran partecipera’ cantando in qualità di ospite d’onore allo spettacolo di beneficenza “Insieme per la vita” per i bimbi del San Matteo malati di leucemia.

L’evento è finalizzato, tramite l’ A.G.A.L. (l’Associazione Genitori e Amici del Bambino Leucemico) alla raccolta fondi da devolvere al reparto di Oncoematologia Pediatrica del Policlinico di Pavia.

La raccolta si propone come obiettivo concreto quello di contribuire alla ristrutturazione della Sezione “Trapianto Midollo Osseo” del reparto pavese. Lo spettacolo prevede l’esibizione del “Coro dell’Arcobaleno” di Voghera, diretto da Nadia Cometto.

Alla fine dello spettacolo alcuni detenuti, preparareranno un rinfresco per le persone che saranno presenti allo spettacolo.

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Da poco tempo è online il sito www.caldaiaacondensazione.it, specificamente dedicato ad informare gli utenti su cosa è una caldaia a condensazione, su come funziona, sui risparmi ottenibili e su molte altre questioni legate all’argomento. In questo modo il sito cerca di venire incontro all’interesse e all’importanza sempre maggiore che le caldaie a condensazione stanno avendo, in particolare negli ultimi tempi.

Dato infatti il costo sempre più alto dell’energia e considerando quanto la produzione di questa incida negativamente sull’ambiente a causa dell’inquinamento così come dell’aumento dell’effetto serra, tutti i produttori di sistemi di riscaldamento sono sempre più concentrati su realizzare prodotti che abbiano il più alto rendimento possibile.

Una delle tecnologie che al riguardo negli ultimi anni ha dato e sta dando i più interessanti risultati, è quella dell’utilizzo del calore di condensazione del vapore, utilizzata in determinati tipi di caldaie da riscaldamento, che vengono appunto chiamate caldaie a condensazione.

Il principio della condensazione

Essenzialmente tale tecnologia funziona cercando di sfruttare il più possibile tutto il calore fornito nella combustione, più di quanto sia possibile fare con le caldaie tradizionali. Il principio si basa sul fatto che più si riesce a “raffreddare” i fumi di combustione prodotti dalla caldaia e più è possibile sottrarre a questi calore per poterlo utilizzare. Per poterlo fare l’acqua dell’impianto di riscaldamento da riscaldare deve essere alla temperatura più bassa possibile. Detto diversamente più l’acqua da riscaldare è fredda, più questa sarà in grado di assorbire calore sottraendolo ai fumi di combustione. Di conseguenza una caldaia per poter avere il massimo rendimento, deve in genere lavorare con un’acqua dell’impianto di riscaldamento mantenuta più bassa possibile. Questo è un principio generale che vale sia per le caldaie tradizionali che per quelle a condensazione.

Quando la temperatura è però sufficientemente bassa, all’incirca sui 55 gradi, si ottiene un effetto ulteriore, e cioè che il vapore presente nei fumi di combustione si condensa, liberando del calore aggiuntivo che può essere utilizzato per il riscaldamento. Le caldaie a condensazione funzionano proprio sfruttando tale principio. Lavorando con temperature dell’impianto di riscaldamento sufficientemente basse, riescono a “dare” all’acqua dell’impianto il maggiore calore possibile, sottraendolo ai fumi di combustione che si raffreddano e provocano la condensazione del vapore. In tale processo viene liberato il calore del vapore che “passa” all’acqua del riscaldamento per essere utilizzato.

Grazie a questa tecnica le caldaie a condensazione sono in grado di sfruttare tutta quella parte del calore di combustione che con le caldaie normali viene invece persa attraverso il tubo di scarico della caldaia.

Il principio della condensazione del vapore era conosciuto già da molto tempo, sino ad alcuni anni fa non si riusciva però ad utilizzarlo a causa dell’effetto che il processo di condensazione ha sui materiali che compongono la caldaia. Quello che succede è che quando il vapore si condensa, tende a combinarsi con altri composti di combustione, dando luogo a miscele che hanno un grado di acidità ben maggiore di quello della normale acqua. Questa acqua acida, ha l’effetto di intaccare nel tempo i metalli che costituiscono parti della caldaia e di renderli alla fine inutilizzabili.

