Per perdere peso, si sa, non esistono rimedi miracolosi, in grado di assicurare la silhouette perfetta senza il minimo sacrificio. Dimagrire è possibile solo seguendo un’alimentazione sana e bilanciata, modificando lo stile di vita e dedicando qualche ora all’attività fisica. La natura può sicuramente dare una mano a ritrovare la forma fisica con rimedi fitoterapici e integratori alimentari, ma non può sostituirsi alla dieta dimagrante prescritta dal dietologo o dal nutrizionista.
Tra i principi di origine vegetale, in grado di favorire la perdita di peso e l’eliminazione dei pannicoli adiposi, un posto di rilievo spetta al forskolin, una sostanza presente nella radice di una pianta perenne di origine asiatica, il Coleus Forskohlii. Questo principio attivo, utilizzato in passato nella medicina ayurvedica per la cura di diversi disturbi del sistema respiratorio e cardiocircolatorio, è oggi impiegato come rimedio efficace per la perdita di peso, se abbinato a un regime alimentare ipocalorico.
Come agisce il forskolin sull’organismo
Il principale meccanismo che rende il forskolin un valido alleato nella lotta ai chili superflui è legato alla sua capacità di incrementare l’attività metabolica, stimolando una maggiore produzione di ormoni tiroidei rilasciati nel circolo sanguigno. L’aumento del ritmo del metabolismo nei soggetti in sovrappeso si traduce in una perdita di peso più veloce e permette di ottenere una più facile riduzione della massa grassa a beneficio della massa magra.
Dai recenti studi condotti sul forskolin è emerso, inoltre, che questo principio attivo scatena una serie di reazioni chimiche a livello cellulare, capaci di aumentare l’azione lipolitica di alcuni enzimi che spingono le cellule adipose a liberare energia e a sciogliersi. Il forskolin è considerato un eccellente brucia grassi, completamente naturale, perché permette di consumare una maggiore quantità di calorie nell’arco della giornata, grazie alla sua capacità di aumentare l’azione termogenica dell’organismo. Inoltre, aiuta le cellule adipose a migliorare la loro capacità di respingere il grasso, evitandone l’accumulo.
Dosaggio e controindicazioni
Gli integratori di forskolin realmente efficaci sono quelli che contengono il 10-20% di principio attivo. Si presentano sottoforma di compresse o di polvere da sciogliere nelle bevande o nello yogurt. Per ottenere risultati apprezzabili nella riduzione dei chili di troppo, la dose consigliata è di 50 mg al giorno da ripartire in due o tre somministrazioni. Seguendo la posologia consigliata è possibile perdere in due mesi fino a 5 kg di peso.
Il forskolin è un principio attivo naturale, generalmente ben tollerato, che non presenta effetti collaterali per il soggetto sano che lo assume. La sua somministrazione è sconsigliata nei soggetti che soffrono di pressione bassa, di acidità gastrica, di ulcere allo stomaco. Il suo ricco contenuto di iodio stimola l’attività della tiroide, pertanto è controindicato nei soggetti interessati da disfunzioni metaboliche, oltre che durante la gravidanza e l’allattamento.
