Il Centro Fisioterapia Roma (www.centrofisioterapiaroma.it) è lieto di annunciare l’ultima delle sue fantastiche iniziative dedicate alla salute: il mese della prevenzione posturale! La campagna di sensibilizzazione è prevista per il mese di Settembre ed ha lo scopo di far comprendere a tutti come un corretto stile di vita e la costante pratica di alcuni semplici esercizi abbiano un ruolo fondamentale sulla salute della nostra spina dorsale e sul benessere della nostra vita quotidiana. Nel corso dell’iniziativa verrà offerto l’abbonamento di mese di ginnastica posturale per chi si prenoterà dal 1 al 30 settembre ( fino ad esaurimento posti) presso le palestre modernamente attrezzate del Centro Fisioterapia Roma.
Le cause dei problemi posturali
Sforzi eccessivi e posizioni scorrette assunte in ambito lavorativo sono da considerarsi tra le prime cause dei vari tipi di infiammazione muscolo-scheletrica che colpiscono la spina dorsale e che provocano quindi il mal di schiena. Classici esempi di comportamenti a rischio di origine professionale sono il sollevamento di pesi da terra a schiena piegata e l’assunzione di una postura non ergonomica quando si è seduti per diverse ore davanti a un computer. Se si aggiungono poi la mancanza di esercizio fisico, il sovrappeso e le continue sollecitazioni che le buche del manto stradale esercitano sulla nostra schiena mentre siamo alla guida, i rischi di sviluppare dei problemi posturali anche seri si moltiplicano esponenzialmente.
I benefici della ginnastica posturale
Il metodo più efficace per prevenire ed alleviare la stragrande maggioranza delle patologie che colpiscono la spina dorsale è la pratica regolare dei vari esercizi di ginnastica posturale, gli unici in grado di curare il mal di schiena, favorire la reidratazione dei dischi intervertebrali, sciogliere le articolazioni compresse e irrigidite e prevenire l’insorgenza delle ernie del disco. I corsi di ginnastica posturale organizzati dal Centro Fisioterapia Roma sono tenuti da esperti fisioterapisti, che hanno anche il ruolo di insegnare le buone pratiche quotidiane per una perfetta tutela della spina dorsale. E per il conseguimento del massimo effetto benefico, ciascun corso sarà aperto ad un massimo di 13 persone, in modo da consentire ai nostri fisioterapisti di conoscere le problematiche di ogni singolo partecipante e di poter assegnare così delle terapie personalizzate.
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