Sino a qualche tempo questo problema costituiva un ostacolo insormontabile alla costruzione di caldaie che utilizzassero la condensazione del vapore. Negli ultimi 10/15 anni lo sviluppo della tecnologia ha però consentito di utilizzare nella realizzazione delle parti della caldaia più esposte all’attacco degli acidi, particolari materiali a questi resistenti, che prima non esistevano o avevano comunque un costo non sostenibile. Oggigiorno tale costo rimane sempre più alto di quello dei materiali tradizionali, ma è in ogni caso abbastanza basso da poter essere utilizzato in elettrodomestici di massa venduti su larga scala. Si tenga comunque presente che è proprio il costo superiore di alcuni di tali componenti resistenti agli acidi, la principale ragione del maggiore costo delle caldaie a condensazione rispetto a quelle tradizionali.

Appartamenti Betina

Gli appartamenti nel paese Betina sull’isola di Murter sono particolarmente popolari per due motivi. Il primo, perché la maggior parte di loro dispone di un attracco per le vostre imbarcazioni, ed il secondo perché quasi tutti si trovano nei pressi delle spiagge di Betina. Abbiamo perciò appartamenti nei pressi della spiaggia Zdrače,  del centro di Betina, e appartamenti sulla costa nella direzione della baia Plitka Vala.

Quasi tutti gli appartamenti Betina isola di Murter situati nella baia Zdrače, una spiaggia di ghiaia e dove trovatela sabbia appena entrati in mare, offrono l’attracco per l’imbarcazione e sono per ciò ideali per le famiglie e per tutti coloro che sono alla ricerca di un porto sicuro per le loro imbarcazioni e di una spiaggia adatta anche ai più giovani. Gli appartamenti nel centro di Betina  si trovano generalmente nelle tradizionali ed affascinanti case in pietra, la maggior parte anche con l’attracco per la barca. Gli appartamenti in direzione della baia Plitka Vala sono particolarmente richiesti per le piccole spiaggette che si trovano praticamente di fronte ad ogni casa, e naturalmente per il posto barca. La spiaggia cittadina recentemente sistemata attira un numero sempre maggiore di turisti proprio in questa parte di Betina.

Case vacanze e ville

I nostri ospiti scelgono volentieri le comodità di ville Krk e case vacanze ad uso esclusivo. Offriamo ville di lusso con o senza piscina. Ogni villa è unica, ma tutte hanno in comune il fatto che vi forniranno un’esperienza di vacanza indimenticabile sull’isola di Krk.

Camere private Krk

Scegliete le camere in alloggio privato per la vostra vacanza sull’isola di Krk. Le camere in alloggio privato sono molto economiche e di solito è possibile affittarle anche per brevi soggiorni. Inoltre, offriamo prima colazione vicino alla sistemazione prescelta.
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Appartamenti con vista mare panoramica

Appartamenti sull’isola di Krk, con vista mare panoramica sono sempre stati la scelta preferita dei nostri ospiti. Scoprite cosa rende l’alloggio che, oltre ad altre comodità offre anche un` indimenticabile vista mare panoramica così attraente per i nostri ospiti.

Alloggio nel centro storico di Vrbnik

Alloggio nel centro storico di Vrbnik è scelta ideale per chi cerca una sistemazione autentica e l’esperienza unica di soggiornare in una millenaria città vecchia. Provate l’autentico stile di vita mediterraneo e godete l`alloggio privato nel centro storico di Vrbnik sull’isola di Krk.

La maggior parte degli alloggi nel centro storico della città sono case vacanze che offrono privacy e comodità dell`uso esclusivo della casa intera. Le famiglie con bambini apprezzeranno il rilassante soggiorno nella zona pedonale. Naturalmente, di solito è possibile avvicinare l’auto vicino all`alloggio privato nel centro storico per imbarcare e sbarcare i bagagli e un parcheggio privato e riservato per voi vicino agli appartamenti e case vacanze senza alcun costo aggiuntivo. Benvenuti!

