Alcuni salgono e scendono cinque volte in dieci secondi, nella speranza che una cifra inferiore compaia magicamente sulla bilancia. Ti suona familiare?
No, non impazzire del tutto.
Ecco 10 consigli su cosa fare prima di salire sulla bilancia e guardare breaking dawn streaming.
Pesarsi settimanalmente è sufficiente per la maggiorparte delle persone. Pesarsi troppo spesso porta a pensieri e comportamenti ossessivi
Pesati sempre sulla stessa bilancia. In questo modo , anche se la bilancia non è perfettamente calibrata, avrete un indicazione precisa su ciò che sta realmente accadendo al vostro peso.
Quando sono le 8, e hai mangiato una mucca per cena. E’ normale essere più pesanti. Per cui è meglio pesarsi sempre al mattino.
Quando la bilancia costa dieci dollari, è inprecisa. Molte persone si lamentano del loro peso sulla bilancia della palestra. Ma purtroppo quelle bilance sono molto più precise di quelle economiche.
I vestiti possono pesare fino a 4 kg in piu, meglio pesarsi in costume.
Anche se dopo l’allenamento pesi 1 kg in meno non illuderti, è il sudore perso, non grasso.
Assicurati che la bilancia sia su una superficie solida, cosi da essere più precisa.
Meglio evitare la bilancia(per le donne) in un “certo periodo” del mese
Se pesarti sulla bilancia ti rende stressato, puoi scegliere altri metodi di misurazione, come misurare la circonferenza.
Quando sei contento di come appari, ti senti bene e in buona salute, a chi può interessare uno stupido numero?
[16:14:13] Alex…: riesci a farlo passare su uominidonne