Venerdì 6 e sabato 7 marzo 54° Trofeo Topolino di Sci Alpino a Folgaria (TN)

42 nazioni accreditate e selezioni italiane il 2 e 3 marzo

Centinaia di ragazzi di tutto il mondo alla grande festa Disney

Il comitato di Mauro Detassis pronto per l’appuntamento di marzo

Il Trofeo Topolino di Sci Alpino è una delle manifestazioni più importanti nel mondo dello sci giovanile. Tutti coloro che superano l’esame delle piste trentine, infatti, puntualmente vengono ammessi all’“università” del Circo Bianco, come dimostrano i medaglieri olimpici e iridati monopolizzati da sciatori che da ragazzi hanno preso parte alla grande festa Disney. Limitandosi alle stelle del mondiale appena conclusosi in Colorado, i vari Fenninger, Maze, Hirscher, Shiffrin, Kueng e Grange vantano tutti trascorsi “topolinici”. Per scoprire i loro eredi basterà attendere venerdì 6 e sabato 7 marzo, quando le nevi di Folgaria saranno teatro della 54.a edizione del Trofeo Topolino di Sci Alpino e, come di consueto, il “mini-mondiale” dello sci alpino verrà preceduto dalle selezioni italiane di lunedì 2 e martedì 3 marzo. Tutte le gare si svolgeranno sul pendio di Fondo Grande dove atleti ed atlete delle categorie Ragazzi (Under 14) e Allievi (Under 16) dovranno vedersela con i pali stretti dello Slalom Speciale e con le porte da Slalom Gigante delle piste Martinella Nord e Agonistica.

La macchina organizzativa del Trofeo Topolino di Sci Alpino è in moto da mesi, e per patron Mauro Detassis tutto sta filando liscio: “Al momento le nazioni partecipanti sono 42 e attendiamo ulteriori conferme nei prossimi giorni. Siamo soddisfatti perché ci eravamo posti l’obiettivo di superare le 40 squadre e avere così tante rappresentative di tutto il mondo, in un periodo economicamente difficile come quello attuale è sicuramente un risultato di cui possiamo andare fieri”. A Folgaria la neve non manca e fra meno di due settimane le gare si svolgeranno senza problemi, come sottolinea Detassis: “Le piste sono in perfette condizioni e pronte ad accogliere ragazzi e ragazze di tutto il mondo. Inoltre, non va dimenticato l’appuntamento con le selezioni nazionali del 2 e 3 marzo dove attendiamo gli sci club di tutti e 18 i comitati regionali FISI della penisola”.

Detassis ricopre anche l’importante carica di coordinatore delle gare FIS Children, di cui il Trofeo Topolino fa parte, e evidenzia quanto sia grande l’appeal internazionale della gara di Folgaria: “Dal 1970 il Trofeo è Criterium Internazionale Giovani FIS e continuiamo ad essere la manifestazione più famosa a livello di sci giovanile. Siamo a Folgaria dal 2011 e il pendio unico di Fondo Grande ha sicuramente contribuito ad elevare la spettacolarità delle nostre gare, confermando il Trofeo come vera e propria mini olimpiade o, per restare in cronaca, mini mondiale. Inoltre, anche quest’anno attendiamo come nostra ospite d’eccezione Valeria Mazza, dato che sarà in gara il figlio Tiziano. Nelle scorse edizioni la top model argentina venne in Trentino per seguire le gesta del maggiore dei suoi figli, Balthazar, e ci segue sempre con simpatia e affetto”.

L’appuntamento con i “topolini” di tutto il mondo è fissato quindi per la prima settimana di marzo, quando Folgaria e le piste Agonistica e Martinella Nord di Fondo Grande ospiteranno la 54.a edizione della grande festa Disney.

Info: www.trofeotopolino.net

Avete comprato un immobile o state pensando ad intervenire e ristrutturare casa? State confrontando i tassi proposti dai vari istituti di credito? La principale novità per i mutui coincide nella scelta tra tasso variabile o tasso BCE. Il tasso Bce è comunque un tasso variabile nato dalla crisi finanziaria avvenuta nell’ultima parte del 2008.

E’ fondamentale avere nozioni in merito, perchè il tasso può intervenire per tutte le richieste di finanziamento legate all’immobile, come ad esempio le ristrutturazioni, l’installazione o sostituzione dell’impianto termico o del sistema di allarme.

La scelta è abbastanza complessa e dipende dalla capacità di prevedere il mercato.

Il tasso BCE viene detto “tasso refi”, perché viene utilizzato per le operazioni di rifinanziamento: è il tasso pagato dalle banche quando prendono in prestito denaro dalla Banca Centrale Europea. Subisce quindi variazioni in base alla situazione economica dell’Unione. In periodi pre-crisi e di crisi tende ad essere basso, ma subito dopo torna a rialzarsi. In questo momento quindi ha un livello non alto, ma non è possibile sapere come si modificherà nel tempo.

È ovvio che anche il tasso Euribor subisce variazioni a seconda del mercato, ma, essendo di norma più alto, le variazioni spesso non differiscono troppo fra loro.

Da valutare anche il discorso relativo allo spread. Questo si somma al tasso (Euribor o Bce che sia) per determinare il TAN, ovvero il tasso annuo nominale. Sostanzialmente lo spread indica il guadagno vero e proprie delle banche.

Come sappiamo, in questo periodo lo spread è abbastanza alto, per cui trovare TAN inferiori al 3-4% è abbastanza difficile.

Come scegliere le rate iniziali?

A questo proposito, è opportuno valutare bene il tipo di mutuo e rata iniziale: se non si è pronti a vedere le rate cambiare anche di decine di euro da un mese all’altro, allora è il caso di valutare un tasso fisso. Questo, anche se ha lo svantaggio di ignorare le condizioni esterne al mutuo, dall’altro ha la peculiarità di implicare una cifra sempre uguale, permettendo una gestione dei propri introiti molto più regolata.

È difficile, infatti, anche grazie ai numerosi tool online calcolare il proprio mutuo con riferimento ai tassi: occorre sapere come la banca acquisisce quest’informazione e come, di conseguenza, trasforma al cambiare delle percentuali la nostra rata.

Il tasso BCE ha affiancato il tasso variabile influenzato dall’Euribor nel 2009. Ma già da gennaio 1999 il Tasso Ufficiale di Riferimento ha sostituito il tasso ufficiale di sconto (TUS), fissato dalla Banca d’Italia ed applicato nelle sue operazioni di rifinanziamento nei confronti del sistema bancario. Semplificando possiamo definire il TUS come il tasso con cui la Banca centrale concede prestiti alle altre banche.

In conclusione, dal 1° gennaio 2009 gli istituti di credito che propongono mutui a tasso variabile devono consentire ai clienti la possibilità di scegliere di agganciare il finanziamento al tasso BCE (della Banca centrale europea).

Domenica 22 febbraio Campionato Italiano Invernale mtb ACSI a Rivolta d’Adda (CR)

Un 2015 carico di eventi in ogni angolo del Belpaese

Prove per tutti i gusti: endurance, XC, marathon

A marzo entra nel vivo anche la stagione della strada

L’ACSI si è affermato come uno degli enti più attivi nel mondo del ciclismo, organizzando prove ed eventi dedicati a tutte le specialità delle due ruote. Le granfondo su strada sono storicamente il punto di forza delle attività del settore ciclismo dell’ACSI, ma il sodalizio strizza l’occhio anche agli amanti degli off road e domenica 22 febbraio si aprirà la stagione delle ruote artigliate. Il Campionato Italiano Invernale mtb ACSI di Rivolta d’Adda (CR) è la prima prova del Calendario Nazionale ACSI della mountain bike e domenica assegnerà i tricolori invernali su un divertente circuito di 8 km, da ripetere più volte a seconda della categoria di appartenenza. La prova, organizzata dall’Asd F.lli Rizzotto Coop. Lombardia-Cicli Bramati in collaborazione con AVIS Rivolta d’Adda, sarà solo il primo dei tanti eventi 2015 targati ACSI per i patiti di ruote artigliate. Il Calendario Nazionale e il calendario “Italian Off Road”, infatti, consentono ai bikers di tutta la penisola di dare sfogo liberamente alla propria passione e le gare ACSI abbracciano l’intero Stivale con appuntamenti in Lombardia, Trentino-Alto Adige, Veneto, Friuli Venezia Giulia, Liguria, Emilia Romagna, Toscana, Marche ma anche Molise, Calabria e Sicilia, cui si aggiungono le numerose prove e i circuiti organizzati dai comitati provinciali in tutto il Paese.

Le manifestazioni del Calendario Nazionale e dell’“Italian Off Road” coprono a 360° il pianeta mtb e affiancano eventi di cross country a prove endurance, giovanili e staffette, senza dimenticare le immancabili bike marathon. Una delle novità più interessanti dell’“Italian Off Road” è rappresentata proprio da una celebre bike marathon come la Granfondo Castello di Monteriggioni (SI) del 15 marzo: una gara che lo scorso anno portò 1500 appassionati a pedalare nella suggestiva cornice medioevale del Castello di Monteriggioni e sugli off road del Senese. Un’altra new entry sarà il Rally di Romagna che assieme alla Granfondo Vena del Gesso animerà gli sterrati di Riolo Terme (RA) e dell’Appennino Tosco-Romagnolo dal 30 maggio al 3 giugno prossimi. Luglio, invece, sarà il mese dedicato all’endurance e la 24 Ore della Serenissima, prova unica di Coppa del Mondo MTB Endurance ACSI, vedrà i bikers impegnati nel divertente circuito di Barbarano Vicentino in un evento da sempre caratterizzato dal clima di festa tipico delle 24 ore e dalle tante iniziative di contorno abbinate alla gara. Questi tre appuntamenti sono solo alcune delle manifestazioni che il settore ciclismo dell’ACSI propone ai patiti delle ruote artigliate, e il Campionato Italiano Invernale di Rivolta d’Adda non sarà che l’inizio di una stagione da non perdere per i bikers italiani.

Per quanto riguarda, invece, gli amanti delle granfondo su strada ci sarà ancora da attendere qualche settimana perché i Campionati Italiani “Fondo” e “Gran Fondo e Mediofondo” ACSI prenderanno il via nel mese di marzo rispettivamente con la Gran Fondo della Ceramica in provincia di Messina (15 marzo) e con la Gran Fondo Davide Cassani di domenica 22 marzo a Faenza (RA).

Info: www.acsi.it/Ciclismo

Già 1000 iscritti per la 1.a Ortler Biker Marathon

Sabato 6 giugno si pedala sugli sterrati della Val Venosta

Due percorsi da 51 e 90 km

La Ortler Bike Marathon pedala con Assisport Alto Adige

La stagione della mtb deve ancora cominciare ma la Ortler Bike Marathon pedala già veloce. La gara debutterà sabato 6 giugno sugli sterrati altoatesini della Val Venosta e fra i bikers c’è già tanta voglia di saggiare percorsi e off road di questa nuova bike-marathon. A più di tre mesi dal via, infatti, sono già 1000 gli appassionati che si sono assicurati un posto in griglia per la gara del 6 giugno, con adesioni provenienti da tutta Italia e da tanti paesi stranieri, Germania, Austria e Svizzera in primis, ma fra le nazioni rappresentate troviamo anche Australia, Regno Unito e Olanda.

La cittadina medievale di Glorenza ospiterà partenza e arrivo della Ortler Bike Marathon, mentre i divertenti itinerari di gara porteranno i bikers a scoprire alcuni degli angoli più suggestivi dell’Alta Val Venosta, con le cime immacolate del Massiccio dell’Ortles a fare da sfondo alla manifestazione. I bikers, dunque, potranno scegliere fra il percorso classic di 51 km e 1600 metri di dislivello o il più tosto marathon da 90 km e 3000 metri di dislivello. Dopo lo start da Glorenza si procederà tutti assieme sino al bivio di Burgusio, dove i partecipanti del Marathon dovranno vedersela con la salita che si inerpica verso l’Abbazia di Monte Maria e Slingia e poi ancora più in alto, sino ai 2239 metri d’altitudine del Lago dei Preti, spettacolare punto panoramico sul Gruppo dell’Ortles. La discesa successiva immetterà sull’erta della Brugger Alm, da cui si piomberà sulle sponde dei laghi di Resia e di San Valentino dove i due tracciati si ricongiungono, con il Classic che nelle fasi iniziali si mantiene nel fondovalle venostano. La seconda parte di gara prevede l’ascesa verso Mösl prima della picchiata finale verso Sluderno e gli ultimi chilometri pianeggianti sino al traguardo e al meritato pasta party fra le mura di Glorenza.

Durante la settimana della Ortler Bike Marathon gli organizzatori propongono agli appassionati il bike tour “Le giornate di allenamento e prova con Urs Graf” per scoprire alcuni dei percorsi più suggestivi della Val Venosta. Il pacchetto vacanza include anche workshops dedicati alla tecnica ciclistica, test di nuove mountain bike oltre, ovviamente, alla partecipazione alla gara di sabato 6 giugno: tutte le informazioni sul bike tour si possono rintracciare sul sito www.suedtirolbike.info.

Le iscrizioni alla Ortler Bike Marathon sono in piena corsa e parte del ricavato verrà devoluto in favore di Assisport Alto Adige, l’associazione che sostiene e finanzia i giovani talenti dello sport altoatesino.

Tutti i dettagli per prendere parte alla Ortler Bike Marathon si trovano sul sito www.ortler-bikemarathon.it che contiene anche regolamento e links turistici per pianificare il proprio soggiorno a Glorenza e dintorni. La Ortler Bike Marathon è anche su Facebook e basta un “mi piace” alla pagina ufficiale dell’evento per rimanere sempre aggiornati su tutto ciò che riguarda la gara di sabato 6 giugno.

Manerba del Garda ospiterà, dal 12 al 14 Marzo, il Corso di Istruttore Nazionale di Nordic Walking
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Il Nordic Walking e nuove opportunità professionali

Il Nordic Walking (tradotto letteralmente camminata nordica) è una disciplina sportiva di origine finlandese con un enorme valore per la salute pubblica che anche in Italia sta riscuotendo sempre più successo, in virtù delle preziosissime caratteristiche che lo indicano quale: sano, sicuro, naturale, completo, adatto a tutti e per tutte le età.

Il Nordic Walking si basa sulla tecnica biomeccanicamente corretta del cammino naturale e dinamico, ad essa si aggiunge l’utilizzo dei bastoncini, appositamente sviluppati per questo sport e la tecnica attraverso movimenti naturali, fluidi e senza controindicazioni.

L’obiettivo è quello di formare Istruttori in grado di comunicare in maniera efficace i principi e le caratteristiche del Nordic Walking, di far conoscere alle persone e alle pubbliche amministrazioni l’importanza di praticare il Nordic Walking secondo la tecnica corretta. Gli istruttori di Nordic Walking aiutano le persone a muoversi meglio, in modo naturale e con un migliore controllo e consapevolezza del proprio corpo, anche nella loro quotidianità. Nello stesso tempo insegnano un metodo eccellente per migliorare la propria condizione fisica anche in vista di altre attività fisiche come la mountain bike, lo sci nordico e lo sci alpino”.

In particolare per le Guide dell’Accademia Nazionale di Mountain Bike l’attestato di Istruttore rappresenta una concreta opportunità ed una perfetta integrazione con la loro attività di cicloturismo e cicloescursionismo: nuovi servizi ad un pubblico numeroso ed in continua crescita, rappresentato non solo da privati ma anche da enti, istituzioni ed operatori turistici.

Con il brevetto di Istruttore di Nordic Walking Libertas i partecipanti otterranno anche il titolo di Tecnico Sportivo di 2° livello rilasciato dallo S.Na.Q (Sistema Nazionale delle Qualifiche Tecnico-sportive riconosciuto dal CONI) previo superamento del test di verifica previsto dal FAD (Formazione a distanza) entro 30 giorni dalla fine del corso.

Il Corso è curato da Istruttori Specializzati e Formatori Libertas (Ente riconosciuta dal CONI ) in possesso della certificazione S.Na.Q in collaborazione con l’Accademia Nazionale di Mountain Bike.

Il corso è a numero chiuso, per fornire la massima disponibilità. Invitiamo gli interessati ad inviare tempestivamente la richiesta di partecipazione. Al termine del Corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

Il programma del Corso
Prima Giornata Giovedì 12 Marzo 2015
-Registrazione partecipanti e accredito
-Benvenuto ed apertura dei lavori
-Organizzazione, Formazione e sistema S.Na.Q (Sistema delle qualifiche sportive della Scuola dello Sport del CONI)
-Metodologie dell’insegnamento
-Principi generali dell’apprendimento e del perfezionamento della tecnica
-Elementi di Comunicazione
-Leadership e conduzione del gruppo
-La figura del Tecnico Sportivo
-Metodologia dell’allenamento
-Mezzi e metodi per lo sviluppo delle capacita’ motorie
-Gli aspetti biologici dell’allenamento
-Pedagogia e comunicazione
-La progressione didattica e la comunicazione (implicazioni fisiologiche, patologiche e psicologiche)
Alimentazione e attività fisica

Seconda Giornata Venerdì 13 Marzo 2015
-Elementi di primo soccorso
-Pratica di Nordic Walking (prima sessione)
-Aggregazione e conoscenza
-Apprendimento del movimento grezzo (cervello limbico)
-Svolgimento: postura, ampiezza del passo, rotazione bacino, rettifica colonna vertebrale, rotazione spalle, respirazione e spinta
-Pratica di Nordic Walking (seconda sessione)
-Apprendimento del movimento fine (cervello cosciente)
-Svolgimento: apertura e chiusura della mano, l’influenza della lunghezza del bastoncino, progressione coordinazione e spinta livello wellness, livello fitness e livello sport
-Progressione in salita e progressione in discesa
Confronto e discussione con i partecipanti: errori e correzioni, abitudini e abilità motorie

Terza Giornata Sabato 14 Marzo 2015
-Competenze e responsabilità civile: cosa fare e cosa non fare
-Pratica di Nordic Walking (terza sessione)
-Controllo del movimento fine
-Svolgimento: correzione degli errori, progressione in gruppo, esercizi di riscaldamento, forza, stretching e giochi
-Verifiche: aspetti teorici e aspetti pratici
-Prova pratica di insegnamento
-Competenze e responsabilità
-F.A.D – Formazione a Distanza (informativa sui test di verifica e sulla Formazione continua)
Consegna attestati

Il corso è a numero chiuso, invitiamo gli interessati a trasmetterci tempestivamente la propria adesione, usufruendo anche delle numerose convenzioni proposte dalla Segreteria Nazionale.

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Iscrizione al Corso per Guide

(http://www.scuoladimtb.eu/modulo-iscrizione-istruttore-nordic-walking.html)

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Informazioni e contatti

Accademia Nazionale di Mountain Bike
Segreteria Nazionale
Via G. Avezzana, 1 20139 Milano
Informazioni ed iscrizioni
[email protected]
T 02 55211039 | F 02 55213793 | M 335 8217944
Web: http://www.scuoladimtb.eu

Sabato 25 e domenica 26 luglio European Enduro Series in Val Venosta (BZ)

Percorsi che si snodano fra Passo Resia, Nauders (AUT) e la Bassa Engadina (SUI)

Due giorni a tutta mtb pedalando fra Alto Adige, Austria e Svizzera

European Enduro Series: uno dei più importanti circuiti continentali

La Val Venosta si conferma terra di bikers e nel mese di luglio quest’angolo di Alto Adige ospiterà uno dei più importanti circuiti internazionali di Enduro. Sabato 25 e domenica 26 luglio i sentieri di Passo Resia accoglieranno le European Enduro Series, un challenge che attira centinaia di appassionati e specialisti di enduro da tutto il Vecchio Continente. L’Enduro, secondo i puristi della mountain bike, rappresenta l’“essenza” delle ruote artigliate e richiede le abilità tecniche del Downhill unite alle doti di resistenza del Cross Country: in questo tipo di competizioni, infatti, gli atleti pedalano per molte ore, ma sono solo le prove cronometrate inserite all’interno dei percorsi ad essere valide per le classifiche finali.

La gara venostana sarà uno degli appuntamenti più particolari delle European Enduro Series, dato che coinvolge ben tre stati diversi con il percorso che si snoda fra Passo Resia, Nauders in Austria e la Bassa Engadina in Svizzera. Il programma della due giorni vedrà sabato 25 luglio i bikers impegnati nella ricognizione dello spettacolare percorso che coinvolge ben quattro impianti di risalita, mentre il giorno successivo sarà la volta della gara vera e propria, con le prove cronometrate valevoli per stabilire i vincitori di tappa e per la classifica generale del circuito.

Le European Enduro Series hanno debuttato lo scorso anno riscuotendo subito grande popolarità sia fra gli élite che fra i semplici appassionati, facendo registrare un totale di 661 partecipanti provenienti da 20 nazioni. Quest’anno il circuito si è allargato e alle tappe di Punta Ala in Toscana e di Passo Resia si sono aggiunti gli appuntamenti a Sölden (Austria), Molveno-Paganella in Trentino e Malaga (Spagna). La serie si aprirà proprio in Toscana nel week end del 25 e 26 aprile e coinvolgerà i migliori specialisti della disciplina, ma è aperta anche agli amatori e vuole essere l’anello di congiunzione fra le diverse gare nazionali e le Enduro World Series. L’organizzazione delle European Enduro Series è nelle mani dell’austriaca Trail Solutions che per la tappa della Val Venosta del 25 e 26 luglio si affiderà all’ApT Passo Resia. La Val Venosta durante la bella stagione è un vero paradiso per gli amanti della mtb e offre un’ampia rete di itinerari per escursioni e passeggiate, cui si aggiungono anche le piste da Enduro comodamente raggiungibili utilizzando gli impianti di risalita della zona di Passo Resia. I primi trail sono stati inaugurati lo scorso anno ma nel 2015 l’offerta è destinata ad ampliarsi con l’aggiunta di tre nuovi percorsi.

Info: www.europeanenduroseries.com

Scegliere un’azienda piccola o grande per ristrutturare casa in una metropoli, ad esempio Milano, non è cosa agevole. Un numero crescente di committenti decide di affidare i lavori a fornitori che non hanno la residenza in città ma che comunque assicurano la copertura del territorio.

Di seguito riportiamo alcune considerazioni che possono costituire le principali motivazioni:

Smaltimento delle macerie – Il materiale risultante dalla ristrutturazione viene trasportato in discariche il cui costo dipende dalla loro localizzazione. Discariche in provincia sono più economiche. L’impresa che ha sede distante dalla città è organizzata per effettuare l’attività di smaltimento dei materiali nelle prime ore della giornata oppure al rientro dal cantiere.
Questo gli consente di diminuire il costo di smaltimento e quindi quello di demolizione. Così facendo il costo delle demolizioni, di cui lo smaltimento è una componente, risulta minore.

Acquisto del materiale di costruzione – Spesso, aziende operanti sul territorio milanese, in un ottica di ottimizzazione dei tempi, acquistano le forniture e materiali da costruzione necessari alla ristrutturazione nei centri edili in città, vicino al luogo in cui si svolgono i lavori, dove, a causa dei costi fissi maggiori (affitto depositi, costi gestione, transiti e movimentazione, ecc), i prezzi di riferimento delle forniture sono sensibilmente più alti.
Inevitabilmente tale aggravio ha un effetto sul costo totale del lavoro se si tiene presente che i materiali sono una voce non trascurabile di costo.

Diligenza con cui si eseguono i lavori – Spesso nominare un’azienda operante principalmente sul territorio milanese potrebbe significare affidarsi ad un’impresa abituata ad impiegare criteri costruttivi di alto livello, ovviamente ad un costo superiore rispetto alla media e voi potreste non essere interessati a tale standard costruttivo.
Un caso tipico è la ristrutturazione per il successivo affitto a studenti. Questi ultimi rappresentano una tipologia di conduttore che punta al costo più che alla qualità per cui esegure un investimento minore vi consentirebbe di tenere più bassi i canoni di locazione.

Riduzione dei tempi di trasferta – Ditte che provengono da fuori Milano o comunque dall’hinterland milanese di solito sono più interessate a ultimare i lavori in tempi rapidi, anche perchè necessitano di ridurre i tempi di trasferta che per gli operai si trasformano in perdite economiche.

Le ristrutturazioni fuori dai grandi centri sono più economiche – In alcuni casi, le ditte ubicate all’esterno delle grandi città, abituate ache sono solite operare in aree di provincia o in contesti residenziali meno eleganti, sono abituati ad applicare prezzi a metro quadrato minori, in confronto ai concorrenti, risultando più competitive. Questo grazie alla possibilità di ottimizzare i propri costi fissi, rispetto alle ditte con capannoni ed uffici dislocati in zone più centrali, dove le locazioni dei magazzini per lo stoccaggio del materiale edile o le aree per l’esecuzione del lavoro sono in media più alti. Esse ci riescono in quanto sostengono dei costi fissi più bassi che derivano da minori costi per affitto degli uffici o dei magazzini e per il personale stipendiato. La motivazione principale per cui risulta possibile è che un’azienda situata in un piccolo comune ha dei costi più contenuti per l’affitto dei capannoni e dei suoi dipendenti .

Ricapitolando se state considerando di affidare i lavori ad una ditta che opera a Milano oppure ad una di provincia ci si può richiamare alle osservazioni presentate per determinare se i prezzi offerti sono in linea con l’ubicazione geografica della stessa e se ci sono possibilità di miglioramento. Un esaustivo computo metrico è imprescindibile per compiere un confronto valido tra le imprese che avete coinvolto. Rimane comunque il fatto che indipendentemente dal livello qualitativo richiesto la ristrutturazione va eseguita a regola d’arte.